腎主藏精,主生長發(fā)育與生殖。為人體臟腑陰陽之本、生命之源,故稱為先天之本。男人腎氣強盛才能夠應(yīng)對生活中出現(xiàn)的種種問題。但是現(xiàn)代社會生活節(jié)奏快、工作壓力大,許多男性都有了輕微腎虛的癥狀。夏天正是調(diào)養(yǎng)腎臟的良好時機,不妨試試這幾種補腎效果良好的美食。
芝麻
芝麻甘平,有補肝腎、潤五臟的作用?!侗静萁?jīng)疏》中曾記載:“芝麻,氣味和平,不寒不熱,補肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟,頭昏耳鳴,發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā),大便燥結(jié)者,最宜食之。
牛骨髓
牛骨髓有潤肺、補腎、益髓的作用?!侗静菥V目》說它能“潤肺補腎,澤肌,悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者,尤為適宜。
核桃
核桃補腎,而且具有補腦的功能,這非常適合現(xiàn)代的男性?,F(xiàn)在生活節(jié)奏非???,尤其男士的工作壓力非常大。多吃點核桃,既能補腎又能補腦!既給自己的大腦補充點營養(yǎng),又能強壯腎臟。
豬腎性平,味咸。唐代孟詵認為豬腎“主人腎虛”?!度杖A子本草》說它“補水臟,治耳聾”。水臟者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴,宜常食之。
海參
可用于進步人腦記憶力、延緩衰老、防備動脈硬化、糖尿病等。海參的補腎潤燥、益氣養(yǎng)血功效很好,經(jīng)常使用于治療小便頻多和腸燥便秘等病癥。
干貝
干貝又稱江珧柱。性平,味甘咸,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之,清代食醫(yī)王孟英認為:“干貝補腎,與淡菜同。”《本草求真》中也說它能“滋真陰”,實則指滋補腎陰之義。
溫補腎陽,化氣行水。用于腎虛水腫,腰膝酸軟,小便不利,畏寒肢冷。
健客價: ¥9.9補腎壯陽,生津。用于陽痿早泄,腰膝酸軟,津污自汗,頭目眩暈等癥。
健客價: ¥48.9溫補腎陽,化氣行水。用于腎虛水腫,腰膝酸軟,小便不利,畏寒肢冷。
健客價: ¥10調(diào)和陰陽,溫陽補腎,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷,婦女白帶清稀。
健客價: ¥322補腎壯陽。用于腎虛陽萎,滑精早泄,性功能減退。
健客價: ¥11補腎壯陽。用于腎虛陽痿,滑精早泄、腎功能減退。
健客價: ¥20補腎壯陽,益氣血,壯筋骨。用于腎陽虛所致的身體虛弱、精神疲乏、腰腿痠軟,頭暈?zāi)垦?、精冷、性欲減退、小便夜多、健忘、失眠。
健客價: ¥15補腎壯陽,益氣養(yǎng)血。用于陰陽兩虛,癥見陽痿,陰冷,夢遺滑精,神疲乏力等。
健客價: ¥20.5補腎壯陽。用于腎虛陽痿,滑精早泄、性功能減退。
健客價: ¥32.5補腎壯陽。用于腎虛陽萎,滑精早泄,性功能減退。
健客價: ¥29.9補腎壯陽,用于腎虛陽痿,滑精早泄,性功能減退。
健客價: ¥12.8補腎壯陽,填精固真。用于腎陽虛或腎陰虛引起的陽萎、遺精、早泄等癥。
健客價: ¥25壯筋骨,益氣血,補腎。用于身體虛弱,精神疲乏,腰腿酸軟,頭暈?zāi)垦?,夜多小便,健忘失眠?
健客價: ¥498補腎壯陽,益氣養(yǎng)血。用于陰陽兩虛,癥見陽痿,陰冷,夢遺滑精,神疲乏力等。
健客價: ¥61.5補腎壯陽,填精固真。用于腎陽虛或腎陰虛引起的陽痿、遺精、早泄等癥。
健客價: ¥35補腎壯陽,填精固真。用于腎陽虛或腎陰虛引起的陽痿、遺精、早泄等癥。
健客價: ¥24.9健腦補腎,益氣健脾,安神定志。用于健忘失眠,頭暈?zāi)垦?,耳鳴心悸,腰膝酸軟,神經(jīng)衰弱。
健客價: ¥50補腎助陽,填精益髓。用于腎陰陽兩虛,見有腰膝酸軟,頭暈耳鳴,倦怠乏力等。
健客價: ¥22.9龜鹿補腎片(星辰):壯筋骨,益氣血,補腎。用于身體虛弱,精神疲乏,腰腿酸軟,頭暈?zāi)垦?,夜多小便,健忘失眠?枸櫞酸西地那非片(金戈):適用于治療勃起功能障礙。
健客價: ¥368壯筋骨,益氣血,補腎壯陽。用于身體虛弱,精神疲乏,腰腿酸軟,頭暈?zāi)垦?,腎虧精冷,性欲減退,夜多小便,健忘失眠。
健客價: ¥168溫腎助陽。用于腎陽不足所致的腰膝酸軟,四肢乏力。
健客價: ¥48鎖陽固精,滋陰補腎。用于腎水不足,陰虛陽亢,頭暈咳嗽,腰膝酸痛,夢遺滑精。
健客價: ¥60溫腎助陽,益氣固本。用于腎陽虛衰所致陽痿,對婦女更年期綜合癥也有一定療效。
健客價: ¥32補腎強身。用于腰酸足軟,頭暈耳鳴,眼花心悸。
健客價: ¥4