看到這個(gè)標(biāo)題，估計(jì)很多小伙伴會(huì)吐槽：男人啪啪啪出點(diǎn)汗不是很正常么！

　　的確，出汗很正常。啪啪啪實(shí)際上是一種運(yùn)動(dòng)，一方面在運(yùn)動(dòng)的過程中難免消耗卡路里，熱量需要散發(fā)自然會(huì)出汗；另一方面它還會(huì)增加我們?nèi)梭w的心跳速度，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致我們?nèi)梭w的交感神經(jīng)的興奮，進(jìn)而這種興奮還會(huì)作用于皮下神經(jīng)，刺激汗腺分泌。這種出汗其實(shí)這跟跑步、跳繩等各種運(yùn)動(dòng)的出汗原理是完全一樣的。

　　并且在性生活中，男性大多數(shù)情況下都是這項(xiàng)體力活動(dòng)的主導(dǎo)方，需要更主動(dòng)的去運(yùn)動(dòng)，所以我們?cè)谛陨钪螅?strong>適當(dāng)?shù)某鲆恍┖惯@是正常的，完全不用擔(dān)心。

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　　過度出汗須警惕兩方面的原因

　　但是，有些人他們?cè)谛陨钪髸?huì)出現(xiàn)過度的出汗，啪啪啪結(jié)束之后全身大汗淋漓，有些甚至于感覺像是剛洗完澡的那種狀態(tài)！這種情況真的是正常的嗎？

　　毫無(wú)疑問，這種過度出汗的狀態(tài)本身是有一定的問題的，中醫(yī)古籍上曾把房事后大汗淋漓這種情況定性為七損之一！目前認(rèn)為房事后大汗淋漓的原因主要有兩個(gè)方面，一方面是心理性的原因，另一方面是生理性的原因。

　　心理性的原因在生活中十分常見，主要多見于那些還沒有性接觸、初次性接觸或者是性經(jīng)驗(yàn)很少的人群，這類人群由于在性生活之前非常緊張的心理狀態(tài)，引起了身體交感神經(jīng)的過度興奮，進(jìn)而導(dǎo)致出汗多。

　　另外還有一部分人，是因?yàn)樽陨硇阅芰Ψ矫娴牟蛔阋鸬男睦韱栴}。比如說(shuō)勃起有問題或者射精非?？斓娜巳海阅芰Φ娜毕輰?dǎo)致他們?cè)谶^性生活的時(shí)候，總是擔(dān)心自己會(huì)再次出現(xiàn)這些問題，擔(dān)心性伴侶不滿意，進(jìn)而也容易出現(xiàn)過度緊張，同理自然也就多汗。

圖2

　　生理性的原因主要是從身體健康情況上來(lái)說(shuō)的，比如有一些人身體情況比較差，你讓他隨隨便便走十來(lái)步他也會(huì)出汗，就更別說(shuō)進(jìn)行一段完整的性生活了。但要是從中醫(yī)的角度來(lái)講，對(duì)于這種身體情況比較差的容易出汗的人，主要可以分為兩種情況。

　　第一種情況就是氣虛，這種人一般就是外表看起來(lái)比較胖，然后走路稍一動(dòng)就渾身都是汗味；

　　第二種情況就是陰虛火旺，與前面氣虛相反，這種人一般看起來(lái)形體都是偏瘦的，然后手心和腳心每天都是覺得熱乎乎的，然后看他面色都也偏紅的，把舌頭伸出來(lái)一看，舌頭特別紅，然后光光的，表面沒有苔，然后還經(jīng)常有一陣陣的心煩這種情況，也睡不好覺，在性生活的時(shí)候也容易出汗。

　　啪啪啪過度出汗該怎么辦？

　　首先要注意的一點(diǎn)就是啪啪啪的環(huán)境選擇，不管你有沒有啪啪啪過度出汗的問題，盡量去選擇一個(gè)舒適、清涼的環(huán)境，對(duì)于你們的性生活的體驗(yàn)以及結(jié)束之后的心情，都會(huì)有所改善。

圖3

　　對(duì)于經(jīng)驗(yàn)不足導(dǎo)致過度緊張的人群，沒啥可說(shuō)的，盡量去放開自己，時(shí)間會(huì)幫你克服它；如果是自身性能力方面的不足引起的，那就要想辦法去改善，不管是藥物療法（偉哥）還是運(yùn)動(dòng)鍛煉，只要性能力有所改善，緊張出汗的問題就會(huì)迎刃而解。

　　如果是身體上存在不足，首先你得找醫(yī)生區(qū)分一下自己的情況。對(duì)于氣虛的朋友，一般的建議是吃一些補(bǔ)中益氣的中成藥來(lái)調(diào)養(yǎng)；而對(duì)于陰虛火旺的情況，則可以吃一些知柏地黃、六味地黃，來(lái)補(bǔ)陰降火。另外就是既要注意身體鍛煉，調(diào)理養(yǎng)生，提升身體素質(zhì)很關(guān)鍵。

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