腦出血的發(fā)病急,病情迅猛發(fā)展,死亡率較高,是目前中老年人致死性疾病之一。因此,對(duì)于這種危害極大的疾病,及時(shí)治療非常關(guān)鍵,除此之外,還應(yīng)做好康復(fù)訓(xùn)練,兩者結(jié)合才能盡早康復(fù)。那么,腦出血的有效康復(fù)訓(xùn)練方法有哪些?
腦出血開始康復(fù)訓(xùn)練的時(shí)間越早越好,運(yùn)動(dòng)量不要過大,結(jié)合日常生活進(jìn)行訓(xùn)練和科學(xué)定時(shí)訓(xùn)練。
生活日常訓(xùn)練就是鼓勵(lì)病人自己做事,如更衣、梳洗、進(jìn)食等。減少其對(duì)家庭的依賴,提高獨(dú)立生活能力。順其自然:病人能達(dá)到什么程度就到什么程度,但可以建議病人堅(jiān)持試做1-2次更難的動(dòng)作。按時(shí)服藥,規(guī)律起居,保持平穩(wěn)的情緒和開闊的胸懷。多食高纖維素的清淡飲食,保持大便通暢,避免過勞。
科學(xué)定時(shí)訓(xùn)練分為
1床上練習(xí):包括翻身和上下左右移動(dòng)體位,腰背肌、腹肌及呼吸肌練習(xí),上下肢活動(dòng)以及洗漱、穿衣、進(jìn)餐、使用便器等日常生活活動(dòng)練
2步行練習(xí):步行是偏癱患者生活自理的重要一環(huán)。先作步行前預(yù)備活動(dòng)(如扶持立位下患肢前后擺動(dòng)、踏步、負(fù)重等)扶持步行或平行杠間步行、扶拐步行、徒手步行。在步行練習(xí)中應(yīng)夸大,必須留意改善步態(tài)練習(xí)。
3站立和站立平衡練習(xí):先作站立預(yù)備活動(dòng)(如坐位提腿踏步,患側(cè)下肢肌力練習(xí)等,有條件可利用站立床練習(xí)),然后扶持站立、平衡杠間站立、徒手站立、腦出血后遺癥治療站立平衡練習(xí),要達(dá)到在他人一定外力推動(dòng)下仍能保持站立平衡。
4坐起和坐位平衡練習(xí):先從半坐位(30度-40度角)開始逐漸增加角度、次數(shù)和時(shí)間,從床上坐、床邊坐、椅子或輪椅坐。因患者坐位時(shí),不能控制,常向患側(cè)偏斜,接著應(yīng)進(jìn)行坐位平衡練習(xí),從無依靠不能坐穩(wěn),軀干向不同方向擺動(dòng)能坐穩(wěn),在他人一定外力推動(dòng)下能坐穩(wěn)。
溫馨提示:腦出血病人的康復(fù)訓(xùn)練不能忽視,家人一定要幫助腦出血患者做好康復(fù)訓(xùn)練。也希望大家在面對(duì)疾病時(shí)不要盲目,積極的做好預(yù)防和治療工作,也希望大家持之以恒的進(jìn)行治療,?;颊咴缛湛祻?fù)。