研究發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間騎行易患前列腺癌

2014-07-15 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：戶(hù)外騎行運(yùn)動(dòng)深受年輕人的喜愛(ài)。自由方便還有益身體健康，同時(shí)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)也會(huì)帶來(lái)一些傷害，如果不注意自我防護(hù)，時(shí)間久了可能會(huì)導(dǎo)致男性生殖器官損傷。由于騎行時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，加上路面顛簸，會(huì)陰部處于長(zhǎng)時(shí)間壓迫和刺激狀態(tài)，影響局部血液循環(huán)，造成陰部不適，最后引發(fā)男性前列腺病癥。

　　英國(guó)倫敦大學(xué)學(xué)院一項(xiàng)新的研究顯示，中年男人每周騎自行車(chē)的時(shí)間超過(guò)9個(gè)小時(shí)，將更有可能患上前列腺癌。在英國(guó)，僅在2012年，人們的總騎行里數(shù)就比十年前多了600億英里，這其中80%路程是由男人騎出來(lái)的。以往的研究認(rèn)為，自行車(chē)可能會(huì)損害男性的生育能力，導(dǎo)致男性不育或勃起障礙。為了破解這一古老之謎，倫敦大學(xué)學(xué)院的研究團(tuán)隊(duì)做了一次有史以來(lái)最大規(guī)模的研究，調(diào)查了5000多名騎自行車(chē)者的數(shù)據(jù)。最后研究證實(shí)單車(chē)運(yùn)動(dòng)與男性不育之間不存在關(guān)系，卻意外發(fā)現(xiàn)受測(cè)者的前列腺癌比率十分之高。

　　研究表明，50歲以上的男性每周騎車(chē)超過(guò)9個(gè)小時(shí)，其被診斷患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)將增加5倍。而且，這并非因?yàn)閻?ài)好自行車(chē)的人關(guān)注健康，因此積極體檢，從而發(fā)現(xiàn)癌癥。研究人員指出，愛(ài)騎自行車(chē)的人體檢的積極性，并不比普通人高。

　　“不排除是前列腺長(zhǎng)期受到過(guò)大的壓力所致。”研究的作者馬克·哈默（Mark Hamer）博士強(qiáng)調(diào)，目前尚不能說(shuō)明病因一定與騎單車(chē)有關(guān)。哈默認(rèn)為，真正存在風(fēng)險(xiǎn)的是那些特別喜歡自行車(chē)、每周騎車(chē)9小時(shí)以上的騎車(chē)愛(ài)好者，而不是普通騎車(chē)上班的人。

　　單車(chē)運(yùn)動(dòng)還和睪丸癌聯(lián)系緊密，前自行車(chē)運(yùn)動(dòng)員阿姆斯特朗就是著名的睪丸癌患者。但哈默博士同時(shí)也強(qiáng)調(diào)，騎自行車(chē)在其他領(lǐng)域仍然有很大的健康好處，包括降低II型糖尿病、心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。只要控制好騎車(chē)時(shí)間，沒(méi)必要因噎廢食，完全放棄自行車(chē)帶來(lái)的樂(lè)趣。

　　他認(rèn)為，這項(xiàng)研究的意義在于，它能引起自行車(chē)運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者對(duì)健康隱患的警惕意識(shí)，從而定期體檢。“各種體育鍛煉和自行車(chē)運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者的增加，可能預(yù)示著死亡率和發(fā)病率的好轉(zhuǎn)。”

　　錯(cuò)誤的騎車(chē)習(xí)慣引發(fā)前列腺疾病

　　前列腺位于膀胱的后下方，它的位置剛好在人體盆腔的底部，靠近會(huì)陰的地方。騎自行車(chē)時(shí)，車(chē)座正好壓迫到前列腺，會(huì)陰不斷與座板發(fā)生摩擦，很容易引起前列腺腫脹充血。前列腺炎患者如騎自行車(chē)姿勢(shì)不當(dāng)、道路崎嶇不平或長(zhǎng)時(shí)間騎行，都會(huì)因過(guò)度摩擦、撞擊而刺激前列腺，使前列腺發(fā)生腫脹、充血或損傷，導(dǎo)致前列腺液排泄不暢，從而使前列腺炎加重。

　　·騎行姿勢(shì)：一些車(chē)友在早期沒(méi)有養(yǎng)成一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)的騎行習(xí)慣，導(dǎo)致踩踏平率不穩(wěn)定，動(dòng)作難以協(xié)調(diào)，騎車(chē)人容易出現(xiàn)上下左右搖擺蹬踏，車(chē)座前部較高騎車(chē)人的重心靠后，從而壓迫前列腺。加上不懂得調(diào)整姿勢(shì)的情況下，遇到道路坎坷不平使車(chē)子行使時(shí)嚴(yán)重顛簸，就更輕易刺激會(huì)陰部，造成前列腺充血、腫脹和損傷。

　　·車(chē)架的尺寸：因?yàn)樯聿妮^矮小，沒(méi)有選擇尺寸最合適的單車(chē)，車(chē)座太高導(dǎo)致騎車(chē)姿勢(shì)無(wú)法調(diào)整到舒適狀態(tài)，造成對(duì)前列腺的壓迫。

　　·坐包：坐包太狹窄，坐包的后半部分的兩側(cè)不能舒適的接觸坐骨，從而導(dǎo)致壓迫。

　　·時(shí)間：主要針對(duì)于長(zhǎng)期進(jìn)行長(zhǎng)途騎行的車(chē)友。沒(méi)有得到充分的休息，停止騎行次數(shù)少，前列腺長(zhǎng)時(shí)間處于受壓狀態(tài)，致使前列腺充血、腫脹。

　　連續(xù)騎車(chē)時(shí)間最好控制在30分鐘以?xún)?nèi)。若路途較長(zhǎng)，應(yīng)在騎車(chē)途中適當(dāng)停下來(lái)稍作休息，以緩解長(zhǎng)時(shí)間處于壓迫狀態(tài)的前列腺，使血流通暢，避免慢性前列腺炎的發(fā)生或加重。一旦感覺(jué)會(huì)陰部不適，應(yīng)立即暫停騎車(chē)，有條件者可以用溫水坐浴，加速局部的血液循環(huán)。