孔子,一生顛沛流離,周游列國(guó)達(dá)14年,居無(wú)定所,食無(wú)定點(diǎn),有時(shí)候被人追殺,有時(shí)候挨餓,吃了上頓沒(méi)下頓,可謂歷盡磨難,然而卻能年逾古稀,算是長(zhǎng)壽了。從《論語(yǔ)》來(lái)看,孔子是有一套養(yǎng)生之道的。
64歲那一年,孔子說(shuō)自己“發(fā)憤忘食,樂(lè)以忘憂,不知老之將至”。他強(qiáng)調(diào)的是精神對(duì)長(zhǎng)壽的作用。發(fā)憤者,連食都忘記了,還有什么愁?樂(lè)觀者,連憂都忘記了,還有什么慮?愁、慮傷身,傷身必?fù)p壽。
首先,孔子很會(huì)養(yǎng)心。養(yǎng)生之道,重在養(yǎng)字,不但要養(yǎng)身,更要養(yǎng)心,二者能夠巧妙地結(jié)合起來(lái),那自然就達(dá)到了身心健康、實(shí)現(xiàn)自身的和諧。
孔子很會(huì)怡情養(yǎng)性,愛(ài)好廣泛,興趣多樣。“志于道,據(jù)于德,依于仁,游于藝。”他精通詩(shī)書禮樂(lè),喜歡唱歌彈琴,他將“禮、樂(lè)、射、御、書、數(shù)”六門技藝作為教學(xué)內(nèi)容。對(duì)“六藝”中的“樂(lè)”,他也有著很深的研究。他善于用音樂(lè)來(lái)調(diào)節(jié)情緒,親自修訂了《樂(lè)經(jīng)》,通過(guò)音樂(lè)達(dá)到放松精神、養(yǎng)生延年的目的。
孔子說(shuō),“仁者壽”,心身雙休,長(zhǎng)壽之道。唐代文學(xué)家韓愈在他的《李元賓墓銘》中有云:“生而不淑,孰謂其壽。”什么叫“淑”呢?就是單純、天真的意思。“生而不淑,孰謂其壽。”意思是說(shuō),不單純,好算計(jì)的人,不可能長(zhǎng)壽。反過(guò)來(lái)說(shuō),長(zhǎng)壽的人,一般都有單純、天真的一面。單純、天真,不會(huì)耍心計(jì),一定是心境平和、品德高的人。現(xiàn)代人不是愛(ài)說(shuō)一句話“壽高先得德性好”嗎?巴金先生有一副對(duì)聯(lián):“心懷寬廣能增壽,德高望重可延年”。
有一次,子路等四個(gè)高才生站在孔子身邊,孔子說(shuō),你們不要以為我年齡比你們大幾歲,就覺(jué)得我了不起,其實(shí)我也和你們一樣。你們平??偮裨刮也涣私饽銈儯F(xiàn)在你們把心里話給我說(shuō)說(shuō)吧,就說(shuō)說(shuō)自己的人生志向好嗎?
