擺脫炎熱夏季的汗水淋漓，同時(shí)也可以開(kāi)始一整套完美的身體護(hù)理計(jì)劃！因?yàn)椋诤瓜俜置诹繙p少、血液循環(huán)漸緩的季節(jié)里，好好地利用這樣的好時(shí)機(jī)按摩、保養(yǎng)與護(hù)理自己的身體肌膚，不但可以因季節(jié)的干燥加速保養(yǎng)品吸收完整，還可以預(yù)期明年夏日里展現(xiàn)悉心成果。秋冬，一定要把握此時(shí)好好寵愛(ài)自己！為了能更確實(shí)實(shí)行你的身體護(hù)理計(jì)劃，注意以下的重點(diǎn)吧！它們能預(yù)防你事倍功半的錯(cuò)誤呢！

　　1.千萬(wàn)別用去油效果顯著的潔膚用品

　　我們的手腳四肢幾乎是沒(méi)有皮脂腺分泌的；因此，在清潔皮膚的時(shí)候一定要避免使用去油性質(zhì)強(qiáng)的堿性皂類，盡量選擇微酸性的保濕型沐浴乳，甚至以水清潔即可！

　　2.泡澡吧

　　趁著舒緩身心的時(shí)候平衡身體肌膚的酸堿值，同時(shí)添加皮膚該有的礦物質(zhì)。如果你能聰明地添加浴鹽用以軟化角質(zhì)、強(qiáng)健肌膚、同時(shí)為下一步的保濕滋養(yǎng)作準(zhǔn)備，享樂(lè)泡澡就更加愉悅有意義了。

　　3.別因?yàn)樘炖渚蜔o(wú)限制地調(diào)高沐浴時(shí)的水溫

　　當(dāng)水溫過(guò)度時(shí)會(huì)因?yàn)楸砥ぜ?xì)胞受傷而破壞了原本漂亮膚質(zhì)，通常只需要以不超過(guò)體溫5℃的恰當(dāng)水溫（也就是40℃-42℃）沐浴肌膚，才不致造成肌膚干燥與松弛。

　　4.注意手肘與膝蓋的保養(yǎng)

　　你發(fā)現(xiàn)自己手肘與膝蓋處的明顯紀(jì)錄？記得趁著沐浴時(shí)的濕潤(rùn)軟化，利用浮石輕擦角質(zhì)層，沐浴后再記住以身體乳液甚至較濃稠的乳霜按摩擦上，如此一來(lái)，肘、膝處會(huì)更美麗！

　　5.善用這幾個(gè)月好好護(hù)理雙足

　　先從足浴開(kāi)始，點(diǎn)幾滴佛手柑或茶樹(shù)精油，15到20分鐘的浸泡里已能充分殺菌、加速血液環(huán)動(dòng)、同時(shí)放松足部、軟化角質(zhì)，接著以去角質(zhì)霜或浮石輕擦，細(xì)心注意后腳跟與硬皮厚繭處，之后再擦上滋潤(rùn)度高的乳霜，穿上襪子！盡情享受夏季時(shí)害怕燥熱感的足部護(hù)理。

　　6.勤擦身體潤(rùn)膚乳液/霜

　　讓皮膚多一層呵護(hù)，可說(shuō)是秋冬保養(yǎng)的壓軸！身體皮膚的干裂、脫皮與皺折是泄漏年齡的死角！記得在每回沐浴后全身適時(shí)、適當(dāng)?shù)夭辽蠞?rùn)膚乳液，不僅能立即補(bǔ)充洗澡時(shí)或多或少一并清潔的水分與油脂，還能彌補(bǔ)生理功能上的不足。

　　7.把握秋季減肥時(shí)期

　　如果你一直在減肥，更該趁秋冬持續(xù)進(jìn)行。選擇一瓶擁有緊實(shí)肌膚、攻打橘皮現(xiàn)象的纖體霜吧！利用秋冬里身體急需按摩以增加血液循環(huán)的季節(jié)，好好加強(qiáng)惱人部位，讓來(lái)年夏日里，輕松展現(xiàn)緊致纖細(xì)的優(yōu)美外觀。

　　8.多喝些水吧

　　別只勤勞擦擦抹抹，身體內(nèi)的補(bǔ)水也是秋冬里為肌膚保濕的重頭戲！此時(shí)固然以乳液/霜迅速補(bǔ)充必須的水份與油脂，勤喝水卻是恒久不變的保養(yǎng)法則。

　　9.應(yīng)該更重視防曬

　　別以為只有在夏天，這般陽(yáng)光季節(jié)里才需要防曬，其實(shí)在秋天，因?yàn)殡x子層的濃度較夏天稀薄，以致紫外線比夏天來(lái)得多，如果因?yàn)橛幸稽c(diǎn)溫暖而穿著短袖毛衣，擦上防曬品可是別輕忽的小步驟呢！

　　10.注意敏感

　　秋冬換季時(shí)，由于環(huán)境溫度的變化、濕度的降低，讓一向保水不易的工作更顯困難，敏感發(fā)癢的問(wèn)題也跟隨上演。過(guò)度的清潔、用力的刷洗是秋冬里造成過(guò)敏的主因！注意清潔用品的溫和度，小心去角質(zhì)工作的適可而止，細(xì)心乳液/乳霜的低刺激性，別被搔癢發(fā)紅困擾一整季。