這些健康生活小常識(shí)，你懂幾條？
摘要：天氣炎熱，很多人會(huì)吃冰淇淋或冰飲料解暑，但吃太快引頭痛哦！冰淇淋頭痛癥一般在快速吃下冷飲之后的30秒至60秒內(nèi)發(fā)作，疼痛部位位于額中部，10秒至20秒內(nèi)出現(xiàn)刺痛。
在生活中，有很多關(guān)于健康養(yǎng)生的小常識(shí)，比如防輻射、養(yǎng)生的方法和一些好的生活習(xí)慣。今天，小編就給大家分享下8個(gè)方面的常誤，希望對(duì)你們有用。
瓶瓶罐罐彩色家居分割線
上班族必看
●綠茶減輕輻射影響
●綠豆能排泄身體有毒物質(zhì)
●蘑菇是最強(qiáng)悍的抗輻射食物
●黑芝麻增細(xì)胞免疫抗輻射
●海帶抑制免疫細(xì)胞凋亡
●大蒜增免疫減少輻射損傷
●西紅柿減少皮膚輻射損傷
●辣椒保護(hù)細(xì)胞DNA不受輻射損傷
夏季吃西瓜的禁忌
●
糖尿病患者、腎功能不全者、感冒初期者、
口腔潰瘍者及孕婦禁吃西瓜
●飯前飯后不吃瓜
●西瓜不宜吃太多
●冰西瓜傷脾胃
冰淇淋吃太快惹頭痛
天氣炎熱，很多人會(huì)吃冰淇淋或冰飲料解暑，但吃太快引頭痛哦！冰淇淋頭痛癥一般在快速吃下冷飲之后的30秒至60秒內(nèi)發(fā)作，疼痛部位位于額中部，10秒至20秒內(nèi)出現(xiàn)刺痛。
夏日果蔬養(yǎng)生口訣
梨可以潤肺化
痰，蘋果止瀉營養(yǎng)高。黃瓜
減肥有成效，抑制癌癥獼猴桃。番茄補(bǔ)血助容顏，蓮藕除煩解酒妙。蘿卜消食除脹氣，芹菜能治血壓高。冬瓜消腫有利尿，綠豆解毒療效高。
對(duì)皮膚有益的食物
西蘭花：增強(qiáng)皮膚抗損傷能力
胡蘿卜：保持皮膚潤澤細(xì)嫩;
牛奶：增強(qiáng)皮膚張力
大豆：防止色素沉淀
獼猴桃：消除雀斑等斑點(diǎn)
西紅柿：展平皮膚皺紋
蜂蜜：保持皮膚紅潤光澤
海帶：有效調(diào)節(jié)皮膚油脂分泌。
夏初養(yǎng)生之處
●苦瓜芹菜健脾胃
●西紅柿湯補(bǔ)充水分護(hù)心臟
●鴨肉味美性涼不上火
●調(diào)味品食醋，有助消化促食欲
●熱茶能解渴和疲乏
●游泳減肥健美兩不誤。
身體上"火"了怎么辦
心上火：蓮子或苦瓜泡水喝
胃上火：吃綠豆粥、冬瓜、黃瓜、玉米
肝火旺：雪梨、白蘿卜、芥菜、豆腐
吃飯：三分肚饑七分飽
遇事：三分憂慮七分歡
吃菜：三分咸度七分淡
外出：三分坐車七分行
飲食：三分葷菜七分素
健身：三分娛樂七分練
穿著：三分涼意七分暖
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