子路是急性子,脫口而出,說(shuō)一個(gè)中小國(guó)家,不管財(cái)政多困難,不管遇到什么災(zāi)難,交給我子路來(lái)管理,保證三年就能風(fēng)調(diào)雨順、國(guó)泰民安。其他人也都談了自己的志向,或者說(shuō)人生理想。惟有曾點(diǎn)在那里埋頭彈琴,搞他的音樂(lè),表面上看他沒(méi)聽(tīng)人講話,實(shí)際上大家說(shuō)的話他都聽(tīng)到了。
孔子問(wèn),曾點(diǎn),你怎么樣呢?曾點(diǎn)就說(shuō),我的理想和他們?nèi)煌瑢W(xué)不太一樣。我只是想,暮春三月,穿著春裝,農(nóng)忙也過(guò)去了,和五六個(gè)成人、六七個(gè)孩子,去沂河里洗洗澡,在舞雩臺(tái)上吹吹風(fēng),然后快活地唱著歌回家去。這個(gè)境界看起來(lái)很渺小,志向不夠遠(yuǎn)大,可是,孔子聽(tīng)了之后感嘆說(shuō),我就希望和你一樣!我們倆是一路人。
孔子有著非常天真、理想主義的一面,他的人生境界其實(shí)很羨慕悠然自得的生活。
第二,孔子不發(fā)火,是個(gè)豁達(dá)開(kāi)朗的人,有寬廣的胸襟和豁達(dá)大度的氣質(zhì)。葉公問(wèn)孔子的學(xué)生,很多人都知道孔子的名,說(shuō)他什么的都有,你能告訴我,你的老師孔子到底是個(gè)什么樣的人嗎?后來(lái),孔子得知這件事,就說(shuō):“汝溪(同奚,何意)不曰,其為人也,發(fā)憤忘食,樂(lè)以忘憂,不知老之將至云爾。”《論語(yǔ)正義》的注釋說(shuō):“發(fā)憤忘食者,謂好學(xué)不厭幾忘食也;樂(lè)以忘憂者,謂樂(lè)道不憂貧也。”知足常樂(lè),樂(lè)觀豁達(dá),對(duì)身體健康非常有好處。
發(fā)脾氣、心胸狹窄對(duì)健康很不利。美國(guó)威斯康辛州伊林艾克博士在她最近發(fā)表的研究報(bào)告中指出,憤怒和敵對(duì)情緒可能誘發(fā)心律不齊,并因此增加腦中風(fēng)的危險(xiǎn)。醫(yī)學(xué)專家指出,心律不齊指的是心肌電信號(hào)系統(tǒng)發(fā)生障礙,使得心跳節(jié)律失常的一種心臟病。心律失常會(huì)造成心臟泵血效率降低,誘發(fā)心臟功能衰竭和腦中風(fēng)等嚴(yán)重疾病。發(fā)怒是人對(duì)外界刺激的一種強(qiáng)烈反應(yīng)。人在發(fā)怒時(shí),體內(nèi)與應(yīng)激反應(yīng)有關(guān)的激素,如腎上腺素,就會(huì)大量分泌。結(jié)果使心跳加快、血壓升高、代謝功能也處于“一級(jí)戒備狀態(tài)”。有些人由于性格原因,對(duì)外界刺激反應(yīng)強(qiáng)烈,無(wú)論大事小事,動(dòng)不動(dòng)怒發(fā)沖冠,對(duì)體內(nèi)生理機(jī)制作不必要的“戰(zhàn)前動(dòng)員”。結(jié)果,在應(yīng)急反應(yīng)性激素的作用下,使心血管系統(tǒng)反復(fù)處于緊張狀態(tài)。久而久之,經(jīng)常發(fā)怒的人就比遇事冷靜、心態(tài)平和的人容易患心律失常。醫(yī)學(xué)界對(duì)于情緒和心律失常關(guān)系的生物化學(xué)過(guò)程尚有待于實(shí)驗(yàn)論證。然而,對(duì)于易怒的人來(lái)說(shuō),若能學(xué)會(huì)調(diào)理情緒,將會(huì)有益于心臟健康,這也已經(jīng)是不容爭(zhēng)議的事實(shí)。
第三,不要縱欲??v欲不僅僅指的是生理方面的,更有飲食習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣、交際習(xí)慣、起居習(xí)慣、說(shuō)話習(xí)慣等等日常生活的各個(gè)方面。比如說(shuō),一個(gè)人愛(ài)吃甜食,就天天吃,頓頓吃,明知道對(duì)身體不好,還要吃,這就是放縱自己對(duì)食物的欲望。比如,有人愛(ài)抽煙、喝酒,明知道這不好,但習(xí)慣依舊,就是改不掉,也沒(méi)有毅力和決心改掉,這也是縱欲,不懂得克己修身。孔子曾說(shuō):“君子有三戒:少之時(shí),血?dú)馕炊?,戒之在色;及其壯也,血?dú)夥絼?,戒之在斗;及其老也,血?dú)饧人?,戒之在得?rdquo;孔子這里強(qiáng)調(diào)的是,人應(yīng)該按照不同時(shí)期的體質(zhì)特點(diǎn)來(lái)養(yǎng)生,即年齡不同,生理、心理特點(diǎn)不一樣,養(yǎng)生方法就應(yīng)該有所區(qū)別。
