2017-09-11
成熟的最高境界，是心境如水
“心境如水”，這種成熟是一種心靈的登高，只有你的心靈站得足夠高，才能看得足夠遠(yuǎn)。這種高度不是高高在上，它是一種心靈的高度，是以一顆平常心來看天地萬象，是一種能夠看得更遠(yuǎn)并不陡峭的高度。
金銀花泡水喝的九大禁忌
科學(xué)家們并不確定為什么有些人是左撇子，但他們知道基因占了25%的原因，Yeo說道。左撇的用手習(xí)慣確實(shí)可能在家族中遺傳，他說，“但是顯然比其他像身高或智力這樣的遺傳特征的概率要小?！?/p>
有些私事不能說，但有些私事說說也沒有什么壞處。比如你的男朋友或女朋友的工作單位、學(xué)歷、年齡及性格脾氣等;如果你結(jié)了婚，有了孩子，也就有了關(guān)了于愛人和孩子方面的話題。
“心境如水”，這種成熟是一種心靈的登高，只有你的心靈站得足夠高，才能看得足夠遠(yuǎn)。這種高度不是高高在上，它是一種心靈的高度，是以一顆平常心來看天地萬象，是一種能夠看得更遠(yuǎn)并不陡峭的高度。
由此，我們應(yīng)該試著扭轉(zhuǎn)自己的思維模式，發(fā)掘成就感，消除挫敗感。但前提是你需要對(duì)自我意識(shí)有足夠的覺察能力，這是解決問題的關(guān)鍵。如果不知道怎么樣去認(rèn)識(shí)自己、覺知自己，進(jìn)而扭轉(zhuǎn)思維，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
5.愛自己愛他人。良好的人際關(guān)系是雙向互利的，任何關(guān)系都是互動(dòng)的，只有真誠(chéng)的付出才會(huì)有回報(bào)，我們應(yīng)該培養(yǎng)愛自己以及愛別人的能力，只有內(nèi)心充滿陽(yáng)光和熱情，生活才會(huì)是燦爛和溫暖的，才會(huì)更熱情地融入社會(huì)中。
室友們都有幾年的煙齡，在宿舍里不自覺就點(diǎn)上幾根，吞云吐霧，搞得不抽煙的小偉常感到呼吸困難，又不好意思請(qǐng)室友去陽(yáng)臺(tái)抽，也十分憋屈。小偉性格內(nèi)向，不善交際，對(duì)自己出身貧寒感到很自卑，面對(duì)來自大城市的同宿舍室友，總是感到難以融入他們的圈子。
誰也不是誰的誰何必高估了自己把一些人、一些事看得那么重要。要等到看透了一些物才懂得世事變遷人心冷暖沒有什么東西是永恒的。不經(jīng)意發(fā)現(xiàn)了一些人才明白你把他們放心里而他們卻可以轉(zhuǎn)身就把你遺忘
7、學(xué)會(huì)跟自己對(duì)話。知道自己這是晚睡強(qiáng)迫癥，于是要制定每天的睡眠時(shí)間，并且要求自己去執(zhí)行，一旦超過這個(gè)時(shí)間還不想睡，就要意識(shí)到這是晚睡強(qiáng)迫癥，告訴自己一定要擺脫他，要馬上睡覺了，這樣堅(jiān)持一段時(shí)間，就可以擺脫晚睡了。
總之，其實(shí)要是女性在更年期出現(xiàn)失眠這種問題的話，一定要在生活之中做好身體的調(diào)理的工作，建議一定要注意睡前的飲食，建議睡前可以喝杯牛奶，另外就是睡前一定要保持心情的一份平靜，有必要的話可以聽一些舒緩的音樂。
心理學(xué)上，人的每種情緒背后都代表著一個(gè)心理需求，在了解自己的心理需求后。我們應(yīng)該找到與情緒好好相處的方式，而不是想辦法去消滅情緒。學(xué)會(huì)觀察自己的情緒，處理好自己的情緒，解決好自己的心理需求，對(duì)于我們看待每件事的價(jià)值很重要。
系統(tǒng)情緒是我們表現(xiàn)了家族系統(tǒng)中其他成員的感覺，當(dāng)事人無意識(shí)認(rèn)同的身體、情緒反應(yīng)。它可以增強(qiáng)我們的同理心和其他生命的連接感，但我們必須有能力認(rèn)清并區(qū)分哪些感覺是別人的，才有可能選擇自己的感覺。
為了避免引起爭(zhēng)論，托馬斯與合作的4個(gè)中國(guó)教授達(dá)成了協(xié)定：對(duì)其信息保密，不對(duì)外公布其具體姓名與合作細(xì)節(jié)。一些曾參與“文革”心理創(chuàng)傷研究的學(xué)者，也拒絕了南方周末記者的采訪，“還不是時(shí)候”。
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