在工作生活壓力如此大的今天，因不規(guī)律的飲食習(xí)慣引起的腸胃問題早已腐蝕掉你曾被稱贊的面容。腸胃不適問題已成為現(xiàn)代人的通病，生活中最常見的口干，口臭，便秘，容易有小肚腩，皮膚干燥，嘴唇干裂，身體乏力，這些都是腸道不好的提示...

　　即使你用化妝品遮蓋也于事無補(bǔ)，關(guān)鍵還是要懂得調(diào)養(yǎng)身體，才能讓美麗長存。

　　健康福音

　　中醫(yī)上講“便秘”是引發(fā)及惡化疾病的關(guān)鍵。因?yàn)榄h(huán)境和飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣等因素，每個(gè)人腸道都會(huì)有不同程度的腸道毒素堆積無法排出。

　　古話說的好，一年四季在于春。朋友們?cè)谶@個(gè)時(shí)節(jié)更應(yīng)該注重腸道保養(yǎng)，時(shí)下的氣候更是讓人難以捉摸，忽冷忽熱，人體在這個(gè)季節(jié)是最容易生病，因此導(dǎo)致腸道損害，就容易誘發(fā)種種疾病。因而導(dǎo)致酸性體質(zhì)！形成便秘、口臭、腸道毒素堆積而引發(fā)的各種病癥產(chǎn)生。今天就向大家介紹一些實(shí)用的“姿勢(shì)”！

　　腸道毒素從何而來？

　　吃了過多的油膩物，愛吃火鍋，愛吃涮肉，消化不了，堆積成渣，中醫(yī)認(rèn)為肉吃多了，也能導(dǎo)致腸道毒素。

　　愛喝冷飲、愛吃涼菜、冰鎮(zhèn)啤酒和各種冷凍食品。

　　還有就是環(huán)境、季節(jié)因素的影響，比如容易口干，口臭，長痘痘，色斑，皮膚粗糙等，這些都是腸道里堆積殘?jiān)枚弥纬啥舅匾蚨l(fā)的各種不良癥狀。

　　這三種癥狀歸根結(jié)底都和“腸道”有關(guān)系，“腸道”有殘留物堆積、吸收不了營養(yǎng)、難以排出糟粕的能力，如果這種能力下降了，營養(yǎng)吸收不了的同時(shí)，糟粕也排不出去，留在體內(nèi)就成了毒素。帶著這些廢物，身體自然就覺得疲勞了，所以腸道有毒素垃圾的人導(dǎo)致各種疾病的產(chǎn)生。

　　你是否感覺到每天早晨起床的時(shí)候嘴巴苦澀，總會(huì)覺得特別疲勞，頭發(fā)昏，打不起精神來，小肚子還鼓鼓的、其實(shí)這些都是腸道給人體發(fā)出了亞健康的信號(hào)。

　　以前從來就不了解什么叫保養(yǎng)，當(dāng)然一直認(rèn)為的保養(yǎng)就是用國際品牌的化妝品。幾年前到現(xiàn)在幾乎手機(jī)天天不離手，天熱口渴就猛灌冷飲，冰鎮(zhèn)啤酒，涼拌食品，冰牛奶等等....不到半夜不睡覺，早上根本起不來....不知不覺S碼的衣服都穿不下了，換成了M碼。前段時(shí)間感覺肚子漲漲的，臉上冒出一顆顆小痘痘了，也許是上火了吧，去藥鋪買了些牛黃解毒片服用，才吃了幾粒晚上就開始拉肚子，第二天就起不了床了，去衛(wèi)生間的時(shí)候，路過鏡子旁，才發(fā)現(xiàn)鏡子中的是誰啊，濃濃的黑眼圈、滿臉頰的痘痘、面色憔悴、皮膚枯黃....這是怎么了....

