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你的前列腺影響性生活快感了嗎?

2020-04-13 來(lái)源:前列腺尿頻尿急中醫(yī)治療   標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在我們?nèi)粘5纳攀钞?dāng)中,蘋(píng)果就能對(duì)前列腺起到一個(gè)很好的保護(hù)作用。據(jù)研究者分析,這可能是蘋(píng)果中的鋅在起作用。慢性前列腺炎患者的前列腺液內(nèi),鋅含量比正常者明顯降低,通過(guò)吃蘋(píng)果來(lái)補(bǔ)鋅,不僅沒(méi)有任何副作用,而且有利于人體吸收和利用。

如果男性在射精時(shí)非常有力,精液噴射而出,那么男性的性快感會(huì)非常強(qiáng)烈,相反,如果射精無(wú)力、緩慢流出,性快感就會(huì)大大降低,據(jù)測(cè)試,正常健康男子射精的距離一般在50厘米左右,有些人甚至可達(dá)一米。

導(dǎo)致射精無(wú)力的原因的有以下幾種:

(1)興奮度不夠,導(dǎo)致肌肉的收縮力量沒(méi)有達(dá)到最大值。比如情緒的緊張、審美的疲勞(對(duì)妻子已經(jīng)沒(méi)有了激情)等,導(dǎo)致興奮度不夠。另外,中樞神經(jīng)系統(tǒng)或周?chē)窠?jīng)系統(tǒng)疾病也會(huì)導(dǎo)致性激素的降低使得性興奮不夠。

(2)局部肌肉的疲勞。當(dāng)性生活過(guò)于頻繁或體力不足時(shí)也會(huì)發(fā)生射精無(wú)力。

(3)慢性前列腺炎也會(huì)導(dǎo)致射精無(wú)力,這在臨床上也比較常見(jiàn)。

提高男性性功能的“三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)”

仰臥起坐、俯臥撐、提肛這三項(xiàng)運(yùn)動(dòng),可以讓男性下體周?chē)∪鈴埩?、收縮功能增強(qiáng),并增強(qiáng)局部血流循環(huán)、擴(kuò)張、充血,從而達(dá)到促進(jìn)盆腔、生殖器部位的血液充盈,增強(qiáng)性功能的作用。

具體方法:仰臥起坐、俯臥撐可于每晚入睡前,在床上分別做至少20個(gè)。而提肛動(dòng)作小編曾經(jīng)多次講過(guò)了。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以隨時(shí)隨地進(jìn)行,它的感覺(jué)就像小便時(shí)突然停頓一樣。

有利于性功能的“腰臂鍛煉法”

提高男人戰(zhàn)斗力,腰臀的力量是一定要跟上的。

俯臥舒展俯臥并將身體盡量伸直,雙臂向前伸直,頭部輕微抬起,雙臂盡量向前伸展及雙腳盡量向后伸展,每次伸展動(dòng)作維持10~15秒,然后慢慢放松。

貓姿伸展顧名思義,這套動(dòng)作形如貓兒伸展一樣;首先,雙臂向前伸展,俯身手掌觸地,然后將膝蓋以上身體向后坐至臀部接觸腳跟,雙膝貼地做跪狀,臀部貼腳跟,盡量舒展手臂、頭和背部,舒展動(dòng)作維持10~15秒,然后慢慢放松,再重復(fù)整個(gè)動(dòng)作。

曲背部掌上壓姿勢(shì)近似普通的掌上壓,不同的是膝蓋貼地。雙臂稍向外支以撐地面,然后雙臂做彎曲伸直的掌上壓動(dòng)作。注意維持腰部呈微彎,每次動(dòng)作維持10秒,然后從頭再做一次,但切記要依自己能力而為。

提高性功能,保護(hù)男人前列腺是關(guān)鍵

蘋(píng)果

在我們?nèi)粘5纳攀钞?dāng)中,蘋(píng)果就能對(duì)前列腺起到一個(gè)很好的保護(hù)作用。據(jù)研究者分析,這可能是蘋(píng)果中的鋅在起作用。慢性前列腺炎患者的前列腺液內(nèi),鋅含量比正常者明顯降低,通過(guò)吃蘋(píng)果來(lái)補(bǔ)鋅,不僅沒(méi)有任何副作用,而且有利于人體吸收和利用。一般每天1~2個(gè)蘋(píng)果就可達(dá)到幫助治療前列腺炎的目的。

西紅柿

番茄含有豐富的維生素、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、纖維素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),能增加胃液酸度,幫助消化,調(diào)整腸胃功能。也有保護(hù)心臟、降低血壓的作用。除此之外,番茄所含的番茄紅素還有“疏通”腺體的功能,對(duì)前列腺疾病有一定的預(yù)防作用。

牡蠣

中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦男性每天攝入鋅15毫克,女性則為11.5毫克。這是因?yàn)槟行跃豪锖写罅康匿\,體內(nèi)鋅不足,會(huì)影響精子的數(shù)量與品質(zhì)。此外,鋅不僅是雄性激素合成的必需品,同時(shí)也負(fù)擔(dān)著保護(hù)前列腺的重任。2—3個(gè)牡蠣就可以為一個(gè)正常男人提供全天所需的鋅,是保護(hù)前列腺的最佳食物之一。

堅(jiān)果

堅(jiān)果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司堅(jiān)果(約28克)含硒量是日推薦量的10倍。研究表明,每周吃幾盎司堅(jiān)果等富硒食物可降低前列腺疾病風(fēng)險(xiǎn)。

豆類(lèi)

調(diào)查表明,經(jīng)常食用豆類(lèi)食品的男性,患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)比不常吃豆類(lèi)的男性低。豆類(lèi)制品經(jīng)胃腸道消化、吸收后,會(huì)產(chǎn)生一種植物雌激素混合物“牛尿酚”,可有效抑制雄激素雙氫睪酮,對(duì)前列腺起保護(hù)作用。做成湯汁飲用往往能更好地發(fā)揮功效。

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