不規(guī)律毀腸胃
如今快節(jié)奏的生活雖然讓人們享受了物質(zhì)生活,卻讓健康慢慢離我們遠(yuǎn)去。別的不說,就拿飲食來說吧,現(xiàn)在大多數(shù)人都是工薪階層,工作那么忙,也許早上在路上買幾根油條就解決問題了,中午更是隨便來點(diǎn)快餐湊合湊合,晚上再大魚大肉地猛吃一頓。更有甚者今天中午不忙,12點(diǎn)準(zhǔn)時吃了午飯;明天忙,下午2點(diǎn)午飯還沒有著落。其實這種飲食習(xí)慣是不健康的,很容易讓脾胃受損。
不少人都有過這樣的經(jīng)歷,如果因為工作忙熬了一宿,第二天白天怎么補(bǔ)覺也感覺渾身不舒服。脾胃也是一樣的,如果本來該工作的時候不工作,本來應(yīng)該休息的時候卻加大工作強(qiáng)度,是很容易造成脾胃損傷的。脾胃也有自己的作息表,不能隨意更改。這也就是為什么那么多人經(jīng)常感覺胃痛、胃脹、食欲減退,甚至惡心、燒心的原因了。
思慮傷脾胃
飲食不當(dāng)會損傷脾胃,精神高度緊張照樣會“傷”脾。中醫(yī)認(rèn)為,思慮傷脾,也就是說想得太多、精神壓力大則會傷害脾胃。我們都有過這樣的經(jīng)歷,特別忙或者情緒不高的時候,往往會沒有食欲,其實這與思慮傷脾有關(guān)。如今,有些人整天給自己定一些過高甚至不容易實現(xiàn)的目標(biāo),非但不能成為成功的動力,反而因為精神高度緊張而引起腸胃疾病。
所以,對于那些整天處在工作壓力下的人來說,放松心情才是保養(yǎng)脾胃的良方。如果覺得壓力大了,就放下手頭的工作,找個天氣不錯的時間去爬爬山、散散步,欣賞欣賞外面的風(fēng)景,都可以幫助自己很好地放松心情、減少疾病。
護(hù)胃有妙招
當(dāng)然,在平時的生活中多吃一些健脾的食物(像薏米、山藥)也是不錯的選擇。如山藥粥可以健脾。做法很簡單:把100克山藥洗干凈,切成片,然后連同洗好的約100克大米共同放入鍋中,加入適量清水煮成粥就可以了。山藥既是一味補(bǔ)益性中藥,又是日常蔬菜,早在《神農(nóng)本草經(jīng)》中就已經(jīng)將其列為“上品”藥材?!侗静菥V目》說它“益腎氣,健脾胃,止瀉痢,化痰涎,潤皮毛”。
補(bǔ)脾健胃,利濕止瀉。用于脾胃虛弱,飲食不消,或瀉或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客價: ¥37補(bǔ)脾健胃,利濕止瀉。用于脾胃虛弱,飲食不消,或瀉或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客價: ¥20養(yǎng)血安神片(立效):滋陰養(yǎng)血,寧心安神。用于陰虛血少,頭眩心悸,失眠健忘。 舒肝健胃丸(立效):疏肝開郁,導(dǎo)滯和中。用于肝胃不和引起的胃脘脹痛,胸脅滿悶,嘔吐吞酸,腹脹便秘。 蛤蚧大補(bǔ)膠囊(白云山):補(bǔ)血益氣,健脾暖胃,祛風(fēng)濕,壯筋骨。用于男女體弱,頭暈?zāi)垦#秤徽?,腰酸骨痛?/p> 健客價: ¥29
復(fù)方血栓通膠囊:活血化瘀,益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞,癥見視力下降或視覺異常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等;以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛,癥見胸悶痛、心悸、心慌、氣短乏力、心煩口干者。 胞磷膽堿鈉膠囊:用于治療顱腦損傷或腦血管意外所引起的神經(jīng)系統(tǒng)的后遺癥。
健客價: ¥756天然草本精華提取液清爽潤燥,祛味留香。迅速抑制大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、白色念珠菌等對陰部有害菌群,深入陰道內(nèi)沖洗更有效清潔隱藏在陰道深處肌壁隱窩褶皺內(nèi)的有害菌,保持您陰部由內(nèi)到外健康清爽。特別添加維E滋潤配方,呵護(hù)陰部受損肌膚,保持陰道肌膚彈性潤澤,不干不澀。弱酸潔凈配方維護(hù)陰道自潔系統(tǒng),避免一般皂類洗浴帶來的堿性傷害,適合每日使用,亦是流產(chǎn)后、性生活前后及月經(jīng)前后清潔抑菌的佳品。
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健客價: ¥11.5健脾胃,補(bǔ)肺腎,補(bǔ)中益氣,益精助陽,止咳定喘。用于脾胃虛弱,肺氣不足,體倦乏力及虛勞喘咳等癥的輔助治療。
健客價: ¥284.75補(bǔ)脾胃,益肺氣。用于脾胃虛弱,食少便溏,氣短咳嗽,肢倦乏力。
健客價: ¥7.9用于急、慢性肝炎,初期肝硬化,中毒性肝損害的輔助治療。
健客價: ¥25肥厚性瘢痕和瘢痕疙瘩;繼發(fā)于手術(shù)、截肢、燒傷、痤瘡及其它意外傷害產(chǎn)生的限制活動并影響美觀的瘢痕;由于杜普伊特倫攣縮癥(Dupuytren’’s 攣縮癥)導(dǎo)致的攣縮;外傷導(dǎo)致的肌腱攣縮和瘢痕性狹窄。
健客價: ¥52中毒性肝臟損害:用于慢性肝炎及肝硬化的支持治療。
健客價: ¥36疏肝健脾,消熱散淤,保肝護(hù)肝,軟堅散結(jié)。用于急、慢性肝炎,肝硬化,肝功能損害
健客價: ¥45慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價: ¥44本品用于慢性肝臟疾病的輔助治療。包括病毒性、藥物毒性、酒精毒性引起的肝臟損害。
健客價: ¥53調(diào)理脾胃,促進(jìn)飲食。用于厭食,消瘦,消化不良。
健客價: ¥68能有效隔離風(fēng)沙、寒風(fēng)、干燥等外界對皮膚造成的傷害,防止皮膚干燥、開裂及凍瘡,經(jīng)常使用可令肌膚保持潤澤,光滑。
健客價: ¥61、珍貴的多種植物精華可穿透肌膚屏障,滋潤舒緩肌膚; 2、釋放強(qiáng)力“支撐”能量,增強(qiáng)肌膚緊致度,減少細(xì)紋、松弛現(xiàn)象產(chǎn)生; 3、改善干澀、暗啞膚質(zhì),同時隔離日間粉塵及其他刺激傷害。
健客價: ¥307健脾導(dǎo)滯,化積除疳。用于脾胃虛弱所致的疳積,癥見面黃肌瘦、腹脹腹痛、厭食或食欲不振、大便失調(diào)。
健客價: ¥10