在青少年時(shí)期,身體發(fā)育尚不成熟,戒之在色。壯年時(shí)期,身體強(qiáng)健,精力充沛,脾氣也大,就應(yīng)該戒之在斗,好斗會(huì)傷身。到了老年,就要看淡名利,學(xué)著清心寡欲一點(diǎn)。不要再患得患失、怨天尤人了,別再苦心追求什么了。生不帶來(lái),死不帶去,應(yīng)該想得開(kāi),心情舒暢最重要。
第四,要講究吃相,注意飲食衛(wèi)生。孔子很講究吃相,他說(shuō):“食不言,寢不語(yǔ)。”我們現(xiàn)代很多人離不開(kāi)電視了,一邊看電視,一邊吃飯,這習(xí)慣很不好。
孔子說(shuō):“食不厭精,膾不厭細(xì)。”“食”指糧食,“膾”指切碎了的肉??鬃佑?ldquo;八不食”的習(xí)慣,比如,食物變了顏色不吃,變了味不吃;作料放得不當(dāng)?shù)牟瞬怀裕瑥氖袌?chǎng)上買回的酒和熟肉不吃。
講究吃相,也不是一成不變的。史書記載:孔子被圍困在陳國(guó)與蔡國(guó)之間,整整10天沒(méi)有飽飯吃。有時(shí)連野菜湯也吃不上,真是餓極了。
學(xué)生子路偷來(lái)了一只煮熟的小豬,孔子不問(wèn)肉的來(lái)路,拿起來(lái)就吃;子路又搶了別人的衣服來(lái)?yè)Q了酒,孔子也不問(wèn)酒的來(lái)路,端起來(lái)就喝??墒?,等到魯哀公迎接他時(shí),孔子卻顯出正人君子的風(fēng)度,席子擺不正不坐,肉類割不正不吃。
子路便問(wèn):“先生為啥現(xiàn)在與在陳、蔡受困時(shí)不一樣了呀。”孔子答道:“以前我那樣做是為了偷生,今天我這樣做是為了講義呀。”子路三日沉思而不得其解,卻在第四天突然頓悟:原來(lái)夫子雖是圣賢,仍如同常人一樣,車到哪里說(shuō)哪里話??!
大家都忙,忙得不亦樂(lè)乎。因?yàn)樘敝s路,所以我們沒(méi)有時(shí)間讀書,沒(méi)有時(shí)間欣賞沿途的風(fēng)景,沒(méi)有時(shí)間思考,沒(méi)有時(shí)間去領(lǐng)悟人生的幸福。我們變得急躁了。我們的物質(zhì)條件改善了,提高了,但不少人的精神上卻出現(xiàn)了這樣那樣的問(wèn)題,心理需要疏導(dǎo)。孔子一生最后的歲月充滿了對(duì)自己政治影響之稀微的深深失望。他最喜愛(ài)弟子顏回,但他年紀(jì)輕輕就死了,死的時(shí)候孔子哀嘆“天喪予”,這句憂郁的短語(yǔ),顯出悲傷的語(yǔ)氣,在孔子最后時(shí)光的表述里,屢屢回蕩著。
忙,只是忙。莫非匆匆趕路就是現(xiàn)代人的命?聽(tīng)說(shuō)作家李佩甫新出的長(zhǎng)篇《等等靈魂》,對(duì)“快進(jìn)”有足夠的警惕和反思。胡傳吉在他的文章《別走太快,等等靈魂》中說(shuō):《等等靈魂》以奇特的構(gòu)思進(jìn)入了時(shí)間與時(shí)序的悖論,這是一個(gè)關(guān)于物質(zhì)與靈魂分野的故事,但它并非由物質(zhì)起步,作者由時(shí)間講起……也許作者想說(shuō)的是,在肉體與靈魂分隔越來(lái)越快越來(lái)越遠(yuǎn)的年代,有必要像印第安人那樣,說(shuō)一聲,“別走太快,等等靈魂”。確實(shí),我們走得太快,靈魂的步子已跟不上,肉體出現(xiàn)了意外,活著已不足夠贖罪。
君不見(jiàn)大城市的人,連走路都像一路小跑,不忙不行啊,擠地鐵,趕公交,慢了上班就可能遲到。生活倒是“充實(shí)”了,可未免太疲憊了。于是,有學(xué)者提出,評(píng)估一個(gè)國(guó)家的人民生活得好不好,不能僅僅看GDP(國(guó)民生產(chǎn)總值)這一個(gè)標(biāo)準(zhǔn),還要看GNH(國(guó)民幸福指數(shù))。換句話說(shuō),經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)了,口袋里有錢了之后,也要看看百姓是否快樂(lè)?是否內(nèi)心平和?
