張明今年27歲，工作起來風(fēng)風(fēng)火火，深得老板的賞識。而在事業(yè)成功的背后，壓力也不小，近兩年來工作壓力一大胃就犯疼。而平時就好吃好喝的，身體各項檢查指標(biāo)沒有明顯異常，這是為什么呢？

　　原來張明的胃疼與壓力緊密相關(guān)。像張明這樣因工作壓力一大就犯病的現(xiàn)象并不少見，只是大多數(shù)人并沒有意識到。

　　為什么壓力會導(dǎo)致胃痛？

　　人體胃酸的分泌、胃黏膜血流量、胃的蠕動等，都是受自主神經(jīng)調(diào)節(jié)控制的，當(dāng)人心理、社會壓力大時，情緒會有意無意出現(xiàn)改變，這常常影響胃的功能狀態(tài)與健康。

　　精神緊張可使支配胃的自主神經(jīng)功能失調(diào)，使胃酸與胃蛋白酶分泌增多，平滑肌痙攣，黏膜下血管痙攣缺血，輕者胃疼、消化不良休息后好轉(zhuǎn)，嚴(yán)重者可加重或誘發(fā)胃潰瘍。這就是張明工作壓力一大就犯胃疼的原因。

　　已經(jīng)有大量的臨床研究表明，人的情緒、性格和精神壓力等因素都與胃的健康有關(guān)。

　　比如最常見的胃潰瘍：一個從未感染過幽門螺桿菌，也從不吃止痛藥物的年輕人，也有可能會患上潰瘍病。

　　一般單純的胃潰瘍，容易治好，兩周左右就可以恢復(fù)，但如果精神壓力一直存在，胃黏膜就仍然會缺血，糜爛和潰瘍?nèi)匀粫磸?fù)發(fā)生，不利于胃的愈合。

　　主觀上你的意志力足夠堅強，面對強大的工作壓力，每天給自己打氣加油，但是你的胃不一定有那么堅強，它不受你的意志所支配，敏感的它早已悄悄糜爛了。

　　多數(shù)人未意識到

　　像張明這樣因工作壓力一大就犯胃疼的情況，都屬于胃腸道身心疾病的范疇。

　　胃腸道是受自主神經(jīng)支配的，受精神壓力影響大，因此與情緒相關(guān)的胃腸道癥狀都屬于胃腸道身心疾病，其他還包括反酸、噯氣、消化不良、食欲下降、腹瀉等。

　　胃腸道心身疾病并不屬于新的病癥，而是一直普遍存在于人們當(dāng)中，只是隨著近幾年來人們工作壓力的增大，其發(fā)病率呈上升趨勢。

　　胃腸道心身疾病在我國城市中發(fā)病率為10%左右，城市中的知識分子、白領(lǐng)、學(xué)生等從事緊張腦力勞動者高發(fā)。

　　如何應(yīng)對？

　　胃腸道心身疾病的一大特點，就是癥狀與壓力過大導(dǎo)致的焦慮、緊張或抑郁等神經(jīng)精神因素有密切的關(guān)系。

　　1情緒

　　情緒減負(fù)是治療的關(guān)鍵，需調(diào)整心態(tài)，講究方法，給自己減輕壓力。

　　2飲食

　　每天飲食中要有足夠的蔬菜，飯后要吃一些水果，因為蔬菜水果中富含植物纖維，可加速食物在胃腸道中的下行蠕動，使糞便變軟，增加糞容量，從而緩解腹脹、大便困難等癥狀。

　　3藥物輔助

　　必要時配合一些胃藥或者對癥處理的藥物輔助治療。

　　例如，順氣降逆、消積止痛功效的中成藥，如四磨湯口服液等，這些藥物有促進(jìn)消化液分泌和腸蠕動的作用，能有效排除腸腔內(nèi)積滯、積氣，使腹痛、腹脹、便秘等癥狀得到有效的緩解。

　　部分患者本身還有幽門螺桿菌感染，可以進(jìn)行幽門螺桿菌根治，多數(shù)患者在根治后胃部不適的癥狀能得到不同程度的緩解。