在我們的生活中很多人無論怎樣注意對身體進行保養(yǎng)仍然避免不了身體出現(xiàn)一些疾病，有我是很多老年人總是容易出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差的現(xiàn)象，長期發(fā)展還容易導致免疫力下降的現(xiàn)象，有的時候失眠嚴重就不得不服用藥物來進行緩解，其中褪黑素片就是最常見的一種藥物，下面一起了解下褪黑素的功效有哪些

　　褪黑素的功效有哪些

　　褪黑素片是目前較好的安神、安眠保健產(chǎn)品，上市以來給很多有失眠困擾的患者帶來了希望。褪黑素能使入睡時間明顯縮短、睡眠時間明顯持續(xù)延長。當然褪黑素的作用遠不止這些，還有防治老年憂郁癥等功效，下面我們就一起來看看吧。

　　褪黑素有安神、安眠，調(diào)整睡眠的功能,很多人因過度勞累、緊張進入應激狀態(tài)，失眠、憂郁、神經(jīng)衰弱等神經(jīng)官能癥等現(xiàn)象時有發(fā)生。

　　褪黑素是目前較好的安神、安眠保健食品。使入睡時間明顯縮短、睡眠持續(xù)時間明顯延長。

　　褪黑素防治老年憂郁癥，老年癡呆，帕金森氏癥的功能,癡呆根本原因是腦細胞功能減退，腦細胞功能減退是受自由基傷害的結(jié)果，而褪黑激素是抗氧化劑對自由基有特殊效果。

　　褪黑激素是抗憂郁藥，又稱選擇性再生反應抑制藥，能防止癡呆，并能釋放神經(jīng)遞質(zhì)，改善癡呆記憶力，保護黑質(zhì)細胞，促進多巴胺的產(chǎn)生，從而防治帕金森氏病。增強免疫力，褪黑素還有預防癌癥的功能,可以促使淋巴細胞合成并釋放細胞介質(zhì)，增加淋巴細胞和嗜酸性粒細胞數(shù)量、增強免疫力。

　　褪黑素還能直接抑制癌細胞之有絲分裂及增生等抗癌作用。臨床發(fā)現(xiàn)褪黑素對于乳癌、前列腺癌及神經(jīng)細胞瘤等有醫(yī)療效果。

　　褪黑素能防治白內(nèi)障、青光眼和黃斑退化的功能,褪黑素和視力有密切的關(guān)系。

　　人體分泌褪黑素的場所有3處：松果體、視網(wǎng)膜和胃腸道。它可以保護角膜透明性，促進角膜組織修復損傷，降低患白內(nèi)障的機率，用于治療青光眼效果也很好。此外，褪黑素有活化鋅的功能。鋅是防止黃斑退化和視網(wǎng)膜剝離的主要微量元素。

　　上面就是對褪黑素的功效有哪些的介紹，通過了解之后我們知道褪黑素片有很好的改善睡眠和安神的作用，兵器兒還能起到預防老年癡呆和抗衰老的作用，但是在食用的時候想要把藥效更好的展現(xiàn)出來盡量不要抽煙喝酒。