男人腰痛是腎虛？

2017-05-10 來(lái)源：保定英倫男仕醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：男人身上有這樣一個(gè)部位：它不僅是承受上半身重量的支點(diǎn)、連接下半身的中軸，也是中醫(yī)理念所認(rèn)為的傳宗接代的本源——它就是腰。快節(jié)奏的生活方式、滿負(fù)荷的工作壓力和缺乏運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，使男人的腰負(fù)擔(dān)越來(lái)越重，身體越來(lái)越乏力，性生活也越來(lái)越力不從心。

　　性生活不當(dāng)引起的腰痛

　　1、性生活過(guò)頻可致腰痛

　　頻繁性交可引起腰痛，主要是腰部活動(dòng)量過(guò)大，引起腰肌勞損，使腰部肌肉產(chǎn)生酸痛，糾正方法要根據(jù)體力情況進(jìn)行有規(guī)律的性生活。

　　2、未達(dá)高潮可致腰痛

　　性快感或性高潮的基礎(chǔ)，在于骨盆內(nèi)外生殖器官血管充血。如果內(nèi)外生殖器官受刺激后發(fā)生充血，但未達(dá)到性高潮釋放，便有可能引起腰痛。

　　3、中斷性生活可引起腰痛

　　現(xiàn)實(shí)生活中，有的夫妻為了延長(zhǎng)性生活的時(shí)間，在將要射精時(shí)故意中斷性生活。中斷性生活可使整個(gè)生殖系統(tǒng)和盆腔充血不能迅速消退，大腦皮層和脊髓仍長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，精囊等器官?zèng)]有排空。同時(shí)大腦還處于興奮狀態(tài)，無(wú)法得到很好的休息，長(zhǎng)此以往會(huì)引起腰痛。

　　其他引起腰疼的病癥原因

　　1、腎虛

　　這是我們最容易想到的原因，因?yàn)檠凼悄I虛最明顯的表現(xiàn)。當(dāng)然，腎虛除了腰疼外，還有性欲低下、陽(yáng)痿、遺精、食欲不振、乏力等癥狀。

　　2、腎結(jié)石

　　腎結(jié)石也會(huì)引起腰疼。腎結(jié)石引起的腰疼和普通的腰疼不一樣，它引起的疼痛部位比較高，一般在腰部以上。當(dāng)結(jié)石不活動(dòng)時(shí)，表現(xiàn)為偶發(fā)性的疼痛；當(dāng)結(jié)石活動(dòng)時(shí)，疼痛則比較劇烈，有時(shí)甚至不敢站立。

　　3、泌尿系統(tǒng)疾病

　　男性泌尿系統(tǒng)感染也能引起腰疼。它主要表現(xiàn)為腰疼、腰酸，嚴(yán)重時(shí)，會(huì)一直疼到會(huì)陰部，同時(shí)還伴有尿痛、尿頻等癥狀。如果不及時(shí)治療的話，它會(huì)引發(fā)膀胱炎、前列腺炎、尿結(jié)石等病癥，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致不育。

　　4、腰肌勞損

　　這類(lèi)腰疼是由于長(zhǎng)期不良姿勢(shì)導(dǎo)致腰部出現(xiàn)慢性積累性損傷。長(zhǎng)期站立或坐著，會(huì)減弱腰部肌腱和韌帶的伸展能力，導(dǎo)致局部乳酸積聚過(guò)多，腰肌正常代謝受到抑制，進(jìn)而就會(huì)引起腰疼。

　　腰疼如何緩解與改善

　　1、控制性生活次數(shù)，規(guī)律性生活，避免不當(dāng)?shù)男陨睢?/p>

　　2、平時(shí)也要注意補(bǔ)腎，多吃些黑色食物（如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等）。

　　3、飲食規(guī)律，多喝水，不要憋尿。

　　4、在平時(shí)久站或久坐后，不妨活動(dòng)下筋骨，做些腰部運(yùn)動(dòng)都可以有效緩解腰部肌肉疲勞。