生個健康又漂亮的寶寶，是每個準爸準媽們的夢想。但有報告指出，我國的新生兒出生缺陷發(fā)生率呈上升趨勢，1996年只有87.7/萬，2010年上升至149.9/萬，增長幅度高達7成。

　　計劃懷孕前2-3個月開始準備，免費婚檢不要浪費

　　1、補充小劑量葉酸，有助于令神經(jīng)管發(fā)育異常的發(fā)生率下降，專門藥劑、蔬菜中也含豐富葉酸。

　　2、定期體檢：檢查是否存在高血壓、糖尿病、甲狀腺功能、肝腎功能等異常，檢查女性子宮、卵巢、宮頸等是否存在病變。

　　要遠離導致缺陷兒的高危因素

　　1F、生物因素：

　?。?）病毒：母親如果患有風疹病毒、流感等病毒性疾病，可能會生出缺陷兒。

　?。?）弓形蟲：備孕期間最好不要養(yǎng)寵物，寵物身上攜帶的弓形蟲可能引發(fā)缺陷兒發(fā)生；如果家里有寵物可以去醫(yī)院做檢查，檢查孕婦是否感染弓形蟲；如果確實無法送走寵物也沒關(guān)系，不要過于親密接觸、并且定期做相關(guān)檢查。

　　2F、化學污染：

　　懷孕前盡量遠離廢氣、農(nóng)藥污染、重金屬污染等。油煙對孕婦確實也是有一定危害，少量的沒關(guān)系，但長期接觸就不是太好了。

　　3F、噪音：

　　通常不會直接傷害孕婦及胎兒，但會影響孕婦心情，導致抑郁。

　　4F、起居調(diào)攝：

　　溫度過高如泡溫泉、洗很熱的熱水澡也容易造成胎兒發(fā)育異常。陳茜建議洗澡時36℃左右的溫度就差不多了；此外，睡眠不規(guī)律或者較低質(zhì)量的睡眠也會影響到孕婦和胎兒的健康。

　　5F、x射線、輻射：

　　有些體檢，如胸透之類檢查，懷孕或準備懷孕的女性都不可以做這類檢查。

　　6F、母體：

　　如果女性患有糖尿病、心臟病、甲亢等疾病，可以等病情穩(wěn)定下來再懷孕。但有些疾病則不能懷孕，最好做詳細檢查，遵從醫(yī)囑。

　　7F、飲食：

　　飲食均衡，要注意葷素搭配合理、均衡。