紅綠豆瘦身粥是以綠豆山楂等食材制成的一道美食。估計(jì)是好多女性朋友都喜歡的一道早餐，紅豆、綠豆都是排毒圣品，最宜下火清熱，排毒養(yǎng)顏。和山楂共食，有助各種單品的功效最大限度的發(fā)揮。還可以減身體內(nèi)的脂肪。那下面就教下大家的制作方法。

　　主要食材 紅豆，綠豆，山楂，大棗

　　分類 粥類

　　口味 甜

　　所需食材

　　紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，大棗10枚

　　制作方法

　　將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆?fàn)€即可。大約20分鐘左右。

　　溫馨提示：紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個(gè)小時(shí)，會(huì)比較容易煮爛的，要長(zhǎng)一些時(shí)間更好。

　　食用方法：做好后，分兩等份，一份趁熱時(shí)，連湯帶豆和山楂，棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。時(shí)間不要太短也不要太長(zhǎng)。

　　溫馨提示：具體的克數(shù)去買的時(shí)候請(qǐng)人家?guī)湍惴Q下，看看100克大概有多少，回來(lái)就好辦了，有點(diǎn)誤差不要緊的，不過(guò)誤差不能太大。

　　注意：要趁熱時(shí)吃，效果才最好。另外一份吃之前熱下就可以了。

　　食用須知

　　看看，紅綠豆瘦身粥既能減肥又能美顏，何樂(lè)而不為呢？這也是之所以也因此深得女性朋友的喜愛(ài)的原因之一吧。吃著減肥你準(zhǔn)備好了嗎？準(zhǔn)備好了，那就讓我們let’sgo！