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明目、降壓、醒腦,全靠一枕!七種藥枕配方學(xué)起來(lái)

2017-04-26 來(lái)源:養(yǎng)生每日推送  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 聯(lián)盟
摘要:藥枕為中藥材填充而成,使用時(shí)應(yīng)注意衛(wèi)生。使用期間應(yīng)勤洗頭,每月將枕芯置于陽(yáng)光下晾曬消毒,注意枕套清潔衛(wèi)生,定時(shí)清洗更換,防止霉變。

  一個(gè)好枕頭是睡個(gè)好覺(jué)的關(guān)鍵。

  如果能選個(gè)合適的藥物枕,就不僅僅能睡好了。

  古人就愛(ài)藥枕

  古人對(duì)枕芯材料的選擇,已經(jīng)腦洞大開(kāi),茶葉、花草、藥材,不一而足。

  1972年在長(zhǎng)沙市東部發(fā)掘的馬王堆一號(hào)漢墓中發(fā)現(xiàn),尸體手中握有兩個(gè)香囊,內(nèi)裝有藥物,另外在槨箱中發(fā)現(xiàn)四個(gè)香囊、六個(gè)絹袋和一個(gè)繡花枕,內(nèi)中均裝有藥物。

  經(jīng)中國(guó)中醫(yī)研究院和湖南省馬王堆漢墓中醫(yī)藥研究組共同鑒定為辛夷、花椒、桂皮、高良姜、佩蘭、蒿本等藥,這些芳香類(lèi)藥物含有揮發(fā)油,外用可以消毒、殺菌。

  由此可見(jiàn),當(dāng)時(shí)人們就已有收集芳香類(lèi)的花草藥物,制成香囊、藥枕的習(xí)慣。

  唐代馮贄著《云仙雜記》記載:“以藥為枕,可老而不昏,寧王宮中多用之。”宋代《保生要錄》中載有頭暈?zāi)垦5乃幷矸剑宕鷧巧邢茸独礤壩摹酚浻薪∩矶」砜?ldquo;療百病,延年益壽”。歷代醫(yī)家如唐代的孫思邈,明代的李時(shí)珍也是在他們的著作中也都有聞香病除──藥枕的記載。

  藥枕有用,是因?yàn)椤嘎勏悴〕?/strong>

  藥枕的依據(jù)是聞香病除,以中藥“四氣五味”、“歸經(jīng)”理論為指導(dǎo),根據(jù)不同病情,選用不同的藥物來(lái)當(dāng)枕芯。

  人們睡眠時(shí),頭溫把枕內(nèi)藥物的香味緩慢地蒸發(fā)出來(lái)。香味散發(fā)在枕上尺余,略高于口鼻,淡而不薄,香而不辛。

  而頭部是人體大腦中樞神經(jīng)司令部所在地,頸枕部是人體十二經(jīng)絡(luò)、沖、任、督、帶諸脈交匯之處,藥枕保健的效果由此得以保證。

  按需配方,藥枕自己做起來(lái)

  藥枕的特殊保健功能是由不同材料決定的。

  下面推薦幾款藥枕,可以根據(jù)需要選用:

  1|決明菊花枕

  藥材:決明子、菊花

  藥枕解讀:菊花清熱解毒,決明子清肝明目。

  合適人群:高血壓合并頭痛、耳鳴、眼花、心煩者。

  2|蠶沙枕

  藥材:晚蠶沙

  藥枕解讀:蠶沙是蠶幼蟲(chóng)的糞便。蠶沙具有明目、養(yǎng)目、養(yǎng)腦等功效。新生兒肺火旺盛,使用蠶沙枕可醒腦,涼爽止汗,祛暑退火;老年人使用可祛風(fēng)除濕、聰耳明目、和胃化濁。

  合適人群:新生兒、老年人。

  3|桑葉枕

  藥材:桑葉

  藥枕解讀:桑葉為桑科植物桑的葉,味苦甘性寒,歸肺、肝經(jīng),有疏散風(fēng)熱、清肺潤(rùn)燥的功效。

  合適人群:耳鳴、頭痛、頭暈、記憶力下降、聽(tīng)力下降之人。

  4|吳茱萸枕

  藥材:吳茱萸葉

  藥枕解讀:吳茱萸性熱,味辛、苦,有散寒止痛、助陽(yáng)止瀉之功。

  合適人群:體質(zhì)虛寒,頭頸部血液運(yùn)行不暢所致疼痛之人。

  5|菖蒲薄荷枕

  藥材:石菖蒲、薄荷

  藥枕解讀:石菖蒲性溫,味辛,開(kāi)竅醒神、善化濕濁,可開(kāi)心竅、益心智、安心神;薄荷性涼、味辛,可疏風(fēng)散熱、辟穢解毒。

  合適人群:頭暈、健忘、耳聾、耳鳴、胸脘脹悶的中老年人。

  6|活血化淤枕

  藥材:當(dāng)歸、川芎、紅花、三七、桂皮

  藥枕解讀:當(dāng)歸、川芎、紅花、三七均為有名的活血化淤良藥;桂皮性熱,味辛甘,有溫腎壯陽(yáng)、祛寒止痛之功。常枕可促進(jìn)頸部血液循環(huán)。

  合適人群:頸椎病人群。孕婦和經(jīng)期女性慎用。

  7|桃葉枕

  藥材:干桃樹(shù)葉

  藥枕解讀:桃葉性平,味苦,可祛風(fēng)除濕、清熱殺蟲(chóng)。

  合適人群:頸椎骨質(zhì)增生或頭部有過(guò)外傷而導(dǎo)致頭痛長(zhǎng)期不愈者。

  枕芯需常曬

  ●藥枕為中藥材填充而成,使用時(shí)應(yīng)注意衛(wèi)生。使用期間應(yīng)勤洗頭,每月將枕芯置于陽(yáng)光下晾曬消毒,注意枕套清潔衛(wèi)生,定時(shí)清洗更換,防止霉變。

  ●睡覺(jué)前應(yīng)喝適量溫水,以防芳香類(lèi)藥物耗傷津液;注意調(diào)攝情志,保證充足的睡眠時(shí)間和良好的作息規(guī)律。

  ●藥枕作用緩慢持久,一般須堅(jiān)持使用2~3個(gè)月,方可見(jiàn)效。

  ●由于藥枕多以芳香開(kāi)竅藥物為主,故孕婦禁用。使用后皮膚出現(xiàn)過(guò)敏者,應(yīng)向醫(yī)生咨詢(xún)。

  良好的藥枕應(yīng)該是使人有更好的睡眠體驗(yàn),如難以耐受藥枕氣味而影響睡眠質(zhì)量,則得不償失。

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