保持“鶴發(fā)童顏”有一個秘訣，黃芪加枸杞泡茶，長期堅持，可顯著提高機體免疫力。

　　腎為先天之本，脾胃為后天生化之源！枸杞配黃芪的養(yǎng)生保健方非常獨特。

　　枸杞生精、補腎、護肝，而且增強人體造血功能；黃芪升陽、充沛營衛(wèi)之氣、培補元氣，增強人體防疫疾病的能力，所以老中醫(yī)黃英儒前輩將黃芪作為養(yǎng)生方藥有其醫(yī)學道理！

　　枸杞

　　枸杞子為茄科植物寧夏枸杞的干燥成熟果實，以粒大、色紅、肉厚、質(zhì)柔潤、籽少、味甜者為佳。

　　枸杞全身是寶，明李時珍《本草綱目》記載：“春采枸杞葉，名天精草;夏采花，名長生草;秋采子，名枸杞子;冬采根，名地骨皮”。枸杞嫩葉亦稱枸杞頭，可食用或作枸杞茶。

　　枸杞子的功效與作用

　　枸杞味甘，性平。入肝、腎經(jīng)。滋腎，潤肺，補肝，明目。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。

　　1、明目擅長明目，所以俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子，著名方劑杞菊地黃丸,就以枸杞子為主要藥物。民間也習用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。

　　2、提高機體免疫力枸杞有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。

　　3、降三高調(diào)節(jié)血糖，降低血壓，防治高血壓、心臟病、動脈硬化等癥。

　　4、枸杞子還有興奮大腦神經(jīng)、興奮呼吸、促進胃腸蠕動等作用。

　　枸杞子的營養(yǎng)價值

　　枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養(yǎng)。枸杞子中的甜菜堿，可抑制脂肪在肝細胞內(nèi)沉積、促進肝細胞再生，因而具有保護肝臟作用。

　　每天堅持服用（16克）枸杞，可養(yǎng)腎補肝，購買時以寧夏枸杞和新疆枸杞最好。”

　　黃芪

　　黃芪是百姓經(jīng)常食用的純天然藥材，民間流傳著“常喝黃芪湯，防病保健康”的順口溜。根據(jù)歷史傳承和名家論述,黃芪是稟少陽生氣,潤養(yǎng)肝木,健脾補肺,充沛營衛(wèi)之氣,疏通血氣壅結(jié),排除病邪、風毒，主治“癰疽、敗瘡排膿生肌、癩疥、痔瘡、淋巴結(jié)腫、子宮脫垂、氣虛乏力、表虛自汗、外邪侵襲、水腫、高血壓等、糖尿病，瘡口久不愈合”等病癥。

　　現(xiàn)代醫(yī)學研究，黃芪還可降低動脈壓，減慢心率，舒張冠狀動脈，加強心肌收縮力，增加心輸出量，防治循環(huán)衰竭。

　　黃芪一方面能促進骨髓細胞的分化，促進紅、白細胞的生成，使血液中白細胞總數(shù)及多核白細胞顯著增加，可明顯提高人體的免疫力。

　　另一方面，能改善人體的新陳代謝，有強心、抗衰老的作用。黃芪對多種細菌和病毒還有直接或間接的殺滅能力。

　　所謂，邪之所湊，其氣必虛。當人體遭受外邪侵襲時，極易發(fā)病，具體可表現(xiàn)為乏力、易感冒、易出汗、心慌、氣虛、胸悶、頭痛等不適癥狀。而黃芪性甘溫，歸肺經(jīng)，有補氣升陽、益衛(wèi)固表之功能，飲用黃芪茶，即可達到補肺氣、固肌表的目的，使得肺司呼吸、主宣發(fā)的功能正常，抵御外邪侵襲的功能增強，從而達到治病強身的目的！。

　　每天使用黃芪，長期堅持，可顯著提高機體免疫力。

　　黃芪與人參的功效有相似之處，都可以溫養(yǎng)脾胃，但是人參是煉精化氣，人參的量放多了精不足，而且容易上火。

　　如果以人參配枸杞，代替黃芪，人參的量要少放一點，一般每日服用0.5克為益，取養(yǎng)生保健平和滋補之功，野山參則每日不超過0.1克。

　　黃芪配枸杞效果更好

　　中醫(yī)認為，吃黃芪的時候再配些枸杞，混合制作成黃芪枸杞茶，可充分發(fā)揮二者的長處，不但口味清新，口感很好，而且營養(yǎng)價值豐富，其藥理作用和食療保健作用都非常強大，尤其適用于氣虛、腎虧的人群，美容養(yǎng)顏效果更好。

　　那么，在用枸杞和黃芪一起泡水怎樣泡才最好喝呢？

　　1、水開后，爐火調(diào)成中火，將枸杞、黃芪都放進鍋里，熬煮1小時。

　　2、以濾網(wǎng)濾出茶汁，即可飲用。

　　3、此道茶品很耐回沖，可加水回沖數(shù)次，至味道變淡為止。剩余殘渣里的枸杞可撈起食用。