補(bǔ)腎壯陽(yáng) 健康專家來(lái)幫忙

2017-10-11 來(lái)源：李時(shí)珍健康生活標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：由疲勞所引起的陽(yáng)痿，也由早先的心因性，隨著疲勞程度的不斷累積，逐漸過(guò)渡為器質(zhì)性，最終成為永久性陽(yáng)痿。兩性健康專家提醒大家，疲勞的時(shí)候不能強(qiáng)行做愛(ài)。

　　為何過(guò)勞會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿？

　　由疲勞所引起的陽(yáng)痿，也由早先的心因性，隨著疲勞程度的不斷累積，逐漸過(guò)渡為器質(zhì)性，最終成為永久性陽(yáng)痿。兩性健康專家提醒大家，疲勞的時(shí)候不能強(qiáng)行做愛(ài)。

　　如何補(bǔ)腎壯陽(yáng)

　　專家說(shuō)“在冬天三個(gè)月的時(shí)間里，人體要適應(yīng)天寒地凍而且干燥的氣候，避免寒氣傷及陽(yáng)氣，勿使陽(yáng)氣外泄，盡可能做到陽(yáng)氣固密、精氣內(nèi)藏”。

　　冬天是自然界萬(wàn)物蟄伏、封藏的季節(jié)，而腎臟是人體主蟄、主收藏的臟器，冬天寒冷干燥、陽(yáng)氣收斂，腎臟藏元陰、元陽(yáng)，藏精氣，這些足以說(shuō)明冬天是補(bǔ)腎的最佳時(shí)節(jié)，也決定了人們?cè)诙煸撊绾?a target="_blank" href="http://www.hbyuguan.com/lypd/" name="InnerLinkKeyWord">養(yǎng)生，如何補(bǔ)腎。除了在生活、工作中注意避寒保暖，勿過(guò)勞耗傷陽(yáng)氣外，更可以在飲食方面，注意散寒溫陽(yáng)、補(bǔ)腎填精，保護(hù)人體的元陰、元陽(yáng)，使精氣充足，身體強(qiáng)壯。

　　枸杞子淮山海參湯

　　材料：枸杞子、淮山、巴戟天各五錢、紅棗20粒、海參1斤

　　做法：將以上的所有材料都洗干凈備用；把海參切成塊，然后把這些材料一起放進(jìn)燉鍋中中隔水燉兩三個(gè)小時(shí)就可以了。

　　枸杞子淮山海參湯不僅具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用，同時(shí)還可發(fā)揮出益腎強(qiáng)精的保健功效，最適合冬季男人養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)了。

　　枸杞甲魚湯

　　材料：甲魚一只、淮山、枸杞子各2兩、紅棗20粒，生姜適量

　　做法：把甲魚處理干凈用開(kāi)水去血水之后瀝干，然后把上面所提到的除了生姜以外的材料一起放入燉鍋中，用小火慢燉。

　　枸杞甲魚湯具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用，可對(duì)腎虛，有遺精等煩惱的男性朋友具有很好的食療價(jià)值。

　　豬肚三神湯

　　材料：蓮子、芡實(shí)、淮山、益智仁各一兩，豬肚子一個(gè)

　　做法：把豬肚處理干凈，然后把蓮子、芡實(shí)、淮山、益智仁等洗干凈放到猛豬肚子里，然后縫起來(lái)，一起放到燉鍋用文火燉三個(gè)小時(shí)。