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喝什么茶排毒養(yǎng)顏 4款排毒養(yǎng)顏茶推薦

2017-04-14 來源:北京婦科醫(yī)院咨詢  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 聯(lián)盟
摘要:普洱茶是一種高貴的濃茶,主要產(chǎn)地在云南。同時它也具有減肥的功效,還能治療便秘的癥狀,能夠有效的幫助腸胃的蠕動。

  現(xiàn)在快節(jié)奏的生活,很多女性都因為不合理的飲食以及生活習性,導致身體毒素堆積,引起臉上皮膚的問題。排毒的方法有很多,很多女性都會選擇膠囊來排毒,那樣不僅花錢對身體還有影響,其實生活中一些茶飲也有排毒養(yǎng)顏的功效。那么喝什么茶排毒養(yǎng)顏呢?女人排毒方法有哪些?接下來為大家一一介紹,供大家參考。

  喝什么茶排毒養(yǎng)顏?

  菊花茶

  菊花茶在我們身邊是一種非常常見的茶,它有著抗癌、美容養(yǎng)顏等諸多功效,是很適合女性朋友用來排毒的良方。

  材料:幾朵干菊花,冰糖、大棗各適量。

  做法:大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中,加入熱水沖泡即可,最后可以根據(jù)自己的口味加入一下冰糖即可,但是不能放太多的冰糖,這會影響這道茶水的口感。

  功效:這道茶水的最大的功效就是能夠清熱解毒,而且有很好的補血功效,很適合女生飲用。

  普洱茶

  普洱茶是一種高貴的濃茶,主要產(chǎn)地在云南。同時它也具有減肥的功效,還能治療便秘的癥狀,能夠有效的幫助腸胃的蠕動。喜歡吃甜品的人,多喝普洱也是不錯的選擇。

  材料:普洱茶葉適量,干菊花5朵。

  做法:兩種茶葉一起放入杯子中,加入滾湯的熱水沖泡即可,對于那些不愛喝濃茶的人,泡制的第一道茶水可以直接倒掉,直接飲用第二道茶水即可。

  功效:普洱茶能夠幫助消化、消除油脂,而那些腸胃不太好的人群,不要勉強飲用這類茶水。大棗菊花茶很常見的花茶種類,具有清熱解毒的功效。

  山楂

  愛好肉食的人群,那么山楂茶就是不錯的選擇,不僅能夠解油膩,而且還有幫助腸胃消化的功能。

  材料:山楂10克。

  做法:首先將準備好的山楂清洗干凈,將里面的核去掉,然后將鍋中放入清水將之放入水中煎熬,雜質去除,喝汁就行。

  功效:這款山楂茶能夠消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物,讓身體內(nèi)沉寂的毒素也隨著排除體外,美容排毒很有效果。

  玫瑰花茶

  玫瑰花中含大量的維生素A、B、C、E、K,還含有單寧酸,這些對于內(nèi)分泌失調(diào)、消除疲勞以及傷口的愈合都有一定的幫助。另外,玫瑰花還可以調(diào)氣血,促進血液循環(huán),有調(diào)經(jīng)的作用,同時,還具有利尿、緩和腸胃神經(jīng),另外,玫瑰花也有助于祛斑嫩膚,能起到防皺紋、防凍傷、美容養(yǎng)顏的功效。

  材料:玫瑰花8朵,玫瑰茄2朵,絞股藍2克,綠茶2克。

  做法:將以上材料用90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用。

  功效:長期飲用有利于身體排毒,對去脂減肥有一定效果,還能抗輻射。

  女人排毒方法有哪些?

  喝一杯綠茶

  在平時,上班或在家里的時候,可以給自己來一杯綠茶,還可以在綠茶中加入檸檬片,可以有利于改善酸性體質,進而排出體內(nèi)毒素。

  每天有一餐用水果代替正餐

  在一個月內(nèi),每天一餐以水果代替正餐,那么,月底時小腹就會變得平坦。這是因為水果的纖維素含量比較高,而水果中還含有一些果膠,可以讓大便變軟,有助于排便。

  減少食物分量

  單一的節(jié)食很容易造成新陳代謝放緩,所以,暴食后可以適當減少食物分量,這樣可以對腸胃恢復正常值有幫助,但是,同時配合少許運動,進而避免新陳代謝速度放緩。

  多吃蔬果

  多吃新鮮的蔬果可以排毒,深色的綠葉蔬果,芹菜、菠菜、甜菜以及石榴打成汁都是完美的排毒食物。還可以試試用全麥餅將這些蔬果卷成蔬菜卷,用作午餐,也是一個不錯的選擇。

  空腹喝蜂蜜

  蜂蜜含有多種人體所需的氨基酸和維生素,常吃蜂蜜可以排出毒素,還有利于防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥。蜂蜜可吸取體內(nèi)水分留在腸腔里,可以清腸排毒。因為空腹進食腸道蠕動是最快的,因此,空腹喝蜂蜜會更好。

  多吃黑木耳

  黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力,有利于吸附殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質,進而清潔血液。黑木耳是很好的清腸排毒食物,而且經(jīng)過風干的食品遇水后膨脹,可以給腸道帶來更多水分。

  紅糖排毒

  紅糖含有的特殊成分“糖蜜”,可以解毒,還可以將過量的黑色素從真皮層中導出,通過全身的淋巴組織排出體外,進而從源頭阻止黑色素的生成。除此以外,紅糖中蘊含的胡蘿卜素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分,這些對細胞具有強效抗氧化及修護作用,可以使皮下細胞排毒后迅速生長,還可以避免出現(xiàn)色素反彈,進而可以美白。

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