很多爸爸媽媽為寶寶長(zhǎng)牙晚或長(zhǎng)牙慢著急，認(rèn)為這是缺鈣導(dǎo)致，因此想方設(shè)法為寶寶補(bǔ)鈣，這是必須的嗎?

　　首先需要明確，寶寶正常的出牙時(shí)間一般在4至10個(gè)月。正常情況下，女孩比男孩牙齒鈣化、萌出早；營養(yǎng)良好、身體好、體重較重的寶寶萌牙較早。寶寶的萌牙時(shí)間是多種原因綜合作用的結(jié)果，因此不能單從補(bǔ)鈣方面入手解決。寶寶長(zhǎng)牙需不需要補(bǔ)鈣，應(yīng)該根據(jù)寶寶長(zhǎng)牙期間是否缺鈣來決定。

　　寶寶長(zhǎng)牙與補(bǔ)鈣的關(guān)系

　　鈣只是寶寶牙齒發(fā)育的影響因素之一，寶寶的基因、營養(yǎng)狀況等都關(guān)系到寶寶牙齒的生長(zhǎng)。所以，如果寶寶較晚出牙，爸爸媽媽們也不用著急，可以通過營養(yǎng)調(diào)整幫助孩子順利長(zhǎng)牙，適當(dāng)給寶寶補(bǔ)充適合兒童吸收的含鈣食品。

　　應(yīng)該如何給長(zhǎng)牙期的寶寶補(bǔ)鈣

　　1.多吃含鈣蔬菜

　　菠菜、莧菜、油菜、芹菜等蔬菜含鈣量較高，可以給寶寶做成各式各樣的菜粥服用。但需要注意的是，蔬菜中的草酸含量較高，易形成草酸鈣沉淀影響鈣的吸收，所以食用前最好用開水焯一遍。

　　2.多曬太陽

　　多帶寶寶外出曬太陽，陽光中的紫外線照射有利于維生素D的合成和鈣的吸收。盡量暴露皮膚陽光直曬，寒冷季節(jié)可只露出面部和雙手。給寶寶曬太陽時(shí)要注意保護(hù)眼睛，用紗巾或帽子等物遮擋，避免曬傷。

　　3.適量服用魚肝油或兒童鈣片

　　含鈣制劑有很多，可以給寶寶選擇含鈣叫豐富的無機(jī)鈣、如碳酸鈣、乳酸鈣等產(chǎn)品，或少量魚肝油補(bǔ)鈣。需要注意補(bǔ)鈣的同時(shí)注意補(bǔ)充VD，促進(jìn)鈣在腸道中的吸收和利用，避免將鈣劑放到米湯稀粥等食物中，影響鈣的吸收。

　　溫馨提醒寶寶的出牙時(shí)間和速度和許多因素相關(guān)，如果發(fā)現(xiàn)寶寶出牙比同齡孩子晚，爸媽們不必著急。一般情況下，對(duì)4個(gè)月以內(nèi)嬰兒，每天母乳所產(chǎn)生的鈣完全滿足其生理需要，不必額外補(bǔ)充；對(duì)5-6個(gè)月以上的寶寶，可以適當(dāng)增加含鈣輔食，有利于寶寶出牙。祝寶寶們順利長(zhǎng)出一口健康好牙。