為了保養(yǎng)容貌,很多女人平常也會用各種的護膚品來呵護肌膚,當然這些產(chǎn)品雖然在平時必不可少,但是一些食物或者按摩穴位對肌膚的保養(yǎng)功效也是我們不能忽視的,下面為大家介紹一些有益肌膚的食物和針灸方法,幫助你細嫩肌膚,消除皺紋。
除皺紋去色斑的食物
1、三文魚:三文魚中的Omega-3脂肪酸能消除損傷皮膚膠原及皮膚保濕因子的生物活性物質,防止皺紋產(chǎn)生,避免皮膚粗糙。
吃法:刺身當然為三文魚的首選吃法,當然也可紅燒、煎、烤。
2、蜂蜜:保持皮膚紅潤有光澤,含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類,常食可使皮膚紅潤細嫩,有光澤。
吃法:蜂蜜的服用量每次最好在25~50克,一般不要超過100克。否則易引起輕微腹瀉。一般用溫開水沖服,亦可調入豆?jié){、牛奶、稀飯中,還可涂抹食品,切忌高溫,以不超過60攝氏度為宜,否則,蜜中維生素和酶將受破壞。
蜂蜜是弱酸性物質,能與金屬起弱化學反應,應使用非金屬容器(如玻璃或塑料桶)保存,注意密封,包裝好的蜂蜜最好放置于干燥、陰涼有通風處,避免受熱膨脹。
3、海帶:礦物質含量豐富的堿性食物,常吃能調節(jié)血液酸堿度,防止皮膚過多分泌油脂。
吃法:注重食療的韓國人看到鯨魚受傷時找海藻類食物療傷,就用海帶來調理身體,海帶有助孕婦去污血,對抗落齒,脫發(fā)。目前最常見的做法是煮湯和涼拌。
4、胡蘿卜:含有大量胡蘿卜素有助于維持皮膚細胞組織正常機能、減少皮膚皺紋,刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩。
吃法:在眾多吃法中,最推薦的是用胡蘿卜做餡包餃子、蒸包子。胡蘿卜中富含的β-胡蘿卜素只有溶解在油脂中才能被人體吸收。把胡蘿卜與肉類混合做餡,動物油脂會提高β-胡蘿卜素的吸收率。若做素餡,也最好先將切碎的胡蘿卜在油鍋中翻炒幾下,使β-胡蘿卜素溶解,再調成餡。胡蘿卜切碎后營養(yǎng)更易吸收。用油炒胡蘿卜吃,也可促進人體對β-胡蘿卜素的吸收,與其他食材燉煮,如牛羊肉,也是不錯的選擇。但不妨先把胡蘿卜煮熟后,再切塊與肉燉。據(jù)研究,這樣可使胡蘿卜中的抗癌物質比先切再煮增加1/4。
皺紋
艾灸取穴:百會、陽白、印堂、下關、神闕、阿是穴。
色斑
中醫(yī)認為:“腎氣不足、肝郁氣滯,血瘀,脾氣不旺,肝血不足,不能潤澤顏面,致生斑。”
艾灸取穴:四白、迎香、肝俞、脾俞、氣海、足三里、三陰交、太溪及色斑局部。
暗瘡
中醫(yī)認為,過食肥甘厚味,以至脾胃濕熱內蘊上蒸;或肺經(jīng)蘊熱,外受風邪;或其他原因致使血熱蘊結,均能釀成痤瘡。
艾灸取穴:曲池、合谷。
千白氫醌乳膏:黃褐斑、雀斑、炎癥及手術后色素沉著斑的治療。 氨甲環(huán)酸片: 1、用于全身纖溶亢進所致的出血,如白血病、再生不良性貧血、紫癜等,以及手術中和手術后的異常出血。 2、用于局部纖溶亢進所致異常出血,如肺出血、鼻出血、生殖器出血、腎出血、前列腺手術中盒術后的異常出血。
健客價: ¥618活血行氣,祛斑消痤。用于氣滯血瘀所致的黃褐斑、痤瘡。
健客價: ¥55阻礙黑色素生成,易被皮膚吸收的成分,能達到極好的祛斑效果,同時抑制黑色素的形成,淡化已形成的黑色素及色斑,保護肌膚,提供完善的全日滋潤凈白,令肌膚白皙柔嫩富有彈性。
健客價: ¥249養(yǎng)血調經(jīng),祛瘀消斑。用于營血不足,氣滯血瘀所致的月經(jīng)過多,黃褐斑。
健客價: ¥98活血化瘀,祛風消斑。適用于氣血瘀滯,肌膚失養(yǎng)所致的黃褐斑。
健客價: ¥86養(yǎng)血調經(jīng),祛瘀消斑。用于營血不足,氣滯血瘀所致的月經(jīng)過多,黃褐斑。
健客價: ¥1180活血行氣,祛斑消痤。用于氣滯血瘀所致的黃褐斑、痤瘡。
健客價: ¥166活血行氣,祛斑消痤。用于氣滯血瘀所致的黃褐斑、痤瘡。
健客價: ¥79.8活血行氣,祛斑消痤。用于氣滯血瘀所致的黃褐斑、痤瘡。
