口臭在臨床上是一種常見(jiàn)癥狀，主要是指人們口腔內(nèi)呼出的氣體中含有令人不快的、難聞的泥腥味或腐臭味?？诔艋颊叱３Ｒ虼松罡型纯嗯c困惑，羞于與他人面對(duì)面交談，背上沉重的心理包袱。

　　為什么會(huì)有口臭？

　　人們之所以患上口臭，主要是口腔內(nèi)的細(xì)菌通過(guò)腐敗、消化口腔內(nèi)的食物殘?jiān)?，產(chǎn)生揮發(fā)性的硫化物導(dǎo)致的。眾所周知，保持口氣清新的最常用手段便是勤于刷牙，做好口腔衛(wèi)生。

　　但最近有學(xué)者認(rèn)為，舌背在口臭形成中的作用更大。

　　如刷舌背面或清潔舌面可以減少口臭氣體中的硫化物大約75%，而刷牙及清除牙菌斑、牙石只能降低口臭氣體中的硫化物約25%。

　　有研究進(jìn)一步表明，隨著患者的舌苔量、舌苔厚度的增加，患者口腔呼出的氣體中含有的硫化物的量也多，口臭也加重。減少、清除舌苔可明顯降低口臭患者呼出氣體中的硫化物含量。

　　有厚舌苔，要怎么做？

　　對(duì)于較厚舌苔的治療，口腔衛(wèi)生專家認(rèn)為，每天徹底清潔牙齒，愛(ài)護(hù)好口腔是關(guān)鍵，在舌苔較厚的區(qū)域，每天可用牙刷輕輕擦洗舌背，以祛除角化生長(zhǎng)的乳頭和附著在其上的霉菌及其腐敗產(chǎn)物。

　　對(duì)于較嚴(yán)重的患者，可以通過(guò)飯后含漱的治療方法，使用消炎防腐含漱劑，如含茶多酚的漱口劑等。

　　含漱時(shí)，讓舌尖抵住下頜前牙舌側(cè)，使舌背向上拱起，以便舌苔充分暴露，舌溝裂充分?jǐn)U張而利于漱干凈滯留的食物殘?jiān)拔⑸锇l(fā)酵產(chǎn)物。

　　要保持口氣清新，沒(méi)有口臭，平常應(yīng)不吃零食，少吃甜食，每次吃喝過(guò)后必須及時(shí)漱口與清潔牙齒，定期做口腔檢查和口腔清潔，使口腔疾病防治于早期。

　　一般成年人應(yīng)每隔3~6個(gè)月定期到醫(yī)院口腔科做一次徹底的口腔檢查與口腔清潔（洗牙）。