你有多久沒關(guān)注早上起來的感受了，是覺得睡意闌珊？還是覺得精神抖擻？除了睡眠的質(zhì)量外，腎臟的健康也會(huì)很大程度的影響到晨起的感受，比如說腎不好有腎虛腎虧的人，早上起來睡眼朦朧黑眼圈嚴(yán)重，腳后跟會(huì)發(fā)痛，梳頭發(fā)的時(shí)候明顯感覺到頭發(fā)增多，一早上起來就感覺到喉嚨干咳渾身沒勁。困意很足不管再睡多久都感覺睡不夠。如果你真的有這些現(xiàn)象，別著急，這真的是腎虛的節(jié)奏。

現(xiàn)象一：眼睛模糊眼圈發(fā)黑

都說眼睛是心靈的窗戶，其實(shí)眼睛也是健康的窗戶，一個(gè)人不管是腎臟出了問題，或者肝臟不好，眼睛看上去總會(huì)是渾濁不堪的。腎不好的人，特別是男性，早上起來就會(huì)發(fā)現(xiàn)黑眼圈很嚴(yán)重，會(huì)有短時(shí)間的昏暈感，就是是洗臉之后也沒有舒服多少，這就是長(zhǎng)期腎臟虧虛帶來的。

現(xiàn)象二：腳后跟發(fā)痛

早上起來，本應(yīng)該是精力最為旺盛的時(shí)候，也是人體血液流通最為順暢的時(shí)候，但是腎不好的人，腳后跟會(huì)感覺到隱隱的痛。按照中醫(yī)的說法，“腎主骨，肝主筋”，腳后跟處，有腎經(jīng)的經(jīng)絡(luò)和穴位。同時(shí)骨是屬于腎所管的，骨在中醫(yī)里面是腎精所濡養(yǎng)的，腎虛，骨頭失去濡養(yǎng)，就會(huì)出現(xiàn)不榮則痛。

現(xiàn)象三：脫發(fā)增多

我們都會(huì)特別注重儀表，在早上起來后也會(huì)梳妝打扮一番，男性也一樣，都喜歡梳理發(fā)型。如果是腎不好有腎臟虧損的人，就會(huì)發(fā)現(xiàn)脫發(fā)白發(fā)明顯比以前增多，而且隨著年齡的增長(zhǎng)愈發(fā)嚴(yán)重，這時(shí)候就應(yīng)該更加注重腎臟的調(diào)理了。

現(xiàn)象四：喉嚨干疲倦乏力

喉嚨干咳有可能是晚上津液分泌不足，也可能是腎臟的調(diào)理功能出現(xiàn)了問題，導(dǎo)致津液的減少，多吞津液有助于養(yǎng)腎。早上起來本應(yīng)該是活力慢慢的樣子，都是腎虛人群特別容易疲勞，早上起來需要調(diào)動(dòng)的身體機(jī)能消耗大，無形中給人體造成了壓力。

現(xiàn)象五：困意很足

早上起來總是感覺睡不夠的樣子，一到周末就不想起來，賴在床上面恨不得睡個(gè)天昏地暗，都說腎虛的人是最嗜睡的，精力消耗少，減緩身心疲勞，其實(shí)腎不好的人就算是整天躺在沙發(fā)上，也一樣會(huì)感覺疲勞，倒不如多做一些運(yùn)動(dòng)，有助于腎臟健康的恢復(fù)。

在發(fā)現(xiàn)自己早上起來也會(huì)有這幾種現(xiàn)象的情況，一定不能馬虎，對(duì)于腎臟的調(diào)理應(yīng)該越早越好，選擇目前最安全無副作用的食療法，是對(duì)于健康最大的負(fù)責(zé)。

現(xiàn)代中醫(yī)理論認(rèn)為，傳統(tǒng)意義上的“腎虛”并非是腎出了問題，特別是由“腎虛”引發(fā)的“性功能障礙”，與前列腺疾病有著直接的關(guān)系。

“腎虛”大多源自前列腺疾病

在中國(guó)中醫(yī)學(xué)會(huì)日前召開的一次學(xué)會(huì)會(huì)議上，我國(guó)著名的中醫(yī)學(xué)專家孔令新(積善堂創(chuàng)始人)就此做出了全新的闡述?？揍t(yī)生說，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腎虛會(huì)導(dǎo)致男性性功障礙?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)比研究發(fā)現(xiàn)，中醫(yī)所說的“腎”和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所說的“腎臟”是兩個(gè)概念。中醫(yī)所說的“腎”主水，主藏精，主生殖，與膀胱相表里，開竅于二陰，主司二便。從中醫(yī)所說的“腎”的功能可以看出，其與前列腺的功能幾乎完全吻合，而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所說的“腎臟”則不具這些功能。所以，中醫(yī)五臟學(xué)說中的腎，對(duì)男性來說應(yīng)該是指前列腺而不是腎臟。