隨著功效和用法的深入開發(fā),三七作為一味傳統(tǒng)珍貴的中藥材和市面上幾百種成藥的主要原料,被越來越很多人認(rèn)識和使用。
1誤區(qū):生吃用開水
某女士通過電視上一位老中醫(yī)的現(xiàn)身說法了解到三七卓越的祛斑養(yǎng)顏效果,于是買了三七粉服用。堅(jiān)持服用一個(gè)月左右,出現(xiàn)牙齦腫痛和一些上火癥狀。
究其原因,原來是她每次都使用滾沸的開水沖服三七粉,這樣一來原本的生粉被燙熟,相應(yīng)的藥效也發(fā)生改變。幾百年來的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)三七功效:生醫(yī)熟補(bǔ)。三七的很多功效都需生吃才能達(dá)到,比如祛斑養(yǎng)顏、活血化瘀、調(diào)節(jié)三高、抗血栓等。
2誤區(qū):有病才吃三七
養(yǎng)生的最高境界,在中醫(yī)里是“治未病”,西醫(yī)里叫預(yù)防醫(yī)學(xué)。有幾百年的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)臨床經(jīng)驗(yàn)證明,三七是集防病、治病、保健三位一體的藥食同源的中藥,且長期服用三七副作用微乎其微。
在三七的產(chǎn)地云南,人們有將三七當(dāng)做平常食物來食用的習(xí)慣,有調(diào)查顯示,三七的家鄉(xiāng)文山心血管疾病發(fā)生率是全國最低的,可算三七防病、保健功效的力證。
長期服用三七粉,可軟化血管、促進(jìn)血液健康,有效預(yù)防各種心腦血管疾病。對于女性朋友,三七粉還有活血祛斑養(yǎng)顏的功效,現(xiàn)在市面上以三七為主要原料的調(diào)血養(yǎng)顏產(chǎn)品很多,可見此功效是得到肯定的。
3誤區(qū):大量服用三七
一些已經(jīng)患上高血壓、高血脂等心腦血管疾病的用戶,聽說三七粉能起到很好的治療效果,便不遵照建議、擅自加大劑量服用,以期起到立竿見影的效果。
科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明,人體每天能吸收的三七的量是6-9克,超出部分將被排出體外,發(fā)揮不了效果造成浪費(fèi)。所以,無論是治病還是保健,使用三七需掌握的一個(gè)原則是:科學(xué)用量,長期堅(jiān)持。
4誤區(qū):三七,效果都一樣
市面上有不良商家用其它植物冒充三七,而很多用戶朋友以為,只要不是假冒,真三七效果都一樣,因此購買時(shí)主要考慮價(jià)格因素。
5誤區(qū):三七粉就是三七根
三七的地下根塊包括剪口、主根、大根、須根(絨根),剪口是皂苷含量最高的部位,一般用作提煉制藥,主根是有效成分最均衡的部位,也就是一般市面上常見的三七頭子。
大根和須根藥效較主根低。真正優(yōu)質(zhì)的三七粉是100%主根磨制的,有商家為了降低成本會(huì)混入大根和須根,外觀上難以辨別,但效果會(huì)大打折扣。
6誤區(qū):三七粉越細(xì)越好
目前市面上有三七粉聲稱達(dá)到500目,更有甚者達(dá)到1200目,有消費(fèi)者以為越細(xì)越好,其實(shí)這是個(gè)很大誤區(qū)。
根據(jù)《中國藥典》(2010版),最細(xì)的粉末細(xì)度為200目,該細(xì)度被精確驗(yàn)證為最容易被人體吸收的細(xì)度。
三七粉太粗有效成分不易析出,不易被人體吸收;太細(xì)則容易嗆入呼吸道,或粘著在口腔及食道壁上。
7誤區(qū):三七會(huì)傷血
有用戶在網(wǎng)絡(luò)上看到不專業(yè)的資料,因此產(chǎn)生疑惑:“三七活血,那是否就會(huì)傷血呢?”。答案是否定的。
《中國醫(yī)藥大辭典》記載:“三七功用補(bǔ)血、去淤損、止血衄,能通能補(bǔ),功效最良,是方藥中之最珍貴者。
三七生吃,去淤生新,消腫定痛,并有止血不留淤血,行血不傷新的優(yōu)點(diǎn);熟服可補(bǔ)益健體。”
8誤區(qū):三七副作用明顯
三七已有幾百年的使用歷史,臨床證實(shí)是安全的。按照權(quán)威建議的用量和用法使用三七,是不會(huì)產(chǎn)生副作用的。
如果服用三七后產(chǎn)生不良反應(yīng)(如有用戶提到的小便發(fā)黃、長痘、手指發(fā)麻等癥狀),先要審視在服用期間飲食、生活方式是否有改變,是否同時(shí)服用了其它藥物(食物)。
目前還尚未有案例明確顯示三七副作用,朋友們可在權(quán)威指導(dǎo)下長期放心服用。
9誤區(qū):個(gè)頭越大越好
三七頭數(shù)其實(shí)只是三七優(yōu)劣的一條評判標(biāo)準(zhǔn),除了外表,還要看內(nèi)在質(zhì)量。綜合個(gè)頭和內(nèi)在質(zhì)量,才能真正判斷出三七的優(yōu)劣。
內(nèi)在質(zhì)量指三七的有效成分含量(皂苷總含量),這也是決定三七功效強(qiáng)弱的關(guān)鍵。
普通用戶沒有條件對三七內(nèi)在質(zhì)量進(jìn)行檢測,有效的辦法就是選擇有信譽(yù)的大品牌,其產(chǎn)品經(jīng)過國家相關(guān)部門檢控,真實(shí)可信。