　　皮膚的營養(yǎng)來源于血，但其生機(jī)實(shí)根是腸胃，所以，當(dāng)腸胃舒適順暢，體內(nèi)毒素?zé)o積壓，體內(nèi)無多余脂肪堆積，毒素自然無跡可尋，皮膚自然光滑靚麗，這就是“腸道垃圾.蘊(yùn)久成毒.清理便秘.排毒養(yǎng)顏”的生理基礎(chǔ)。腸胃好了，皮膚自然就好了。體內(nèi)到底有沒有便秘堆積引發(fā)的毒素呢？

　　腸道垃圾，蘊(yùn)久成毒

　　老中醫(yī)說腸道問題會(huì)出現(xiàn)以下幾種重要的表現(xiàn)：

　　1.口干，喉燥，愛喝水，而且怎么喝都仍感口渴，常嘴巴發(fā)苦，口臭，喜歡冷飲。

　　2.皮膚較干燥，缺少光澤，而且常常有癢癢的感覺

　　3.大便干燥容易便秘，體態(tài)偏胖，且體重容易增加，

　　4.臉色黯淡沒有光澤，有時(shí)還易浮腫。

　　5.因腸道長期遺留殘?jiān)?，有色斑、肚腩等現(xiàn)象

　　6.嗜睡，睡眠質(zhì)量不高，早晨起床難，眼泡浮腫，容易出現(xiàn)眼袋，常給人睡眼朦朧的感。

　　7.身體常有憋悶不舒服的感覺，不過運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)后憋悶感減輕

　　8.照鏡子，常發(fā)現(xiàn)舌頭有一層厚厚的苔覆蓋著

　　9.出汗多，而且黏糊糊的，睡覺留口水，體味較重

　　10.臉上和身上容易長斑點(diǎn)，斑塊等以前沒有出現(xiàn)過的皮膚變異

　　11.容易對(duì)某些藥物·食物·花草植物及粉塵等物質(zhì)過敏

　　12.飲食稍不注意就容易上火，長痘痘，咽喉發(fā)炎等

　　如果你有以上1～2種癥狀，馬上要引起注意了，說明體內(nèi)有濕氣。濕氣不除，是引發(fā)及惡化疾病的關(guān)鍵。

　　怎樣祛除腸道垃圾的困擾？

　　牛蒡茶能夠?qū)笛?降血糖，降血壓也有一定作用，通過降低膽固醇,擴(kuò)張血管從而達(dá)到降三高的效果”。這樣既可以輕松喝茶又可以預(yù)防疾病何樂而不為呢。

　　牛蒡茶功效：牛蒡含菊糖、纖維素、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等人體所需的多種維生素及礦物質(zhì)，其中胡蘿卜素的含量比胡蘿卜高150倍，蛋白質(zhì)和鈣的含量為根莖類之首。采用優(yōu)質(zhì)牛蒡根精制而成，色澤金黃，香味宜人，口感醇厚回甘，營養(yǎng)成分可有效獲取。（本品不能代替藥品）

　　生活化飲品：飲用方便，不但口味獨(dú)特，而且無糖，低熱量，用途廣泛；

　　品質(zhì)純正：純天然原料＋先進(jìn)工藝；

　　攜帶方便：小袋包裝，適合日常飲用。

　　規(guī)格含量：160克（20克/包×8包/盒）

　　飲用方法：沖泡：每次10-20克（30-60片），用開水沖泡2-3分鐘即可飲用（可反復(fù)沖泡多次），也可配冰糖、紅棗、洋參沖泡飲用。

　　煲湯：每次10-20克（30-60片），加水1000-2000ml煮沸飲用，加入白糖或蜂蜜調(diào)和飲用，也可以搭配食材煲湯，營養(yǎng)更豐富。

　　清代醫(yī)學(xué)家在《腸道論》一書中說：腸生血，血生精，精養(yǎng)腎，腸胃本源于先天之精，化濕祛熱，排毒生機(jī)。體內(nèi)毒素排空了，皮膚氣色自然清新舒暢，生命元素生生不息，健康活力始于周身，怎能不讓人賞心悅目，不忍靠近。

　　要想擁有不老容顏，必須定期進(jìn)行腸排毒。

　　而且，腸毒與便秘密切相關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為，便秘使人老得快。長期便秘，大量便渣會(huì)滯留在腸道內(nèi)發(fā)酵，腐爛，大量毒素和有害菌被腸道反復(fù)吸收，通過血液循環(huán)到達(dá)人體各部位，成為我們健康和美麗的罪魁禍?zhǔn)住?/p>