進入十月份以來，北京就經(jīng)歷了兩次爆表的重度霧霾。每當這種天氣來臨的時候，很多小朋友就會各種“感冒”，吃藥、打針效果都收效甚微。其實這就是霧霾里的有毒顆粒物進入了寶寶們的身體，引起了免疫系統(tǒng)的排異反應。

　　空氣污染物分為固態(tài)物和氣態(tài)物，PM是英語“particulatematter”的縮寫，意為“細顆粒物”，我們常說的PM2.5就是固態(tài)污染物中的一種，這些顆粒物的直徑?jīng)Q定了它們對人體的威脅。大的顆粒物大部分能夠被人體的自然屏障－鼻毛、黏液、咽喉組織屏蔽，危害有限。小的顆粒物則能暢通無阻的進入人體，其后果可想而知。

　　那么多大的顆粒物會被人體阻擋，多小的顆粒物會進入人體呢？這個臨界值就是PM2.5。PM2.5的“2.5”指的是2.5微米，而1000微米＝1毫米，2.5相當于發(fā)絲直徑的1/20。而PM10直徑為PM2.5的4倍，體積為其64倍，無論是PM2.5還是PM10肉眼都看不見的。但是一旦顆粒物到了PM2.5的大小，則可以輕易突破身體的防線長驅(qū)直入，一直到達肺泡，并在肺泡永久停留。隨著肺泡內(nèi)PM2.5越來越多，肺泡會被填滿，死亡，然后纖維化。一個人大約有6億個肺泡，展開面積在50－100平米左右，隨著越多肺泡的死亡，肺部纖維化的速度也會越快，最后肺泡的數(shù)量越來越少，展開面積越來越小，會逐漸影響到人的呼吸功能。

　　以下是來自荷蘭魯汶大學協(xié)會的一份重金屬毒素引起的常見癥狀報告。

　　現(xiàn)在的霧霾中，圖片中提到的有毒有害物質(zhì)幾乎都存在。

　　嬰幼兒和幼童的身體都處在發(fā)育階段，免疫系統(tǒng)和各個身體器官都還很稚嫩，對于外界的有毒有害物質(zhì)的抵御能力遠不如成人。而且在發(fā)育過程中，身體也很容易被一些致畸的有害物質(zhì)影響，從而導致發(fā)育異常?？梢哉f孩子的年齡越小，霧霾對其身體的傷害越大，輕則發(fā)燒“感冒”，重則致癌致畸，無一能夠幸免！

　　作為家長我們應該怎樣在霧霾天保護自己的孩子呢？

　　1、每天關(guān)注AQI（空氣質(zhì)量）指數(shù)。100-150區(qū)間應盡量避免幼童出門，150以上禁止幼童出門。

　　2、室內(nèi)應盡可能配置空氣凈化器，有條件的最好安裝新風系統(tǒng)。因為在霧霾天即使關(guān)窗，室內(nèi)的污染值也不會比室外低多少，正確使用空凈和新風，可以將室內(nèi)空氣質(zhì)量降低到安全區(qū)間，讓孩子至少可以在家里呼吸干凈的空氣。

　　3、室外佩戴口罩。如果孩子在霧霾天不得不出門，則必須要佩戴有效的防霾口罩。

　　4、合理安排孩子的膳食和起居。霧霾天人體無時不刻受到各種污染物的侵襲，葷素搭配適宜的多樣化膳食結(jié)構(gòu)和充足的休息可以加強人體的抵抗力，降低霧霾致病的風險。但現(xiàn)在網(wǎng)上盛傳的一些“清肺”食譜都是沒有科學依據(jù)的，因為食物進入的是人體的消化系統(tǒng)，和呼吸系統(tǒng)是分開的，不存在清肺之說，切勿輕信讓孩子狂吃某種“清肺”食物，最后物極必反。

　　5、如果孩子不幸生病了，先不要急于去醫(yī)院掛水吃藥。中國是濫用抗生素的全球第一大國，對幼童而言，過度的抗生素治療反而傷害肌體，并使身體產(chǎn)生抗藥性。正確的作法是以預防為主，首先要采取上面的1-4點，盡可能隔絕外界污染源，增強肌體抵抗力，對于已經(jīng)生病的孩子，可以口服一些對癥藥物，同時采取隔絕外界污染源的措施。

　　基于以上幾點，防霧霾產(chǎn)品方面我們重點關(guān)注的就是：空氣凈化器、新風系統(tǒng)和口罩。前兩者研究的文章很多，其中不乏很多權(quán)威之作，這里就不做搬運了，今天就和大家說說最后一種口罩吧。

　　目前市場上防霧霾的口罩琳瑯滿目，需要大家仔細研究辨別，不能只聽信商家的廣告宣傳。尤其是嬰幼兒防霧霾口罩，靠譜的其實真不多，但本著戴總比不戴好的原則，該戴還得戴。

　　在不區(qū)分成人款和兒童款的前提下，讓我們看看如何選擇一個有效的防霧霾口罩：

　　1、選擇大品牌。就目前市場情況來說，國際品牌遠比國內(nèi)品牌可靠。

　　2、選擇符合“防顆粒物口罩強制執(zhí)行標準”的口罩。常見的此類標準有：國標GB2626-2006,美標NIOSH，歐標EN149等，只要是具備資質(zhì)的口罩，一定會在包裝或產(chǎn)品上標注上述標準。

　　3、使用感受。外觀上防霧霾口罩一般都有可塑形鼻夾，佩戴后與臉部的和度較好，呼吸不會感到明顯漏氣。

　　4、變臟。有效的防霾口罩在污染空氣中戴一段時間后一定會變臟，如果戴了很久都沒變臟，這款口罩防霧霾的效果就需要打個問號了。

　　5、不可循環(huán)使用。目前來看市面上沒有任何一種達標的過濾口罩是可以循環(huán)使用的，如果號稱洗洗就可以接著用的，基本都不靠譜。

　　總結(jié)起來其實就是：有效的過濾材質(zhì)+密閉性良好。具備這兩點應該就算是一個合格的防霧霾口罩了。

　　但是嬰幼兒因為心肺功能沒有發(fā)育成熟，而且缺乏主動有意識加強呼吸的能力，所以密閉性良好的防塵口罩是不建議小寶寶佩戴的。說白了，對于3歲以下的小寶寶來說，像成人一樣有效防護PM2.5的口罩基本是沒有的（為什么說是基本沒有不是完全沒有請看具體的產(chǎn)品解析）。這是由寶寶的生理特點決定的，咱總不能為了防霧霾先把娃給憋壞了不是？