許多產婦在產后2-3個月會出現脫發(fā)現象，但也可到產后7個月開始。大約35%～45%的產婦會出現這種脫發(fā)。一般胎次越多、脫發(fā)越嚴重。產后脫發(fā)現象為一種生理現象，它與產婦的體內激素水平變化、精神因素及生活方式有一定的關系。

　　一般在產后6～9個月左右會自行停止，最長不超過1年，而且之后會有所恢復。所以不要過分緊張。

　　只需要注意以下幾點：

　　在孕期和哺乳期保持心情舒暢，避免精神緊張，因為緊張的情緒只能加重脫發(fā)。

　　要認識到產后脫發(fā)是一個暫時的過程，過度害怕、焦慮、抑郁，甚至精神崩潰，只會惡性循環(huán)，導致脫發(fā)加重。

　　加強營養(yǎng)，不要挑食、偏食和忌口。多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等，以滿足頭發(fā)及身體對營養(yǎng)的需要。

　　同時應對頭發(fā)進行適當的護理。皮膚病醫(yī)院專家提醒：坐月子期間不洗頭、不梳頭是不科學的，這樣容易使頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積，既影響了頭部的血液供給，又容易引起毛囊炎或頭皮感染，從而使脫發(fā)機率增加。