工作忙起來經(jīng)常忘了上廁所，開會(huì)、上課時(shí)不得不憋到結(jié)束再去……生活中，憋尿的經(jīng)歷有很多，很少會(huì)有人意識到，有了“尿意”卻不能及時(shí)排尿?qū)】捣浅２焕?，憋尿?huì)引發(fā)尿路感染，進(jìn)而引起結(jié)石。

　　憋尿或可誘發(fā)結(jié)石

　　尿液是人體新陳代謝的產(chǎn)物，也是細(xì)菌的良好培養(yǎng)基。如果膀胱內(nèi)憋了不少尿液，細(xì)菌就有可能大量繁殖，引起膀胱炎，若治療不及時(shí)，細(xì)菌還會(huì)沿輸尿管上行，引起輸尿管炎和腎盂腎炎等尿路感染。

　　尿路感染又可導(dǎo)致尿結(jié)石，結(jié)石形成之后，能成為細(xì)菌的掩蔽所，隨著結(jié)石的增大，細(xì)菌也越積越多，反過來加重尿路感染。此時(shí)應(yīng)先清除結(jié)石，再堅(jiān)持抗菌性藥物治療，以控制尿路感染，要保持每天飲用2升水，同時(shí)還要避免憋尿。

　　吃飯晚、喝酒都易尿結(jié)石

　　人體的腎臟系統(tǒng)負(fù)責(zé)排除身體多余的鈣、尿酸、嘌呤，如果常常熬夜，影響腎臟排毒，讓身體多余的物質(zhì)沉淀在腎臟內(nèi)，造成短暫的高尿酸血癥，久而久之就可能導(dǎo)致腎臟系統(tǒng)的尿結(jié)石。

　　尿結(jié)石的主要成分是鈣，而人體排鈣高峰一般在飯后4~5小時(shí)，如果晚餐食物含鈣過多，或晚餐時(shí)間過晚，當(dāng)排鈣高峰到來時(shí)，人們已經(jīng)睡覺，尿液就會(huì)全部滯留在尿路中，不能及時(shí)排出體外。尿路中尿液的鈣含量不斷增加，就會(huì)形成尿結(jié)石。因此，晚飯不應(yīng)吃得過晚或過飽。

　　愛喝啤酒、飲料，不愛喝水的人得尿結(jié)石的可能性更大。特別是天氣熱時(shí)，結(jié)石患者會(huì)增加，就是因?yàn)樘鞜狍w表出汗多，如果喝水少，缺少尿液沖刷，泌尿系統(tǒng)的自潔能力會(huì)變差。不少年輕人喜歡用飲料來代替水，這也是不可取的。經(jīng)化學(xué)分析，大多數(shù)尿路結(jié)石都是含鈣結(jié)石，其成分多為草酸和尿酸，而當(dāng)攝入高糖、高蛋白、高脂肪后，人體就會(huì)生成較多的草酸和尿酸，促使結(jié)石的形成。

　　一半腰疼歸因于尿路結(jié)石

　　年輕人有時(shí)不把結(jié)石病當(dāng)回事，常常是疼得在地上打滾才肯去醫(yī)院，結(jié)果往往耽誤了治療的最佳時(shí)機(jī)。尿結(jié)石的發(fā)病有個(gè)明顯特點(diǎn)：會(huì)有強(qiáng)烈的腰腹疼痛，劇痛，讓人直立不起身體。但劇痛過后，恢復(fù)正常又一點(diǎn)感覺都沒有。據(jù)了解，在急診中，腰疼的患者，30%可能是由于內(nèi)科的疾病，20%不明原因，其余近一半的患者都是由于尿路結(jié)石引起的。

　　需要提醒的是，并不是所有尿結(jié)石都伴有血尿，如果結(jié)石還在腎里，是沒有血尿的。只有當(dāng)結(jié)石進(jìn)入了狹長的輸尿管，人一動(dòng)，使結(jié)石摩擦到輸尿管壁，才會(huì)產(chǎn)生血尿。