核心提示

　　冬季，氣溫下降，血糖容易升高，糖尿病患者的病情常常有所波動(dòng)。

　　那么，冬季“糖友”該如何安全度過(guò)這多事之秋呢？

　　冬季，氣溫下降，很多人都會(huì)攝入高脂肪、高熱量的食物來(lái)保暖，殊不知，這樣會(huì)導(dǎo)致血糖更加容易升高，糖尿病患者的病情常常有所波動(dòng)。

　　那么，究竟是什么原因讓冬季成為糖尿病患者的多事之秋？冬季“糖友”又有哪些值得注意地方呢？

　　冬季血糖猛升，并發(fā)癥增多

　　冬季氣候寒冷，受寒冷刺激，血管容易產(chǎn)生痙攣，血流量減少，導(dǎo)致血液循環(huán)障礙，容易引發(fā)大血管和微血管受損，誘發(fā)心腦血管方面的并發(fā)癥。

　　因此，病情較輕的患者，每半個(gè)月需要測(cè)一下血糖，較重的每3到5天就要測(cè)一次，很嚴(yán)重的患者需要天天測(cè)。這樣才能隨時(shí)掌握血糖狀況，調(diào)整治療方案。

　　“糖友”冬季注意預(yù)防3種情況

　　防高血糖

　　冬季血糖水平最高。一是因?yàn)槎練鉁亟档停碳と梭w交感神經(jīng)，導(dǎo)致免疫功能降低，抵抗力下降，刺激腎上腺素分泌增多、肝糖輸出增加，肌肉對(duì)葡萄糖攝取減少，最終導(dǎo)致血糖升高。二是因?yàn)樘鞖夂?，人們參與活動(dòng)減少，能量消耗少便會(huì)使得血糖升高。

　　防糖尿病足

　　冬季天氣寒冷、氣候干燥，是糖尿病足高發(fā)的季節(jié)。糖友要注意足部保暖，預(yù)防凍傷。同時(shí)也要小心燙傷，洗腳時(shí)注意水溫，不要使用熱水袋。平時(shí)要注意足部變化，如出現(xiàn)足癬、皮損、紅腫、感覺(jué)遲鈍等異常情況，要及時(shí)到醫(yī)院就診。

　　防感冒

　　冬天氣溫下降，糖友尤其是老年患者要注意保暖，預(yù)防感冒引發(fā)呼吸道感染和肺部感染。因?yàn)樘悄虿』颊叩母忻昂茈y好，有時(shí)候甚至?xí)猩ｋU(xiǎn)。如果不小心感冒了，一要注意監(jiān)測(cè)血糖，二是要慎重選擇感冒藥。

　　雖然天氣寒冷，但是糖尿病患者仍然應(yīng)當(dāng)注意飲食控制，多吃些新鮮蔬菜，堅(jiān)持做適量的運(yùn)動(dòng)，這些都是控制血糖的好辦法。