男人最怕腎虛，但腎虛最怕它，每天吃一次，效果似偉哥，越吃越強(qiáng)！

腎虛是每個(gè)男人都不愿意提起的事情，但是卻是多數(shù)男人的通病，腎虛時(shí)間長了會(huì)引發(fā)各種類型的男性病，最重要的就是要做好飲食問題，合理安排自己的飲食習(xí)慣，今天小編就給大家介紹幾種可以輔助大家治療腎虛的美食，希望能對(duì)男性朋友有幫助。

蛤蜊

有豐富的蛋白質(zhì)以及氨基酸類物質(zhì)。具有降低血清膽固醇的作用。含有硒元素，可以緩解血糖升高，此外還能促進(jìn)性腺和甲狀腺機(jī)能活性，易精固腎，造血強(qiáng)肝，具有防止衰老、強(qiáng)化性機(jī)能的功效。

推薦吃法：麻辣蛤蜊

放入蜆出水3分鐘，直到所有蜆都開口，放入姜，蒜，蒜蓉辣醬，“老干媽”辣椒醬翻炒1分鐘，之后加入青紅椒，最后倒入蜆炒勻即可出鍋，是不是很簡單呢。

羊肉

冬天，氣溫偏低，人體的陽氣藏于體內(nèi)，如果此時(shí)出現(xiàn)了手足冰冷，就需要進(jìn)補(bǔ)性溫的食物，來增加陽氣來御寒。羊肉因其溫?zé)?，具?a name="InnerLinkKeyWord" href="http://www.hbyuguan.com/man/nkbj/zybs/" target="_blank">補(bǔ)腎壯陽、暖中祛寒的功效。

推薦吃法：羊肉山藥

1、將羊肉切成4厘米長、2.5厘米寬的片。蔥、姜洗凈分別切段和塊，用刀拍碎。

2、將孜然用小火炒干，碾壓成細(xì)末，與辣椒粉一同放在器皿中加味精拌勻。3、往羊肉中加入料酒、鹽、水，攪拌均勻后再將蔥姜放入，腌漬20分鐘去掉蔥姜。

4、炒鍋上火，放油燒至六成熟，把羊肉片放入鍋內(nèi)滑開，待原料出水較多，油溫下降時(shí)取出。油溫重新升高時(shí)再把羊肉片復(fù)炸一次取出，加入山藥、香菜、孜然等調(diào)料即可。

烏雞

很多人可能會(huì)說烏雞不是女人吃的嗎，其實(shí)男人吃烏雞的功效也不少哦，烏雞是藥食同源的保健佳品，具有滋養(yǎng)肝腎、養(yǎng)血益精、健脾固沖、延緩衰老的功效。當(dāng)歸烏雞湯具有調(diào)經(jīng)補(bǔ)血、滋養(yǎng)肝腎、延緩衰老的功效。