心跳跟壽命有關。動物壽命長短與心跳快慢有關，老鼠每分鐘心跳300~500下，壽命只有1~2年，而烏龜每分鐘心跳只有6~10次，正常可活上百年。人類想長壽，控制心跳與控制血壓一樣重要，而且要重視防范心跳過快與房顫。

　　健康長壽是人類追求的夢想，但你是否知道，心跳正常與否、快還是慢，會直接與壽命長短相關?

　　醫(yī)生指出，人一生中心臟大約要跳25億至30億次，減慢心跳并控制心跳正常，不僅有助于減少心血管疾病，還有助于延長壽命。

之所以說心率過快會縮短壽命，主要是因為心跳過快會增加心血管疾病的發(fā)病率和死亡率。

　　心率是反映交感神經興奮性的一個窗口，而交感神經興奮增強是包括高血壓在內的許多心血管疾病發(fā)生、發(fā)展的重要機制之一。尤其是高血壓患者，若經常心率加快，可使血管內血流加速、壓力增高，引起血管內膜損傷，在損傷處可出現脂質沉著，形成粥樣斑塊(即動脈粥樣硬化)。

　　因為心率加快、心臟收縮力加強，容易引起心臟左室肥厚，而左室肥厚的高血壓病人猝死率會明顯增加。因此，沈利水建議，高血壓患者的心率最好不要超過80次/分鐘，有心絞痛的病患，晨起心跳次數應控制在55~60次/分鐘。