不同血型的人的平均估計(jì)壽命是否存在差別呢？

　　在美國，O型血的人比較長壽

　　美國人的平均壽命為76歲。擁有最長的估計(jì)壽命的人是O型血人，這些人的平均壽命幾乎達(dá)到87歲。這類人身體強(qiáng)壯，有堅(jiān)定的意志，心理上相對平衡，并且無憂無慮。

　　B型血的人沉著冷靜，但他們頑固，并對一切事情過于執(zhí)著。估計(jì)值比O型血的人要少10年，符合平均壽命。估計(jì)壽命再少10年的是AB型血的人，平均達(dá)到70歲。

　　而平均活得最短的是A型血的人，僅僅62歲！在心理學(xué)家看來，這其實(shí)是意料之中的，因?yàn)锳型血的人臉皮薄而且非常敏感，他們會(huì)一直為自己以及身邊的人操心。這往往會(huì)使心臟的負(fù)擔(dān)過重，甚至出現(xiàn)耗損。

　　不同血型對食物的選擇影響壽命

　　醫(yī)生及自然療法醫(yī)師彼特.J.達(dá)達(dá)默醫(yī)學(xué)博士，發(fā)現(xiàn)特定的食物與血型之間的對立關(guān)系，并在書中闡述了飲食習(xí)慣受血型的影響。

　　他認(rèn)為O型血與A型血的人的主要區(qū)別在于對肉類食品的消化：O型血的人需要肉食，并且吸收得很好；而A型血的人不能很好地消化肉類，相對而言更需要谷物及蔬菜類食物。

　　其根本原因在于胃酸分泌量的不同：O型血的人胃酸充足，因此消化肉類只是小菜一碟。很可惜，我們今天的食譜上幾乎都是肉類快餐：烤肉串、漢堡包、烤香腸以及牛排，這對于A型血人以及他們那脆弱的消化系統(tǒng)來說，就好比毒藥。錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣使這些人元?dú)獯髠⑶铱s短了壽命。

　　但是在日本，A型血人卻有著最長的估計(jì)壽命，因?yàn)樗麄兡芨_地對待飲食。日本人基本上食用大量的魚、米及豆制品，并且視綠茶為寶貝。這種飲食方式有利于A型血的人。誰想要長壽，就得按照血型合理地安排飲食。

　　血型和疾病之間的關(guān)聯(lián)

　　據(jù)俄羅斯《共青團(tuán)理報(bào)》報(bào)道，俄羅斯醫(yī)學(xué)家們找到了許多血型和疾病之間相互關(guān)聯(lián)的證據(jù)。

　　專家認(rèn)為，O型血的人普遍長壽；A型血的人幾乎沒有對天花的免疫力，蚊子也更愛叮咬他們；B型血的人很少得癌癥；而AB型血的人則有很高的肌體免疫力。

　　O型血的人易患疾病包括胃潰瘍和十二指腸疾病、肝硬化、膽囊炎、闌尾炎、支氣管哮喘，膿腫等。雖然平常較易生病，但平均壽命明顯較長。

　　A型血的人容易患葡萄球菌化膿感染、沙門氏菌病、結(jié)核病、白喉、痢疾、流行性感冒、動(dòng)脈粥樣硬化、風(fēng)濕病、心肌梗塞、癲癇、慢性酒精中毒等疾病。

　　B型血的人易患的疾病包括痢疾，流行性感冒、神經(jīng)根炎、骨病、泌尿生殖系統(tǒng)、關(guān)節(jié)炎等。

　　AB型血的人容易患膿毒性感染、急性呼吸道疾病、病毒性肝炎等疾病。據(jù)統(tǒng)計(jì)，AB型血的人患精神分裂癥比其他血型高出3倍多，但AB型血在患結(jié)核病、妊娠貧血的比率上，則比其他血型的人低很多。

　　心態(tài)影響壽命，心態(tài)好壽命長

　　北京曾對1000多名“抗癌明星”進(jìn)行調(diào)查，幾乎所有人都認(rèn)為能活下來的原因就是心態(tài)好，一旦精神崩潰，那就全完了。美國匹茲堡大學(xué)研究人員對9萬名女性進(jìn)行了8年跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)性格樂觀的人死亡率低14%，罹患心臟病的幾率低9%。挪威對2015名癌癥患者的調(diào)查也發(fā)現(xiàn)，那些極具幽默感的人的生存率，要比那些幽默感極度貧乏的人高出70%。

　　保持一個(gè)陽光的心態(tài)，遠(yuǎn)勝過任何好醫(yī)生。它不但有益大腦皮層和神經(jīng)的協(xié)調(diào)，還能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，延緩衰老。研究表明，開朗的人免疫力往往比敏感者強(qiáng)。平日里各種不良情緒都會(huì)使你的身體發(fā)生變化。

