家庭早期干預(yù)——做體操

　　早期干預(yù)是在促進(jìn)寶寶情感、認(rèn)知和語言全面發(fā)展的基礎(chǔ)上重點引導(dǎo)寶寶運動能力的發(fā)展，1～6個月可以做按摩和被動運動（體操）。家庭在早期干預(yù)中起著重要的作用，下面我們就介紹幾種在家可以做的促進(jìn)寶寶主動運動發(fā)展的方法。

　　1～2個月引導(dǎo)寶寶俯臥抬頭

　　在吃奶前1個小時，空腹、覺醒的狀態(tài)下進(jìn)行，俯臥的床面要平坦、舒適，但是不要太軟。用語言和玩具引導(dǎo)寶寶抬頭。每次訓(xùn)練10分鐘，每天訓(xùn)練4～6次。還可以和寶寶面對面訓(xùn)練。讓寶寶俯臥在媽媽身上，固定好寶寶的上臂和手關(guān)節(jié)，讓他保持支撐位。為促進(jìn)寶寶更好地抬頭，媽媽可以和寶寶說說話，給他唱唱歌，引導(dǎo)寶寶伸手撫摸媽媽的臉。拉坐促進(jìn)頭豎立寶寶2個月以后開始訓(xùn)練，握住寶寶的前臂，把他慢慢拉起來，使他的上身上抬45°～90°，慢慢前后活動。

　　3～4個月翻身

　　用玩具誘導(dǎo)寶寶翻身，幫助寶寶翻身時，媽媽的一只手握住寶寶的小手，另一只手在寶寶的肩部輕輕向?qū)?cè)推，直至寶寶變?yōu)閭?cè)臥位，完成由頭、頸、軀干到骨盆的翻身過程。每天至少練習(xí)7～8次。平衡訓(xùn)練拿一條被單，讓寶寶仰臥在被單上，爸爸媽媽分別抓住被單兩頭左右搖蕩，這樣有助于緩解寶寶的肌肉緊張，促進(jìn)平衡機(jī)制的建立。此外，平衡訓(xùn)練中還包括在俯臥位頭部上抬以保持中立、用肘支撐進(jìn)行左右重心的移動等動作的訓(xùn)練。每天進(jìn)行2～4次。手口協(xié)調(diào)性訓(xùn)練讓寶寶仰躺著，幫助他用雙手抓住雙腳，舉至下巴處。抓握訓(xùn)練無論寶寶仰躺著、用肘支撐趴著，還是靠坐在媽媽懷里，都可以進(jìn)行抓握訓(xùn)練。訓(xùn)練時，將玩具放在中線的位置，寶寶的頭保持在中立位，引導(dǎo)寶寶上肢向前伸出，手指分開抓握玩具。開始時，可將玩具放置在寶寶容易夠到的地方，以后逐漸變換位置。每天訓(xùn)練7～8次。

　　5～6個月俯爬

　　開始做俯爬訓(xùn)練時，可以讓寶寶先趴著，用前臂支撐住身子，家長用手頂住他的足底，使寶寶產(chǎn)生向后蹬的力量，使身體向前移動。每天練習(xí)7～8次。坐位訓(xùn)練坐位訓(xùn)練開始時，讓寶寶的雙下肢分開、軀干前傾。雙上肢在前方支撐。手掌負(fù)重、手指伸開。如果寶寶坐不直，爸爸媽媽可以用手從他的腰骶部沿脊柱向上輕推，給予適當(dāng)刺激，讓寶寶坐直。每天練習(xí)5～6次，每次10分鐘。繼續(xù)做抓握訓(xùn)練每天練習(xí)5～6次。每次10分鐘。

　　6個月后

　　按照寶寶的運動發(fā)育規(guī)律促進(jìn)寶寶進(jìn)行爬、站和走的運動發(fā)展。