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國慶長假出行暈車 4種食物有效預(yù)防

2014-10-04 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:國慶長假就快到了,旅游景點(diǎn)又開始火爆??墒窃谶@之前,有人卻郁悶了,坐車暈車該怎么辦呢?

  路上一直嘔吐頭暈,到了旅游景點(diǎn),啥游玩心思都沒有了??蛇@還有什么意思?現(xiàn)在小編就給你介紹一些防止暈車的食物!

  容易暈車的人在乘車前不宜過度疲勞,保持充足睡眠。乘車前進(jìn)食不宜過飽,也不能餓肚子,盡量選擇坐在汽車的前部,以減輕顛簸。另外,途中要打開車窗保持空氣流通,并將頭稍后仰靠在固定位置上,閉目,以減輕頭部震動(dòng)和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重。“此外,平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),尤其在抗頭暈上要下工夫,如平時(shí)多做轉(zhuǎn)頭、原地旋轉(zhuǎn)、翻滾等運(yùn)動(dòng),可以緩解暈車癥狀。”有專家說。

  總之,大家都不能忽視的,可以用上面的方法來改善寶寶暈車的現(xiàn)象,這樣就可以讓寶寶健康成長,讓寶寶的不暈車。

  暈車吃什么好?

  1、榨菜

  榨菜色香味俱全,許多人都喜歡用榨菜佐餐,也有人喜歡在旅途中戴上一兩包榨菜。一來榨菜爽口開胃,能夠解除旅途勞乏;二來榨菜能夠緩解乘車時(shí)頭暈氣悶等暈車癥狀,有人甚至將榨菜稱之為“天然暈車寧”。

  2、橘皮

  乘車前的一個(gè)小時(shí),將新鮮橘皮表面朝外,向內(nèi)對(duì)車,然后對(duì)準(zhǔn)兩鼻孔,用兩手指擠壓,皮重便會(huì)噴射出帶有芳香味的油霧,這種油霧能夠抑制暈車惡心的癥狀。

  3、姜

  將鮮姜片裝在小塑料袋內(nèi),乘車的時(shí)候隨時(shí)放在鼻孔下面聞,使其辛辣味吸入鼻中。姜能夠預(yù)防暈車,因?yàn)樗軌蛭瘴杆?,阻止惡心?/p>

  4、檸檬及橄欖

  暈車的初期會(huì)產(chǎn)生過量的唾液,這些唾液會(huì)滴入胃內(nèi),產(chǎn)生惡心的感覺。橄欖以及檸檬能夠產(chǎn)生鞣酸,使口腔干燥。因此在出現(xiàn)惡心初兆的時(shí)候吃點(diǎn)橄欖或者檸檬,有助于消除惡心。

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