隨著夏天的腳步臨近，部分區(qū)域氣溫突然達(dá)到了30多度，讓很多人措手不及，尤其是肝病患者，突然來(lái)臨的高溫讓很多的肝病患者在身體上承受不了。

　　為什么肝病容易在夏季反復(fù)？因?yàn)橄奶烊照諘r(shí)間長(zhǎng)、紫外線強(qiáng)度大、氣溫高，人體內(nèi)水分易丟失，加之睡眠質(zhì)量變差、食物易滋生大量病毒和細(xì)菌等因素，致使肝臟血流供應(yīng)不足，抵抗力下降的同時(shí)肝臟的負(fù)擔(dān)卻在增大。此外，晝長(zhǎng)夜短睡眠不足，也會(huì)引起肝臟血流相對(duì)不足，從而使原本已經(jīng)受損的肝細(xì)胞雪上加霜。加上夏季很多人喜歡用冷飲解暑，并挑一些生冷辛辣食物來(lái)提高食欲。蛋白質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素由于夏季攝取偏低，這也間接削弱了肝細(xì)胞的免疫功能。以上事項(xiàng)對(duì)有慢性肝病的人來(lái)說(shuō)是很危險(xiǎn)的，因?yàn)橐坏┮虼宋改c不適，就會(huì)“牽連”到脆弱的肝臟。同時(shí)高溫天氣容易使人脾氣暴躁，這就應(yīng)了“怒傷肝”那句老話。所以夏季保養(yǎng)不當(dāng)很容易導(dǎo)致肝細(xì)胞受損和肝病加重或反復(fù)。

　　肝病患者在病情出現(xiàn)反復(fù)時(shí)，注意必須以保肝護(hù)肝為治療的基本原則，要嚴(yán)格避免那種邊治肝邊傷肝的惡性循環(huán)。首先，要堅(jiān)決走出自己購(gòu)藥自行治療或在一些不正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)接受治療的誤區(qū)，這種不當(dāng)治療往往難以收到效果，對(duì)今后的治療造成很大困難，且對(duì)肝臟有著很大傷害，這種傷害在夏季會(huì)更為嚴(yán)重。第二，正因?yàn)橄募镜母邷睾芸赡軙?huì)給肝臟造成某種程度的損害，因此必須通過(guò)治療來(lái)降低這種損害，通過(guò)治療來(lái)保護(hù)肝臟。那種認(rèn)為酷暑中肝臟的負(fù)擔(dān)本來(lái)就會(huì)加重，服用藥物會(huì)使肝臟更加不堪重負(fù)，因此中斷正常治療的做法是要不得的。

　　在這里給大家一些建議：首先要避免過(guò)度勞累，保證充足的睡眠。勞累會(huì)使機(jī)體免疫失衡，加重了肝臟的負(fù)擔(dān)，容易引發(fā)慢性肝炎的復(fù)發(fā)。其次，不宜在空調(diào)房中停留太久，空調(diào)房中空氣流動(dòng)差，空氣污濁，易滋生病菌，損傷肝臟，所以房間要定時(shí)通風(fēng)，保持空氣新鮮。所謂“久視傷肝，久坐傷骨”，經(jīng)?？措娔X、讀書(shū)的人就具備了久視和久坐這兩個(gè)條件。加之天氣炎熱戶外活動(dòng)減少，往往電腦、電視成了很多人消遣的一種方式，往往晚上過(guò)12點(diǎn)才睡。別以為體力勞動(dòng)才會(huì)讓人勞累，其實(shí)眼睛沒(méi)有好好休息，肝臟也會(huì)受累。晚上23點(diǎn)～凌晨3點(diǎn)是人體膽和肝臟最旺盛的階段。此時(shí)是肝發(fā)揮其藏血、解毒作用的最佳階段，肝膽在睡眠狀態(tài)下將血液進(jìn)行解毒后輸送到人體。如果熬夜不眠，血液不能歸于肝膽，就會(huì)使肝臟得不到充分的休息。飲食應(yīng)以清淡、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物為主，多吃新鮮易消化的食物，避免油膩、油炸、辛辣食物。

　　天氣炎熱時(shí)啤酒是個(gè)很大的誘惑，很多人以為啤酒酒精含量很低，喝點(diǎn)沒(méi)問(wèn)題，但對(duì)肝病患者來(lái)講并非如此，酒精主要含有乙醇和乙醛，這兩種物質(zhì)都有直接刺激、傷害肝細(xì)胞的毒性作用，慢性肝炎患者（如乙肝、丙肝、肝硬化），飲酒更是雪上加霜，哪怕是啤酒也對(duì)肝臟有損害，含酒精飲料最好也別飲用。

　　如果有肝區(qū)不適，惡心，厭油膩等癥狀的患者要及時(shí)去醫(yī)院就診以免延誤治療。

　　肝臟是人體內(nèi)最大的實(shí)質(zhì)性消化器官，具有代謝、分泌、排泄解毒等非常復(fù)雜的生理功能，對(duì)脂類、蛋白質(zhì)及糖等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化、吸收、氧化、分解、轉(zhuǎn)化等起著重要的作用。肝臟中的脂肪含量一般占肝重的3%—4%，如果肝內(nèi)脂肪超過(guò)5%，就稱為脂肪肝。脂肪重量占5%—10%的為輕度脂肪肝，占10%—25%者為中度脂肪肝，超過(guò)25%者為重度脂肪肝。

　　中度至重度脂肪肝會(huì)出現(xiàn)一系列癥狀，這些癥狀主要有兩大類，一類是由于肝臟受損而引起消化系統(tǒng)癥狀，如口苦、口臭、食欲不振、腹脹、惡心、大便異常等；還有一類就是由于肝臟受損引起的局部和全身癥狀，如肝區(qū)不適，右肩背疼痛發(fā)脹，全身乏力，容易疲倦，頭暈等；另外中醫(yī)講肝主情志，得了脂肪肝有時(shí)還會(huì)表現(xiàn)為易怒、情緒激動(dòng)、脾氣暴躁等。