小北曾發(fā)布過“看指甲知性格”的神奇帖，有北粉就問了“看指甲還能知健康”是不是真的？別說，小北小時候還真的知道一個，指甲上“露白”可能是缺鈣貧血。不僅如此，指甲看健康的學問可多著呢！體質、營養(yǎng)狀況、生活習慣、環(huán)境、飲食及職業(yè)狀況等……都能給你“算”出來，天算不如人算，北粉們，你有多久沒關注自己的指甲啦？

　　不健康的指甲

　　白甲

　　淡白或灰白，壓之白而無華。多屬血虛或氣血虧虛，如肝血不足、心血不足、腎精虧虛等。臨床常見貧血、慢性腎炎、肝硬化、肝癌晚期等病。應補益氣血，如四物湯、八珍丸等，多食富含營養(yǎng)的食物，如大棗、桂圓等。

　　紅甲

　　指甲變紅，多主熱，一般為氣分有熱。若指甲紅絳，多為血分有熱。若甲下色鮮紅，甲面上紅斑呈現(xiàn)鮮紅色，則多為炎癥，如慢性咽炎、心肌炎、胰腺炎等。中醫(yī)認為此多屬熱癥，乃血熱妄行，出血所致。

　　若甲下色暗紅，斑點成暗紫色，提示易患血液及循環(huán)系統(tǒng)疾病，如血小板減少性紫癜、慢性出血性病癥等。中醫(yī)認為這是脾不統(tǒng)血，血溢于外所致。血熱者，應清熱涼血，可適當多吃冬瓜、黃瓜、獼猴桃、西瓜等清涼之品。氣虛者，應健脾益氣，多食薏苡仁、山藥、扁豆等滋養(yǎng)之品。

　　黃甲

　　指甲變黃，一般提示肝膽疾患，如黃疸性肝炎，指甲被膽汁黃染所致，尤以溶血性黃疸或阻塞性黃疸患者最為嚴重，要積極治療。

　　此外，有一些老年人，因氣血虧虛，不能濡養(yǎng)臟腑，爪甲不榮，而見淡黃色指甲，應補益精血，可選用金匱腎氣丸、金水寶等中成藥。需要注意的是，經(jīng)常吸煙也會使指甲成微黃色，這不屬異常表現(xiàn)。

　　其他甲色

　　除了以上3種常見異常甲色，還有青紫甲和黑甲。指甲紫暗，為瘀血阻滯，多見于冠心病、腦梗塞等，提示血液循環(huán)障礙。甲板出現(xiàn)帶狀黑色或全甲均變成黑色，按壓后不消退。若黑線粗，突出于甲面，一般為癌變。若出現(xiàn)一條或數(shù)條細而黑的縱行線，且不凸出于甲面，多為內(nèi)分泌功能失調(diào)、慢性支氣管炎、近期疲勞以致腦力、體力消耗過大。

　　指甲形狀告訴你該補哪

　　長甲：提示肺氣不足

　　長甲是指指甲長度占手指第一指節(jié)二分之一以上。提示易患呼吸系統(tǒng)疾病，如咳嗽、哮喘等。中醫(yī)認為長甲的人肺氣多不足，可補益肺氣，多吃葡萄、豆?jié){、柚子等食品，還需注意霧霾天氣減少外出。

　　短甲：注意預防高血壓

　　短甲指指甲長度不到手指第一指節(jié)二分之一。此類人群一般身體健壯，不易得病。但情緒不穩(wěn)定，易急躁，不加調(diào)節(jié)易患高血壓、胃潰瘍及肝病等。50歲以上者，若此類指甲同時呈紅色或棕色，易患腦血栓、腦溢血和動脈硬化等重癥。平時要注意調(diào)節(jié)血壓，多吃芹菜、冬瓜、獼猴桃、甘薯等有益于降壓的食品。

　　寬甲：要補益腎精

　　寬甲是甲面橫徑大，半月相應偏長，甲色和甲下色尚正常。寬甲易患甲狀腺機能變異性疾病、生殖功能低下癥等；特寬甲者，易患不孕癥或無精蟲不育癥。中醫(yī)提示腎精不足。注意補益腎精，平時可多吃核桃、黑豆、黑芝麻、花生、胡桃等食品。

　　窄甲：注意脊椎

　　窄甲的特征是左右橫徑小，兩側肉際較寬。左右徑約為甲長的三分之一，甲色不均勻，有輕微橫向條紋。易患頸椎病、腰椎病、脊髓病。脊椎骨較易發(fā)生異常，還易患骨質增生。要注意不能過度爬山，以免損傷關節(jié)。多屬中醫(yī)的痹癥，故應避寒保暖。

　　凹甲凸甲：宜益氣養(yǎng)陰

　　凹甲，甲面中央凹下低于四周，甲面上有凹點和縱行細微的條溝，甲下色不均勻。多提示肝腎功能不佳，易于疲勞，精力不充沛，也易患不孕不育癥。

　　凸甲，特征是甲面中央明顯凸起高于四周，甲端部下垂，像貝殼或倒覆的湯勺，甲板與甲床分離，指甲呈空殼狀。易患慢性病癥，如肺癆病，多屬肺陰不足。

　　凸甲和凹甲，均可采用益氣養(yǎng)陰的方法進行調(diào)理，可服用六味地黃丸、都氣丸等。平日可用西洋參含片或西洋參代茶飲。

　　缺月甲：抵抗力弱的表現(xiàn)

　　缺月甲，半月痕減小，甚至所有指甲都沒有半月痕。半月痕可以稍有大小變化。如近期飲食起居失常，情緒緊張，身體疲乏，機體抵抗力減弱，半月痕可變小。此時，應注意休息，加強飲食營養(yǎng)以提高機體免疫力。

　　縱溝甲：要養(yǎng)肝補血

　　縱溝甲，其特點是由甲板向遠端起縱行棱嵴，數(shù)目多少不等，往往平行，形成縱溝，使表面凹凸不平。多因肝腎不足、肝陽上亢，或氣血兩虧，或甲床損傷，以致陰陽失調(diào)，氣血失和。有此種甲的人易患營養(yǎng)不良、過敏癥及呼吸系統(tǒng)疾病。平時要注意養(yǎng)肝補血，以四物湯或加味逍遙丸加減調(diào)理。