番茄原來跟它才最搭

2017-06-07 來源：大眾養(yǎng)生網(wǎng) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：蝦仁中所含有的各種元素都是非常高的，蝦仁看起來特別鮮嫩，能夠在炒菜的時候融入本身的美味，而且它的味覺也十分獨特，能夠補充營養(yǎng)，還可以調(diào)節(jié)腸胃。是非常不錯的家常菜。色澤鮮艷。

　　你知道嗎，番茄炒蛋不是最營養(yǎng)的，番茄與一些不同的蔬菜搭配，才能夠給人類提供更多營養(yǎng)。

　　1.番茄炒菜花。是一道針對于老年人而研究的營養(yǎng)菜肴，這道菜肴口感十分獨特，而且能夠針對于老年人消化系統(tǒng)比較弱的習慣來搭配，番茄的本身就是能夠調(diào)節(jié)腸胃的，加上菜花中含有各種不同的微量元素，能夠滿足老年人的營養(yǎng)需求，也擁有各種纖維素等，可以不斷的幫助老年人消化體內(nèi)的食物，有一定好處。

　　2.番茄炒土豆。也是一道家常菜，但是基本上是看不到大家這么搭配，這道菜能夠降血壓，土豆中含有豐富的鉀元素，能夠有效的將體內(nèi)的一些其他元素排出來，對于老年人是非常不錯的養(yǎng)生美食，尤其是對一些腎不好的人，這道美食是可以起到輔助性治療作用的。十分有療效。

　　3.番茄燒茄子。也是具有營養(yǎng)的美味，這種美味能夠給人體提供大量的維生素，大家都知道，茄子是保健菜，長期吃茄子對身體是百利而無一害。茄子能夠在一定程度上起到養(yǎng)生的作用，用番茄來燒，番茄本身是不吸油的，而茄子正好相反，中和一下，還是到味覺很好的美食。

　　4.番茄蝦仁。蝦仁中所含有的各種元素都是非常高的，蝦仁看起來特別鮮嫩，能夠在炒菜的時候融入本身的美味，而且它的味覺也十分獨特，能夠補充營養(yǎng)，還可以調(diào)節(jié)腸胃。是非常不錯的家常菜。色澤鮮艷。