藥枕的依據(jù)是聞香病除，以中藥“四氣五味”、“歸經(jīng)”理論為指導(dǎo)，根據(jù)不同病情，選用不同的藥物來(lái)當(dāng)枕芯。

　　人們睡眠時(shí)，頭溫把枕內(nèi)藥物的香味緩慢地蒸發(fā)出來(lái)。香味散發(fā)在枕上尺余，略高于口鼻，淡而不薄，香而不辛。

　　而頭部是人體大腦中樞神經(jīng)司令部所在地，頸枕部是人體十二經(jīng)絡(luò)、沖、任、督、帶諸脈交匯之處，藥枕保健的效果由此得以保證。

　　按需配方，藥枕自己做起來(lái)

　　藥枕的特殊保健功能是由不同材料決定的。

　　下面推薦幾款藥枕，可以根據(jù)需要選用：

　　1|決明菊花枕

　　藥材：決明子、菊花

　　藥枕解讀：菊花清熱解毒，決明子清肝明目。

　　合適人群：高血壓合并頭痛、耳鳴、眼花、心煩者。

　　2|蠶沙枕

　　藥材：晚蠶沙

　　藥枕解讀：蠶沙是蠶幼蟲(chóng)的糞便。蠶沙具有明目、養(yǎng)目、養(yǎng)腦等功效。新生兒肺火旺盛，使用蠶沙枕可醒腦，涼爽止汗，祛暑退火；老年人使用可祛風(fēng)除濕、聰耳明目、和胃化濁。

　　合適人群：新生兒、老年人。

　　3|桑葉枕

　　藥材：桑葉

　　藥枕解讀：桑葉為桑科植物桑的葉，味苦甘性寒，歸肺、肝經(jīng)，有疏散風(fēng)熱、清肺潤(rùn)燥的功效。

　　合適人群：耳鳴、頭痛、頭暈、記憶力下降、聽(tīng)力下降之人。

　　4|吳茱萸枕

　　藥材：吳茱萸葉

　　藥枕解讀：吳茱萸性熱，味辛、苦，有散寒止痛、助陽(yáng)止瀉之功。

　　合適人群：體質(zhì)虛寒，頭頸部血液運(yùn)行不暢所致疼痛之人。

　　5|菖蒲薄荷枕

　　藥材：石菖蒲、薄荷

　　藥枕解讀：石菖蒲性溫，味辛，開(kāi)竅醒神、善化濕濁，可開(kāi)心竅、益心智、安心神；薄荷性涼、味辛，可疏風(fēng)散熱、辟穢解毒。

　　合適人群：頭暈、健忘、耳聾、耳鳴、胸脘脹悶的中老年人。

　　6|活血化淤枕

　　藥材：當(dāng)歸、川芎、紅花、三七、桂皮

　　藥枕解讀：當(dāng)歸、川芎、紅花、三七均為有名的活血化淤良藥；桂皮性熱，味辛甘，有溫腎壯陽(yáng)、祛寒止痛之功。常枕可促進(jìn)頸部血液循環(huán)。

　　合適人群：頸椎病人群。孕婦和經(jīng)期女性慎用。

　　7|桃葉枕

　　藥材：干桃樹(shù)葉

　　藥枕解讀：桃葉性平，味苦，可祛風(fēng)除濕、清熱殺蟲(chóng)。

　　合適人群：頸椎骨質(zhì)增生或頭部有過(guò)外傷而導(dǎo)致頭痛長(zhǎng)期不愈者。

　　枕芯需常曬

　　●藥枕為中藥材填充而成，使用時(shí)應(yīng)注意衛(wèi)生。使用期間應(yīng)勤洗頭，每月將枕芯置于陽(yáng)光下晾曬消毒，注意枕套清潔衛(wèi)生，定時(shí)清洗更換，防止霉變。

　　●睡覺(jué)前應(yīng)喝適量溫水，以防芳香類(lèi)藥物耗傷津液；注意調(diào)攝情志，保證充足的睡眠時(shí)間和良好的作息規(guī)律。

　　●藥枕作用緩慢持久，一般須堅(jiān)持使用2~3個(gè)月，方可見(jiàn)效。

　　●由于藥枕多以芳香開(kāi)竅藥物為主，故孕婦禁用。使用后皮膚出現(xiàn)過(guò)敏者，應(yīng)向醫(yī)生咨詢(xún)。

　　良好的藥枕應(yīng)該是使人有更好的睡眠體驗(yàn)，如難以耐受藥枕氣味而影響睡眠質(zhì)量，則得不償失。