健客價: ¥55疏風清熱,活血化瘀。用于黃褐斑、酒渣、粉刺。
健客價: ¥115疏風清熱,活血化瘀。用于黃褐斑、酒渣、粉刺。
健客價: ¥45養(yǎng)血調經(jīng),祛瘀消斑。用于營血不足,氣滯血瘀所致的月經(jīng)過多,黃褐斑。
健客價: ¥2400養(yǎng)血調經(jīng),祛瘀消斑。用于營血不足,氣滯血瘀所致的月經(jīng)過多,黃褐斑。
健客價: ¥558絲白祛斑軟膏:活血化瘀,祛風消斑。適用于氣血瘀滯,肌膚失養(yǎng)所致的黃褐斑。 玻尿酸補水保濕面膜:本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養(yǎng)分,能鎖住大量水分子,不僅保持肌膚內的水分,還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住,讓肌膚長期保持在濕潤的狀態(tài)中,增強肌膚的保水能力,從而改善整體膚質。
健客價: ¥78疏風清熱,活血化瘀。用于黃褐斑、酒渣、粉刺。
健客價: ¥2960化瘀祛斑膠:疏風清熱,活血化瘀。用于黃褐斑、酒渣、粉刺。 玻尿酸補水保濕面膜:本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養(yǎng)分,能鎖住大量水分子,不僅保持肌膚內的水分,還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住,讓肌膚長期保持在濕潤的狀態(tài)中,增強肌膚的保水能力,從而改善整體膚質。
健客價: ¥1441.絲白祛斑軟膏:活血化瘀,祛風消斑。適用于氣血瘀滯,肌膚失養(yǎng)所致的黃褐斑。 2.玻尿酸補水保濕面膜:本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養(yǎng)分,能鎖住大量水分子,不僅保持肌膚內的水分,還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住,讓肌膚長期保持在濕潤的狀態(tài)中,增強肌膚的保水能力,從而改善整體膚質。
健客價: ¥156調經(jīng)祛斑膠囊:養(yǎng)血調經(jīng),祛瘀消斑。用于營血不足,氣滯血瘀所致的月經(jīng)過多,黃褐斑。 玻尿酸補水保濕面膜:本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養(yǎng)分,能鎖住大量水分子,不僅保持肌膚內的水分,還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住,讓肌膚長期保持在濕潤的狀態(tài)中,增強肌膚的保水能力,從而改善整體膚質。
健客價: ¥98睡眠不好人群 熟三七有活血化瘀的功效,通過清理血液垃圾,促進血液循環(huán)達到改善睡眠質量的問題 愛美人士 對于內分泌失調,皮膚無光澤、有色斑的人群,食用熟三七能調節(jié)內分泌、改善面色萎黃、色斑、唇甲蒼白、皮膚出現(xiàn)皺紋、色素沉著,能清除血管垃圾、延緩衰老、美容養(yǎng)顏 免疫力低下者 體質虛弱、易感冒、易疲勞等免疫力低下人群,食用熟三七可增強免疫力。 胃病人群 熟三七粉有修復胃粘膜、養(yǎng)胃的功效,長期使用可改善胃
健客價: ¥268皇后牌片仔癀珍珠膏獨有的滋養(yǎng)、護膚成分,增強皮膚活力和彈性,保濕,柔潤皮膚;具有除痘祛斑的作用,對面部青春痘、色斑、皮膚瑕疵、皸裂尤為適合。
健客價: ¥58美白肌膚,提升肌膚光澤,讓皮膚變的粉嫩,光澤,淡斑、去皺果。
健客價: ¥228益氣活血,通便排毒,用于氣虛血瘀,熱毒內盛,便秘,痤瘡、顏面色斑,高脂血癥。
健客價: ¥28益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價: ¥89