第一「三高人群」
長期食用三七,可有效預(yù)防和治療因肥胖、吸煙飲酒等不健康的生活習(xí)慣引發(fā)的高血壓、高血脂以及高血糖。
第二「心、腦血管疾病患者」
對于心腦血管疾病高發(fā)的中老年人群,食用三七具有很好的預(yù)防和輔助治療作用。
第三「經(jīng)常應(yīng)酬人群」
經(jīng)常應(yīng)酬,抽煙、飲酒、高脂肪食物過量攝入的人群,容易患脂肪肝、酒精肝,食用三七可保肝護(hù)肝。
第四「久坐人群」
對于久坐的人群,食用三七可加強(qiáng)血液循環(huán)。
第五「愛美人士」
對于內(nèi)分泌失調(diào),皮膚無光澤、有色斑的人群,食用三七能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、清除血管垃圾、延緩衰老、美容養(yǎng)顏。
第六「免疫力低下人群」
體質(zhì)虛弱、易感冒、易疲勞等免疫力低下人群,食用熟三七可增強(qiáng)免疫力。
第七「貧血人群」
長期食用熟三七能有效改善貧血癥狀。
第八「易疲勞人群」
學(xué)習(xí)或工作壓力大、長期用腦過度的人群,食用三七能緩解身體疲勞,充沛精力。
第九「易跌打扭傷人群」
運動愛好者、室外勞動者容易意外創(chuàng)傷,內(nèi)服三七可活血化瘀、消腫定痛,外用三七可迅速止血、消炎鎮(zhèn)痛。
第十「長期失眠人群」
常飲三七花茶可安神助眠,有效緩解失眠多夢等癥狀。
三七功效強(qiáng)大,對于其適宜人群效果會更好,如果你是其中一員,那么,為了你的健康,你應(yīng)該考慮服用三七了。
即使無病,也可以養(yǎng)生保健,防范于未然。
三七粉怎么吃呢,簡單的來說可以生服和熟吃兩種,下面小編為你具體講解。
三七粉怎么吃
三七的吃法有生服和熟吃兩種。
生吃的作用在于活血化瘀,通經(jīng)絡(luò)脈。
每次用量勺取3克三七粉,放于杯中然后用溫開水(60度左右的水)沖服三七粉,每天三次。
熟吃的作用在于補(bǔ)血提氣。
可以在熬雞湯的時候加入5-10克三七粉。