重點是，聽說妊娠紋長出來之后就無法消除了！聽著就讓人覺得很可怕有木有~那么，每個懷孕的人都會長妊娠紋嗎？有沒有什么方法可以預防這難看的妊娠紋？

　　妊娠紋什么時候長？

　　妊娠紋是很多準媽媽會有的皮膚變化，也是她們的一個困擾，那么，什么是妊娠紋，什么時候容易長妊娠紋呢？

　　人體腹部從外到內分為皮膚、皮膚彈性纖維、皮下脂肪層、腹直肌、腹膜前脂肪層和腹膜。在正常情況下，皮膚彈性纖維和腹直肌保持一定的彈力，在一定限度內可以自由伸縮。

　　懷孕后，體內激素會發(fā)生變化，導致皮膚彈性纖維減弱、脆性增加。而且，隨著胎兒的長大，腹部漸漸隆起，受增大的子宮影響，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸張。當超過一定限度時，皮膚彈性纖維會發(fā)生損傷或斷裂，腹直肌腱也會發(fā)生不同程度的分離。于是，在腹部皮膚會出現(xiàn)粉紅色或紫紅色的不規(guī)則裂紋。

　　分娩之后，雖然斷裂的彈性纖維逐漸得到修復，但很難恢復到原本的狀態(tài)。皮膚上的斑紋逐漸褪色，留下白色的斑紋，一般將這個稱為妊娠紋。

　　什么樣的人容易長妊娠紋？

　　一些人會納悶：為什么有的人懷孕不長妊娠紋，而自己卻長了好幾圈呢？其實，妊娠紋的生長因人而異，孕婦的體質和皮膚彈性不同，妊娠紋的生長時間和程度也會有所不同。

　　大多數(shù)孕婦會在5—6個月的時候出現(xiàn)妊娠紋，通常在腹部和大腿的位置。有的孕婦要到孕晚期甚至產前一個月才出現(xiàn)妊娠紋，也有的孕婦整個孕期都沒有長妊娠紋。那么，什么人容易長妊娠紋呢？

　　1.孕期體重增長過快的人

　　不少孕婦抱著“懷孕要吃兩個人的份”的念頭每天不停地給自己加餐，結果導致體重超重。孕期體重增加過快，導致腹部迅速增大，會更容易使皮膚組織受到破壞，導致皮膚拉伸劇烈，從而增加出現(xiàn)妊娠紋的幾率。

　　2.皮膚干燥、老化者

　　妊娠紋主要是皮膚彈性纖維斷裂導致的，一般來說，年齡較大的孕婦比年輕的孕婦更容易出現(xiàn)妊娠紋，因為年齡大的孕婦皮膚已經開始老化，缺乏彈性。本身皮膚較干燥的孕媽媽要注意保持肌膚的濕度。

　　此外，有妊娠紋家族史、身高體重比值較大、多胞胎孕婦也會較容易出現(xiàn)妊娠紋。

　　如何預防妊娠紋？

　　妊娠紋出現(xiàn)后，想要完全消除是困難的，不過一些合理的預防和保養(yǎng)措施能夠減少妊娠紋的產生。

　　·孕前預防

　　要想防止妊娠紋的產生，從孕前就應該做好預防工作。計劃懷孕的女性平時應該多鍛煉身體，有意識地對腹部進行按摩，可以增加腹部肌肉和皮膚的彈性。

　　多吃富含蛋白質的食物，有利于增加肌膚活力，增強肌膚的修復能力。

　　·孕期預防

　　在孕期，建議孕婦多吃富含維生素A、維生素E、抗氧化劑的食物，多喝水可以保持細胞緊繃。不過，在注意保持營養(yǎng)均衡的同時要控制體重的增加速度，控制體重有利于避免脂肪堆積過多造成妊娠紋生長過多。

　　懷孕3個月后，孕婦可以每天用橄欖油涂抹在腹部和大腿、臀部，按摩10分鐘，給肌膚保濕，可以有效預防妊娠紋的產生。

　　·產后保養(yǎng)

　　產后要繼續(xù)保持良好的飲食習慣，不要急于減肥，慢慢變瘦有利于使肌膚恢復緊致。此外，產后可以恢復運動，著重訓練肌肉使皮膚收緊，幫助皮膚恢復。

　　對于已經產生的妊娠紋，可以試著涂抹一些去妊娠紋的產品，也可以考慮進行激光治療。

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