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送你3個益腎食譜,拿走不謝!

2016-03-14 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:少鹽,少吃肉類,特別是白肉和紅肉,但可適當食用魚肉。

  腎臟疾病患者在飲食上要特別注意以下幾點:少鹽,少吃肉類,特別是白肉和紅肉,但可適當食用魚肉。因為家禽、家畜的肉類一般富含飽和脂肪酸,魚肉更多的是不飽和脂肪酸,不飽和脂肪酸有抗動脈硬化作用。吃水果要謹慎。當患有腎衰竭的同時血鉀又比較高,患者不能吃香蕉、橙子、蘑菇等高鉀食物。少吃蝦、蟹等海鮮以及比較油膩的食物。

  推薦3則護腎食譜,珍惜健康的你不妨嘗試:

  1、板栗燒雞塊,補脾益腎

  板栗300克,枸杞子50克,白豆蔻20克,雞1只,佐料若干。

  將干凈的雞剔除粗骨剁塊備用,板栗去皮洗凈濾干。熱油炸板栗上色后撈出備用,雞塊炒干水汽,烹紹酒,加清水、鹽、醬油、肉豆蔻,小火煨至八成熟,再放入炸過的板栗、枸杞子,煨至雞塊軟爛,調(diào)入胡椒粉炒勻勾芡即可。

  2、枸杞山藥牛肉湯,祛腎虛

  枸杞15個,山藥150克,牛肉200克,先煮牛肉,然后放入山藥枸杞燉煮,放入佐料,吃肉喝湯。

  山藥味甘、性平,食用入肺、脾、腎經(jīng),具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精的功效;枸杞性甘、平,歸肝腎經(jīng),具有滋補肝腎,養(yǎng)肝明目的功效。

  3、枸杞麥冬粥,滋補肝腎

  枸杞子30克,麥冬10克,花生米30克,大米50克,白糖適量。

  將枸杞子、麥冬水煎取汁去渣,放入洗凈的花生米、粳米煮粥,煮熟后調(diào)入白糖,稍煮即可。

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