在日常生活中，哪些行為對(duì)牙齒的殺傷力最大?

　　一個(gè)許多人都不曾意識(shí)到的盲點(diǎn)：碳酸飲料！

　　這些形形色色的飲料對(duì)牙齒的攻擊指數(shù)強(qiáng)大到爆表

　　不信的話，一個(gè)真實(shí)案例告訴你，飲料是如何毀掉我們的牙齒的。

　　(前方高能預(yù)警，不適者請繞道)：

　　發(fā)生這樣的悲劇，只是源于一個(gè)尋常的生活細(xì)節(jié)，這些人都非常愛喝碳酸飲料。

　　那么，問題來了。

　　一杯汽水罷了，怎么會(huì)那么可怕呢?

　　因?yàn)?，大部分飲料的PH值在2.2-4.9之間，而牙齒表面琺瑯質(zhì)的溶解臨界PH值是5.5!如果你飲料不離口，就等于是把牙齒泡在這樣的液體中，慢慢溶解!

　　在最極端的狀態(tài)下

　　它甚至可以毀掉你的整口牙齒

　　如下圖(前方再次高能預(yù)警)：

　　這是一個(gè)來自美國的真實(shí)案例。這位酷愛可樂的男孩年紀(jì)輕輕就失去了所有的牙齒不得不裝上全口假牙

　　在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域，這一現(xiàn)象被稱作“酸蝕癥”，簡單來說就是牙齒長期廣泛接觸酸性物質(zhì)造成的牙齒硬組織溶解喪失。

　　特別需要重點(diǎn)指出的是：對(duì)于兒童來說，飲料的殺傷力更大！因?yàn)閯偯瘸龅难例X尚未鈣化完全，更容易被酸性物質(zhì)溶解侵蝕。更何況，小朋友還特別喜歡喝甜甜的飲料，同時(shí)又尚未掌握刷牙的正確技巧。

　　所以在此提醒各位家長：

　　讓你的孩子盡量少喝飲料！

　　讓你的孩子盡量少喝飲料！

　　讓你的孩子盡量少喝飲料！

　　(重要的事情說三遍)

　　那么問題又來了。汽水不能喝了，果汁總可以吧?

　　愿望是美好的，答案是殘酷的。雖然這些飲料不含碳酸，但仍然含有豐富的糖分，這些糖分遇到口腔中的細(xì)菌，也會(huì)發(fā)酵產(chǎn)酸，繼而導(dǎo)致牙釉質(zhì)脫礦溶解。

　　人生真是無處不糾結(jié)啊。想保護(hù)牙齒，又忍不住口腹之欲，怎么辦?其實(shí)只要掌握了正確方法，喝點(diǎn)飲料也無妨。

　　所以，如何正確的喝飲料，絕對(duì)是門技術(shù)活。

　　1.如果要喝飲料，請盡量一次喝完。飲料含于口腔中太久，等于是讓牙齒泡在飲料里?？墒褂梦?，減少牙齒在酸性環(huán)境中的暴露。

　　2.喝完飲料及時(shí)漱口。但是不要立即刷牙!因?yàn)閯偤韧觑嬃峡谇粌?nèi)PH值較低，牙釉質(zhì)被軟化，立即刷牙可能會(huì)造成牙面磨耗，半小時(shí)后才可以刷牙。

　　3.使用含氟牙膏。氟能與牙釉質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，減少牙釉質(zhì)在酸性環(huán)境中的溶解，促進(jìn)釉質(zhì)礦化使牙齒變得堅(jiān)固。另外，氟還能干擾糖的發(fā)酵，從而減少糖代謝而產(chǎn)生的酸，有助于阻止牙酸蝕癥的發(fā)展。

　　4.定期涂氟。對(duì)于尚未掌握刷牙技巧的兒童來說，涂氟是堅(jiān)固牙齒的最佳選擇。同時(shí)還可以加強(qiáng)牙齒的鈣化，增強(qiáng)抗蝕性。