肝臟是啞巴器官，有時(shí)候即使體內(nèi)有十厘米的癌，患者也不會(huì)有任何的不適，往往發(fā)現(xiàn)時(shí)已經(jīng)是晚期了。在速看！知道這3件事兒就能輕松躲避肝癌文中，小編就為大家解釋過(guò)為何肝癌一經(jīng)發(fā)現(xiàn)就已是晚期的原因了。關(guān)于肝癌的謠言及誤區(qū)也與大家分享了不少，在一種醬油吃了必得肝癌？防癌醬油怎么就致癌了/辟謠‖肝癌治不好會(huì)傳染？你必須知道的肝癌誤區(qū)兩篇文章中都有詳細(xì)的解讀過(guò)。但要想預(yù)防肝癌，這就要求每個(gè)人都有極強(qiáng)的自我管理意識(shí)！下面這些防肝癌的事情不知道可不行，趕緊收藏分享吧！

　　生活中的肝癌信號(hào)

　　生活中的很多癥狀都有可能是肝癌的信號(hào)。如果出現(xiàn)口干、煩躁、失眠、牙齦及鼻腔出血的情況，伴有上腹部脹滿，肝區(qū)不適，要在適當(dāng)時(shí)到醫(yī)院做個(gè)檢查。目前肝癌有高危群體年輕化的傾向。惠州市第一人民醫(yī)院腫瘤內(nèi)科主任、主任醫(yī)師畢曉霞提醒，年輕人也決不能自恃年輕強(qiáng)健而忽視對(duì)肝癌的防范，尤其是高危人群。

　　“肝癌的高危人群包括：有慢性肝炎病史（乙肝、丙肝）；家族中已有確診肝癌患者；長(zhǎng)期酗酒者；長(zhǎng)期食用腌臘、煙熏、霉變等食品者；長(zhǎng)期工作壓力過(guò)大、經(jīng)常熬夜或長(zhǎng)期精神壓抑者等。”畢曉霞介紹到。

　　30歲以上的成年人，右上腹部及上腹部出現(xiàn)包塊，質(zhì)地硬，表面不平，且連續(xù)觀察增大趨勢(shì)明顯；全身關(guān)節(jié)酸痛，尤以腰背部為最明顯，伴有厭食，肝區(qū)不適都可能預(yù)示肝癌的來(lái)臨。

　　35歲以上高危人群應(yīng)該每年進(jìn)行一次全面的體檢。對(duì)于35歲-40歲的人來(lái)說(shuō)，如果本身是乙肝或丙肝病毒感染者，即為肝癌高危人群，應(yīng)當(dāng)每6個(gè)月進(jìn)行一次相關(guān)檢查。如果是有肝病家族史的人，至少每年應(yīng)進(jìn)行一次檢查。在定期檢查的同時(shí)做好日常保健工作，多運(yùn)動(dòng)，少食高脂食物，防止產(chǎn)生病變。

　　肝癌有三個(gè)“最”

　　防治肝癌簡(jiǎn)單是因?yàn)楦伟┯腥齻€(gè)最。

　　首先，肝癌幾乎是最容易預(yù)防的。預(yù)防乙型或丙型病毒性肝炎的傳播是預(yù)防肝癌的最有效措施。其次，肝癌幾乎最易被早期診斷。一年查體兩次，一個(gè)B超檢查、一個(gè)甲胎蛋白。另外，肝癌幾乎最易通過(guò)微創(chuàng)治療獲得治愈性療效。肝癌的局部消融治療已發(fā)展近30年，射頻消融治療已發(fā)展成為與肝切除術(shù)和肝移植術(shù)齊名的三大治愈性手段之一。

　　遠(yuǎn)離肝癌有三大要素

　　注射乙肝疫苗。

　　預(yù)防肝癌要從重視肝臟健康開(kāi)始。建議接種乙肝疫苗，斷絕乙肝傳播可能。要預(yù)防肝炎，不僅小孩生下來(lái)要注射乙肝疫苗，成年人沒(méi)有注射過(guò)乙肝疫苗的、沒(méi)有得過(guò)肝炎的也可以注射乙肝疫苗。

　　不吃發(fā)霉的食物。

　　發(fā)霉的食物多含有黃曲霉素，肝癌高發(fā)地區(qū)，黃曲霉毒素污染程度高于其他地區(qū)。該毒素為致癌物質(zhì)，能誘發(fā)人、猴、鼠、禽類(lèi)發(fā)生肝癌，這也是促發(fā)肝癌的重要因素之一，致癌所需時(shí)間最短為24周。玉米、花生、花生油、花生醬等是容易發(fā)霉的食物，要注意保管。

　　○家藏花生、玉米、白薯干、稻米、小米等一定要曬干曬透，存放在干燥通風(fēng)環(huán)境中。

　　○發(fā)霉的花生、薯干、蘿卜干等應(yīng)剔除丟棄，人畜家禽均不能食用。

　　○花生油及棉籽油均不宜久貯；當(dāng)懷疑大批糧油、奶類(lèi)食品有真菌污染時(shí)，應(yīng)請(qǐng)防疫站檢查，允許后才能發(fā)放、銷(xiāo)售或食用。

　　良好的生活方式。

　　減少亞硝胺攝入以及戒煙、戒酒。過(guò)量飲酒易導(dǎo)致酒精性肝炎，降低免疫功能，損害肝臟的解毒功能。

　　有人認(rèn)為喝葡萄酒、啤酒、少量的白酒可以活血化瘀，其實(shí)并不是這樣的，酒精對(duì)人體都有害。胃里的胃粘膜對(duì)人體有保護(hù)的作用，酒精能把胃粘膜消化掉，胃的細(xì)胞受傷，食物中的有毒物質(zhì)就容易被胃吸收，這就容易引起酒精性肝炎，降低肝臟的免疫功能及全身的免疫功能，損害肝臟的解毒功能。