血液是在人的血管和心臟之間流動(dòng)的不透明紅色液體，血液中含有各種營(yíng)養(yǎng)成分，有營(yíng)養(yǎng)組織、調(diào)節(jié)器官活動(dòng)以及防御有害物質(zhì)的作用。血液中蘊(yùn)藏著人體的健康信息，所以體檢的時(shí)候通常會(huì)需要抽血。其實(shí)，血液的顏色也可以透露出一些健康狀態(tài)。

　　一般來(lái)說(shuō)，正常人的動(dòng)脈血呈鮮紅色，靜脈血呈暗紅色。如果血液顏色異常，可能與某些疾病有關(guān)，常見(jiàn)的異常顏色有以下幾種：

（圖一）

　　·淡紅色

　　有些人抽血時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的血液呈淡紅色，這很有可能是貧血的癥狀。

　　正常的男性每1000毫升血液中血紅蛋白約為121.6克，女性為約111.5克，如果低于這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，則說(shuō)明是貧血。血紅蛋白越少，貧血癥狀越重，血液的顏色也會(huì)隨著變淡。

　　此外，貧血還會(huì)出現(xiàn)乏力、嗜睡、指甲和臉色蒼白、女性月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

　　要預(yù)防貧血，在均衡營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)可以加強(qiáng)鐵元素的攝入，比如瘦肉、豬肝、海帶、紫菜等。如果已經(jīng)貧血，建議去醫(yī)院咨詢，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你貧血的類型、程度給出治療方法。

　　·暗紅色

　　前面說(shuō)過(guò)，人的動(dòng)脈血是鮮紅色，靜脈血是暗紅色，但如果動(dòng)脈血也呈暗紅色，可能是缺氧和煤氣中毒的癥狀。

（圖二）

　　患有肺氣腫、肺心病的人，血液中的二氧化碳多于氧氣，缺氧的程度越深，血液的顏色也會(huì)越暗。

　　同理，當(dāng)煤氣中毒的時(shí)候，血紅蛋白與一氧化碳結(jié)合，失去了攜氧能力，從而造成人體缺氧，出現(xiàn)中毒反應(yīng)，血液變暗紅色就是其中之一。

　　小貼士：當(dāng)出現(xiàn)煤氣中毒的時(shí)候，應(yīng)迅速打開(kāi)門窗通氣，解開(kāi)中毒者的衣領(lǐng)、褲帶，使其呼吸順暢，必要時(shí)做人工呼吸和胸外心臟按壓，并撥打急救電話。

　　·棕黑色

　　當(dāng)血液呈棕黑色時(shí)，可能與亞硝酸鹽中毒有關(guān)。這和上面煤氣中毒原理類似，亞硝酸鹽是強(qiáng)氧化劑，能將血紅蛋白中的鐵氧化，使其失去攜氧作用，導(dǎo)致血液缺氧。

　　亞硝酸鹽中毒還會(huì)有心悸、頭暈、惡心、嘔吐等癥狀，中毒嚴(yán)重的還會(huì)有昏迷、呼吸困難等反應(yīng)。

（圖三）

　　預(yù)防亞硝酸鹽中毒，應(yīng)少吃腌菜、久置涼拌菜、隔夜菜、有刺鼻氣味的海鮮干貨等食品。

　　·乳白色

　　血液呈乳白色或者血液形態(tài)污濁，很可能是因?yàn)檠褐械牡鞍踪|(zhì)、脂肪含量過(guò)高。還有可能是糖尿病或動(dòng)脈硬化的征兆。醫(yī)學(xué)上也稱這種血色為“乳糜血”。

　　當(dāng)血液出現(xiàn)這種癥狀后，首先要控制飲食，少吃高脂肪、高蛋白的食物，積極鍛煉。如果有糖尿病或動(dòng)脈硬化癥，應(yīng)積極就醫(yī)，進(jìn)行治療。

　　平時(shí)也應(yīng)少吃高油食物、甜食、罐裝飲料，多吃蔬菜水果、含水溶性纖維高的食物，控制體重，預(yù)防乳糜血癥狀。

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