夏群主任介紹道，以前的視疲勞綜合征主要是由看書引起，集中體現(xiàn)在中、高考的學(xué)生，或某些特殊的職業(yè)（修表、刺繡、校對等）。近幾年隨著電腦的普及，視疲勞患者逐漸增多。有調(diào)查顯示，同樣時(shí)間的閱讀和操作電腦，后者出現(xiàn)視疲勞比例是前者的4~6倍。

　　看電腦眼液蒸發(fā)加速

　　人在正常狀態(tài)下無意識的眨眼每分鐘15~25次，但看電腦時(shí)，由于容易聚精會神地盯著屏幕，這種生理性瞬目會減少至5~10次，加之看電腦時(shí)眼瞼張開使角膜暴露面積增大，淚液蒸發(fā)加速，容易出現(xiàn)眼表干燥和角膜損害，出現(xiàn)眼干澀、異物感、畏光、流淚等癥狀。國內(nèi)一項(xiàng)調(diào)查顯示，在使用電腦前有3%的人有角膜點(diǎn)狀著染，而使用電腦2~4個(gè)小時(shí)之后達(dá)到60.3%。角膜損害嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)角膜上皮糜爛和發(fā)炎。

　　抗菌眼藥水不治視疲勞

　　還有許多操作電腦并患結(jié)膜炎的患者很是困惑，為什么用了很多抗菌素眼藥水不起作用？夏群主任說，這種慢性結(jié)膜炎是多種原因綜合所致，不是因?yàn)槲⑸锏母腥?，很多患者用的是抗生素類眼藥水，這種眼藥水達(dá)不到緩解結(jié)膜炎的作用，時(shí)間久了還容易產(chǎn)生抗藥性，甚至?xí)a(chǎn)生藥物結(jié)膜炎。另外現(xiàn)在市面上銷售的許多眼藥水標(biāo)明的治療適應(yīng)癥也都說治療慢性結(jié)膜炎，這也容易給人以誤導(dǎo)。其實(shí)，看電腦過多因眼疲勞所引起的充血（即癥狀性結(jié)膜炎），經(jīng)過適當(dāng)休息有的是可以自行緩解的。此外，出現(xiàn)干眼癥和角膜損害也往往伴隨結(jié)膜炎。

　　兩招防治視疲勞

　　夏群主任建議，看電腦要注意用眼衛(wèi)生，即工作40~50分鐘要休息5~10分鐘。此外，有兩種方式可以防治或減緩視疲勞。

　　方法一：保健操

　　為使眼部肌肉

        放松可做眼保健操（閉上眼睛，在眼睛穴位處不停按摩）和眼肌操（睜著眼睛，上下左右各個(gè)方向，最大幅度地運(yùn)動雙眼的眼球），并輔以熱敷、冷敷交替進(jìn)行（每次6~10分鐘左右）。熱敷是讓血液循環(huán)，肌肉放松，冷敷會減輕眼部充血。

　　方法二：選藥水

　　看電腦時(shí)有意識地多眨眼睛，或經(jīng)常點(diǎn)濕潤眼表的眼藥水，建議適當(dāng)用緩解眼睛疲勞的眼藥水（珍珠類、人工淚液等）。同時(shí)注意保證充分的睡眠和運(yùn)動。 

　　自診視疲勞

　　視疲勞綜合征的主要癥狀有六點(diǎn)：眼皮很沉，眼睛疲勞；眼睛干澀，有異物感；視物模糊、重影；眼睛酸脹、眼痛、頭痛；畏光、流淚；眼睛充血，似慢性結(jié)膜炎等。這些癥狀經(jīng)過適當(dāng)?shù)男菹ⅲ强梢跃徑獾?。因此不屬于眼病，只是眼的一種亞健康狀態(tài)。但是部分人由于長期過度操作電腦，有可能轉(zhuǎn)變?yōu)檠鄄考膊?。常見的有干眼癥、角膜損害、結(jié)膜炎、眼壓高、近視眼等。