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尿頻加尿失禁,為何懷孕婦女總有此煩惱

2014-06-21 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:從懷孕初期到懷孕末期,孕婦們一天到晚總是與廁所為伴,并且常會出現(xiàn)一陣大笑之后內(nèi)褲濕一大片的情形,實在令人尷尬萬分。其實,這都是正常的生理現(xiàn)象,只要理解發(fā)病原因便無需害怕。
 
  尿失禁就是不由自主地漏尿。常見于生產(chǎn)過后、子宮切除或停經(jīng)的婦女。據(jù)統(tǒng)計,60%以上生育過的女性都曾經(jīng)歷過尿失禁的痛苦。其中,日常生活受到嚴(yán)重影響的占10%~15%。長期尿失禁帶來的生活不便、心理挫折及家庭負擔(dān)問題,不亞于糖尿病、心臟病或腦中風(fēng)等癥。
 
  懷孕期總要上廁所甚至?xí)Ы怯忻谀蚣膊幔?/strong>
 
  女性的生理構(gòu)造比較特別,子宮位于盆腔的中央,其前方為膀胱,后方為直腸,子宮體可因膀胱和直腸充盈程度的不同而改變位置。正常情況下,膀胱貯存尿液達400毫升時方可使人產(chǎn)生尿意,平均約4小時排尿一次,飲水量多則排尿時間相應(yīng)縮短。
 
 
  女性剛剛受孕時,盡管子宮大小未有改變,但孕激素 HCG會引起盆腔充血,在盆腔中占據(jù)了大部分的空間。并壓迫了緊靠在后面膀胱引起尿頻。待孕12周以后,子宮體進入腹腔,對膀胱的壓迫有所緩解,一部分孕婦會感到尿頻癥狀減輕,但還有一部分孕婦并未有改善。尿頻是引發(fā)急性膀胱炎的兇手之一。同時,由于懷孕婦女由于頻繁地從紙巾擦拭私處,有可能導(dǎo)致外陰擦傷。
 
  待孕12周以后,子宮體進入腹腔,對膀胱的壓迫有所緩解,一部分孕婦會感到尿頻癥狀減輕,但還有一部分孕婦并未有改善。懷孕過程中,尿頻癥狀是隨著孕周的推移而越來越明顯,這是因為下泌尿道器官與骨盆支撐器官受到不斷增大的子宮擠壓的緣故。
 
  到了懷孕8個月后,胎頭與骨盆銜接,此時由于妊娠子宮或胎頭向前壓迫膀胱,膀胱變得扁扁的,當(dāng)然貯尿量比非孕時明顯減少,因而排尿次數(shù)要增多,大約1-2小時排尿一次,甚至更短。這是正常的生理現(xiàn)象,千萬不要憋著,應(yīng)立即去衛(wèi)生間。另外還有一部分孕婦不但排尿次數(shù)增多,甚至還會因發(fā)育中的胎兒壓迫膀胱而出現(xiàn)壓力性尿失禁。如果你有大笑、咳嗽或打噴嚏等增大腹壓的活動則更是不可避免地會發(fā)生壓力性尿失禁。
 
  這種情況的發(fā)生另一方面的原因是由于骨盆底肌肉發(fā)育不良或鍛煉不足,或受過外傷,其承托功能差,隨著子宮增大,盆底肌變得柔軟且被推向下方,而對盆腔內(nèi)器官的承托、節(jié)制、收縮及松弛功能減退而發(fā)生尿失禁。極少數(shù)嚴(yán)重的可伴發(fā)直腸或肛門的脫垂、陰道松弛并脫垂、分娩時產(chǎn)程延長等。
 
  尿頻尿失禁該如何化解是好
 
 
  如果你覺得尿失禁讓人受窘,可使用衛(wèi)生巾或衛(wèi)生護墊?;蛘咦龉桥璺潘删毩?xí),也有助于預(yù)防壓力性尿失禁,同時加強肌肉力量的鍛煉,多做會陰肌肉收縮運動。不僅可收縮骨盆肌肉,以控制排尿,亦可減少生產(chǎn)時產(chǎn)道的撕裂傷。骨盆放松練習(xí):即四肢跪下呈爬行動作,背部伸直,收縮臀部肌肉,將骨盆推向腹部。并弓起背,持續(xù)幾秒后放松。
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