預(yù)防尿路結(jié)石發(fā)作,平日應(yīng)多喝水且避免尿酸增加的飲食習(xí)慣。
尿路結(jié)石好發(fā)于年輕人和中年人
臺大醫(yī)院新竹分院泌尿部主任張宏江表示,尿路結(jié)石引發(fā)的急性腰痛好發(fā)于年輕人及中年人,往往突然發(fā)生,而且劇烈疼痛,非去掛急診不可。這類結(jié)石都是位于輸尿管,若假期間突然發(fā)生,引發(fā)劇烈腰痛,將大大破壞假期的游興。
幸好,尿路結(jié)石的問題只要平時多加注意,做好生活保健,就能預(yù)防其發(fā)生。張宏江醫(yī)師強調(diào),預(yù)防尿路結(jié)石發(fā)作,一定要掌握好“水分要足夠”和“避免尿酸增加”的保健原則。
保健第1招天天喝夠水分
天氣不熱,人體的水分散失少,身體的體液充足,通常不會誘發(fā)想喝水的欲望,因此無法產(chǎn)生足夠的尿液,本應(yīng)由身體排出的礦物質(zhì)和沉積物質(zhì)也不會隨尿液帶走,容易形成結(jié)晶物質(zhì)。此外,泌尿道中的細菌,也會因為缺乏尿液無法被沖出體外,容易在體內(nèi)誘發(fā)與泌尿系統(tǒng)感染有關(guān)的感染性結(jié)石,如磷酸銨鎂結(jié)石。
即使不愛喝水,張宏江醫(yī)師提醒民眾,為了維持泌尿道和整個身體的健康,仍應(yīng)攝取足夠水分,避免尿液礦物質(zhì)結(jié)晶增加。每天飲用的水量應(yīng)在1500c.c.以上,或是視運動量或排汗增加,而增加飲水量。
保健第2招避免尿酸增加
避免尿酸增加的方法,可從良好的飲食習(xí)慣著手。
1.遵守良好的低尿酸飲食習(xí)慣,避免食用會代謝出高尿酸之食物,例如內(nèi)臟類、胚芽、豆類、肉汁、肉湯等。
2.高脂肪的飲食會抑制尿酸排泄,因此要減少脂肪攝取。
3.多吃蔬菜可以使尿液鹼性化,同時幫助尿酸的排泄。
4.酒精在體內(nèi)代謝所產(chǎn)生的乳酸會影響尿酸的排泄,因此飲酒不可以過量。
5.保持理想體重,避免肥胖。
利膽排石,活血止痛。用于肝膽濕熱蘊結(jié)所致膽囊炎、膽石癥。
健客價: ¥1360清熱利濕,通淋排石,鎮(zhèn)痛止血。用于泌尿系統(tǒng)感染,膀胱炎,腎炎水腫,尿路結(jié)石,血尿,淋瀝混濁,尿道灼痛等。
健客價: ¥6利膽排石,活血止痛。用于肝膽濕熱蘊結(jié)所致膽囊炎、膽石癥。
健客價: ¥38清熱利濕,通淋排石,鎮(zhèn)痛止血。用于泌尿系統(tǒng)感染,膀胱炎,腎炎水腫,尿路結(jié)石,血尿,淋瀝混濁,尿道灼痛等。
健客價: ¥6.5利膽排石,活血止痛。用于肝膽濕熱蘊結(jié)所致膽囊炎、膽石癥。
健客價: ¥800利膽排石,活血止痛。用于肝膽濕熱蘊結(jié)所致膽囊炎、膽石癥。
健客價: ¥22001.藏醫(yī):清肝熱,舒膽排石退黃。用于肝膽熱癥,膽囊炎,膽石癥,膽總管結(jié)石。 2.中醫(yī):清利肝膽,排石退黃。用于膽囊炎、膽石癥、膽總管結(jié)石屬肝膽濕熱者。
健客價: ¥85清熱通淋,止痛排石。用于腎結(jié)石、尿道結(jié)石、膀胱結(jié)石、輸尿管結(jié)石屬熱淋證者。
健客價: ¥25清熱利水,通淋排石。用于下焦?jié)駸崴碌氖?,癥見腰腹疼痛、排尿不暢或伴有血尿;泌尿系結(jié)石見上述證候者。
健客價: ¥20清熱利水,通淋排石。用于下焦?jié)駸崴碌氖?,癥見腰腹疼痛、排尿不暢或伴有血尿;泌尿系結(jié)石見上述證候者。
健客價: ¥25清熱利水,通淋排石。用于下焦?jié)駸崴碌氖?,癥見腰腹疼痛,排尿不暢或伴有血尿;泌尿系統(tǒng)結(jié)石見上述證候者。
健客價: ¥20清熱利水,通淋排石。用于下焦?jié)駸崴碌氖?,癥見腰腹疼痛、排尿不暢或伴有血尿;泌尿系統(tǒng)結(jié)石見上述癥候證者。
健客價: ¥39清熱利水,通淋排石。用于下焦?jié)駸崴碌氖?,癥見腰腹疼痛、排尿不暢或伴有血尿;泌尿系統(tǒng)結(jié)石見上述癥候證者。
健客價: ¥48清熱利濕,活血止痛,化石,排石。用于腎結(jié)石,腎盂結(jié)石,膀胱結(jié)石,輸尿管結(jié)石。
健客價: ¥40清熱利濕,活血止痛,化石,排石。用于腎結(jié)石,腎孟結(jié)石,膀胱結(jié)石,輸尿管結(jié)石。
健客價: ¥20補腎、利尿、排石。用于治療腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石、膀胱結(jié)石以及由結(jié)石引起的腎盂積水、尿路感染等。
健客價: ¥11清溫?zé)?,利尿,排石。用于尿路結(jié)石,腎盂腎炎,膽囊炎。
健客價: ¥6.5補腎,利尿,排石。用于治療腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石、膀胱結(jié)石以及由結(jié)石引起的腎盂積水、尿路感染等。
健客價: ¥40補腎,排石。用于腎寒癥,膀胱結(jié)石,腰部疼痛,尿頻、尿閉。
健客價: ¥60補腎、利尿、排石。用于治療腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石、膀胱結(jié)石以及由結(jié)石引起的腎盂積水、尿路感染等。
健客價: ¥20清熱利濕、活血止痛,化石,排石。用于腎結(jié)石,腎盂結(jié)石,膀胱結(jié)石,輸尿管結(jié)石。
健客價: ¥22