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你知道怎么護(hù)理“青春痘”嗎?

2017-05-15 來源:濟(jì)南現(xiàn)代皮膚病醫(yī)院皮膚科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 聯(lián)盟
摘要:如果你滿臉痘痘還是喜歡辛辣、高熱量的、刺激性的食物的話,不說痘痘會(huì)更多或者惡化,最起碼很難好!食物纖維攝入不足,身體毒素不易排出也對(duì)痘痘不利。

  對(duì)于煩人的痘痘,我們應(yīng)該怎么辦?在生活中應(yīng)該如何正確護(hù)理:

  根據(jù)膚質(zhì)挑選護(hù)膚品

  有些妹子會(huì)覺得,自己皮膚痘痘這么多,用點(diǎn)祛痘的產(chǎn)品就不要用護(hù)膚品了,甚至只用一些消炎的植物來涂,其實(shí)這個(gè)是不對(duì)的,即使你是滿臉痘,但是皮膚本身的性質(zhì)沒有改變,還是應(yīng)該根據(jù)自己的膚質(zhì)來挑選相應(yīng)的護(hù)膚品。

  一般長(zhǎng)成人痘的皮膚是夏油冬干,但是冬天又用不來過于油膩的護(hù)膚品,所以,可以選擇一些比較清爽的產(chǎn)品。

  要知道任何肌膚都一定要做好補(bǔ)水的工作,即使是痘痘肌膚也是如此,皮膚需要一定的水分來代謝,如果全系列用控油祛痘的話,很有可能會(huì)讓你的皮膚雪上加霜,反而出現(xiàn)更多的問題。

  飲食清淡

  如果你滿臉痘痘還是喜歡辛辣、高熱量的、刺激性的食物的話,不說痘痘會(huì)更多或者惡化,最起碼很難好!食物纖維攝入不足,身體毒素不易排出也對(duì)痘痘不利。平時(shí)的飲食應(yīng)以清談為主,多吃水果,避免油膩、辛辣的食物。

  保持良好的作息

  歸根究底,成人痘痘還是跟你的作息有關(guān)系,熬夜、情緒焦慮都會(huì)使得體內(nèi)荷爾蒙失調(diào),會(huì)讓油脂分泌激增,痘痘更容易形成。(有個(gè)妹子說自己近兩個(gè)月天天熬夜,由干性皮膚變成油性皮膚了!這是真的哦!)要保證足夠的睡眠時(shí)間,且盡可能保證在十點(diǎn)以前入睡。因?yàn)橥砩鲜c(diǎn)至十二點(diǎn)之前是肝臟排毒的最佳時(shí)間(中醫(yī)認(rèn)為,肝火不清,容易引發(fā)痘痘),而肝臟排毒只能在熟睡狀態(tài)下進(jìn)行。而運(yùn)動(dòng)、泡浴、香薰都有很好的舒緩壓力的作用。

  在日常生活中如何正確的清理自己的痘痘:

  使用工具:準(zhǔn)備好消毒酒精、毛巾、粉刺針、夾眉毛小夾。

  Step1:潔面過后,用熱毛巾敷一下臉,讓角質(zhì)層變得柔軟,痘痘更容易擠出。

  Step2:臉上輕輕拍水,讓皮膚保持水潤(rùn)度,可以用具有消炎作用的水敷痘痘上10分鐘

  Step3:用消毒過的粉刺針,傾斜45°角將痘痘挑破,然后把痘痘開口放在圓圈中間往下按壓,或慢慢移,直到洞口碰到鐵線邊為止就可以了。如果一下子擠不出來,可轉(zhuǎn)個(gè)方向試試。

  Step4:如果痘痘里面的東西沒有被連根拔起,可以拿夾子把殘留物夾出來。(這個(gè)可以選擇醫(yī)院處理,自己不一定處理得好)

  Step5:擠完痘痘,為了避免發(fā)炎,可以用生理鹽水清洗傷口,或用消炎的化妝水及藥膏敷在上面,不僅可以減少發(fā)炎的情形,也能讓擠完后的紅腫消退。

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