　　比如，生氣時(shí)會(huì)出現(xiàn)脈搏、心跳、呼吸加快等癥狀；憂傷時(shí)會(huì)使消化腺分泌的消化液減少，食欲減退；恐懼、說謊會(huì)使中樞神經(jīng)緊張，隨時(shí)導(dǎo)致血壓升高。這是因?yàn)?，人不高興和開心時(shí)分泌的物質(zhì)不同———不高興時(shí)分泌的是腎上腺素，這是一種應(yīng)激激素，會(huì)導(dǎo)致血管收縮，血壓升高，長期過量分泌，會(huì)導(dǎo)致高血壓、心臟病等；而開心時(shí)分泌的是內(nèi)啡肽，它能使人心情愉悅。

　　愛嘮叨的人長壽

　　不管誰家有個(gè)愛嘮叨的人，都會(huì)讓人叫苦不迭。但在中國中醫(yī)科學(xué)院研究員楊金生眼里，這也是一種長壽秘訣。他認(rèn)為，嘮叨能調(diào)動(dòng)記憶功能和語言表達(dá)功能，還能鍛煉腦細(xì)胞。經(jīng)常說話的人，能使口腔肌肉和咽喉得到鍛煉，有利于保持耳咽管的通暢，使耳朵內(nèi)外的壓力保持平衡，對于耳鳴、耳聾有保健作用，說話時(shí)帶動(dòng)眼肌和三叉神經(jīng)運(yùn)動(dòng)，還可防止老花眼、老年性白內(nèi)障和視力減退。

　　揭秘14個(gè)長壽跡象

　　1.出生時(shí)母親還年輕。美國芝加哥大學(xué)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人出生時(shí)母親年齡如果不到25歲，他們活到100歲的幾率是出生時(shí)母親超過25歲的人的兩倍。

　　2.愛喝茶。一項(xiàng)針對4.05萬名日本男女的研究結(jié)果顯示，每天喝至少5杯茶的人，他們死于心臟病和中風(fēng)的幾率最低。

　　3.每天步行30分鐘。一項(xiàng)針對2603名男女的最新研究結(jié)果表明，每天堅(jiān)持步行30分鐘左右的人，不管其體內(nèi)脂肪含量有多高，他們的長壽幾率是那些每天步行少于30分鐘的人的4倍。

　　4.少喝碳酸飲料。美國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，每天喝一次以上可樂會(huì)使你患心臟病、糖尿病等病的風(fēng)險(xiǎn)加倍。倘若實(shí)在想喝幾口碳酸飲料，可以在里面加入一些果汁。

　　5.腿部健壯。“腿部肌肉力量差預(yù)示著步入老年后身體虛弱。”腿部健壯尤其能預(yù)防髖骨骨折，由于髖骨骨折會(huì)引發(fā)各類并發(fā)癥，多達(dá)20%的患者會(huì)在一年內(nèi)去世。

　　6.吃紫色食物。一項(xiàng)最新研究顯示，紫葡萄、藍(lán)莓和紅葡萄酒富含多酚，可降低罹患心臟病的幾率，預(yù)防老年癡呆癥。

　　7.青少年時(shí)體重正常。研究人員針對137名美國黑人進(jìn)行研究，對他們從出生到28歲做了跟蹤調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，14歲時(shí)體重超重會(huì)增加成年時(shí)患2型糖尿病的幾率。

　　8.少吃紅肉。美國癌癥研究院的一份報(bào)告稱，如果每周攝入的紅肉超過510克，會(huì)提高患結(jié)直腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。每天攝入99克經(jīng)過加工的肉類食品(例如熏肉和熟食)，患結(jié)直腸癌風(fēng)險(xiǎn)將提高42%。

　　9.上過大學(xué)。哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，正規(guī)受教育時(shí)間超過12年的人，比受教育時(shí)間相對較少的人壽命長18個(gè)月。

　　10.人緣好。“良好的人際關(guān)系是應(yīng)對緊張的緩沖器。”長期精神緊張會(huì)削弱免疫系統(tǒng)并加速細(xì)胞老化，最終讓壽命縮短4到8年。

　　11.朋友身體健康。如果好友體重增加，同樣事情發(fā)生在你身上的可能性將提高57%。

　　12.自制力強(qiáng)。相對于責(zé)任感不強(qiáng)的人來說，那些自認(rèn)為自我約束能力強(qiáng)、做事有條理的成功人士更加長壽。

　　13.不請保姆。根據(jù)一項(xiàng)有302名年齡七八十歲的老年人參加的研究，使用吸塵器、清掃樓梯或擦窗戶的時(shí)間在一小時(shí)以上，便可讓一般的人燃燒大約285卡路里熱量，同時(shí)將死亡的危險(xiǎn)降低30%。

　　14.性格活躍?？怯凇缎睦韺W(xué)家》雜志的一項(xiàng)研究稱，有大約17%的美國人性格比較活躍，這些人比沉悶的人更為健康。