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中醫(yī)治療幫你緩解胃部疼痛

2014-09-04 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:由于人們不規(guī)律的飲食習慣,很多人時常會出現(xiàn)胃痛、胃脹、消化不良等胃部毛病。胃痛怎么辦?中醫(yī)認為,胃痛患者,除了食療養(yǎng)胃,艾灸以下幾大養(yǎng)生穴位,也有很好的止痛效果。

  由于人們不規(guī)律的飲食習慣,很多人時常會出現(xiàn)胃痛、胃脹、消化不良等胃部毛病。胃痛怎么辦?中醫(yī)認為,胃痛患者,除了食療養(yǎng)胃,艾灸以下幾大養(yǎng)生穴位,也有很好的止痛效果。

  對養(yǎng)胃有成效的幾大穴位

  “養(yǎng)胃藥”之一:勞宮穴

  勞宮穴(握拳中指尖所指處即是)在五行中屬火,能夠促進血液循環(huán)、改善精神緊張、促進食欲。

  “養(yǎng)胃藥”之二:大陵穴

  大陵穴(腕橫紋掌側(cè)的中點)在五行中屬土,對應著脾胃,可看成是心包經(jīng)上一味很經(jīng)典的“健胃消食片”,按揉此穴可降胃火、祛心火、提升胃動力。脾胃不和、消化不良者都可通過這個穴位來進行調(diào)理。

  “養(yǎng)胃藥”之三:內(nèi)關穴

  內(nèi)關穴(前臂正中,腕橫紋上2寸處)是治療胃腸疾病的主要穴位之一,按揉此穴對治療胃痛、惡心、嘔吐等癥有不錯的療效。

  在此,特別介紹一套小動作,將其稱為“摩拳、擦掌、叩手腕”。具體方法是:吃大餐或盛宴前,先摩拳,就是將一個手握成拳頭狀,用拳面頂住另一只手的內(nèi)關穴,左右旋轉(zhuǎn)摩擦來刺激這個穴位;然后雙手掌相互摩擦至發(fā)熱為止,這個動作是為了激發(fā)手心的勞宮穴;最后十指交叉,手腕相叩,從而刺激到大陵穴。只要這三個穴位一發(fā)熱,心包經(jīng)的功能就會大大提升,心火升久可以旺到胃,這樣好胃口來了,消化功能也就增強了。

  按摩養(yǎng)胃的步驟:

  1.第一步,按揉膀胱經(jīng)

  膀胱經(jīng)位于我們背部脊柱的兩側(cè)一個半橫直的位置,用掌根按在背部兩側(cè)的肌肉上,一直從肩胛部按揉到腰底部,從上到下可以重復三到五遍。

  2.第二步,拿揉小腿

  先用雙手拿揉小腿的下方,從上到下拿三到五次,拿的時候力度不要過大,因為小腿比較敏感,然后用靠近掌根的部分來交替按壓小腿內(nèi)側(cè),反復三到五次就可以了,按壓的力度不宜過大過猛,因為腿的內(nèi)測是比較敏感的。

  3.第三步,滾揉腹部

  把手攥成一個拳頭,掌心是虛的,把手放在臍旁,用另一只手壓在這只手上,然后滾動,滾動的時候是做順時針的運動,是手在自轉(zhuǎn),是圍繞著肚臍在轉(zhuǎn)動,揉的時間大約是20到30秒。

  4.第四步,推腹

  從上到下,從胸骨最下面一直推至小腹,重復10到20次。

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