心理醫(yī)生提醒說(shuō),抑郁癥的典型癥狀是情緒低落,缺乏愉*,高興不起來(lái),對(duì)以往喜歡的事也提不起興趣。日常生活中,很多因素會(huì)誘發(fā)抑郁癥:工作壓力大、生活負(fù)擔(dān)重、家庭婚姻問(wèn)題、各種慢性疾病(如中風(fēng)、心血管疾病、腫瘤、糖尿病等)。
內(nèi)心平和很重要,不平和就容易生氣,生氣了就自然沒(méi)有快樂(lè)可言,久而久之就容易得抑郁癥。有調(diào)查說(shuō),中國(guó)目前大約有抑郁癥患者3000萬(wàn)人。又有調(diào)查說(shuō),北京地區(qū)大學(xué)生抑郁癥患病率達(dá)到。另有專家根據(jù)流行病學(xué)調(diào)查判斷,存在抑郁狀態(tài)的人高達(dá)30%。
管理學(xué)上有句話說(shuō),成功男人具備智商、逆商和情商。智商我們都知道了,什么叫逆商呢?就是在逆境中仍然有一顆平和之心,不灰心喪氣。什么叫情商呢?就是說(shuō)善于與人溝通,人緣好。我想,這話的意思就是提醒男人要學(xué)會(huì)控制自己的情緒和情欲。一個(gè)有教養(yǎng)的男人必定是寬容的,平和的,慢熱的,而不是“激情燃燒”的暴脾氣。遇事要學(xué)會(huì)以平常心處之,學(xué)學(xué)廣東人,天熱了,浮躁了,喝杯涼茶,降降火氣?!墩撜Z(yǔ)·衛(wèi)靈公》說(shuō):“君子求諸己,小人求諸人。”多反思自身,不就平和了嗎?
被稱為圣人的孔子除了在魯國(guó)大司寇的位置上短暫地進(jìn)行了政治實(shí)踐外,一生中再?zèng)]有得到什么值得夸耀的機(jī)會(huì)。等到后來(lái)周游列國(guó)、四處碰壁的時(shí)候,他惟一能做的就是為自己的理想國(guó)進(jìn)行無(wú)限豐富的設(shè)計(jì)。但是,孔子有理想、有信仰,即使在極度貧困的時(shí)候也能夠“樂(lè)道”,因?yàn)樗?ldquo;君子固窮”的胸懷。
金陵客最近在一篇文章中說(shuō):孔子生當(dāng)亂世,不管遭遇如何變化,始終心理平衡。面對(duì)落差,他信仰堅(jiān)定,既不攀比,也不自卑,“造次必于是,顛沛必于是”(《論語(yǔ)·里仁》);面對(duì)誘惑,他操守堅(jiān)貞,既不媚上,也不媚俗,“不義而富且貴,于我如浮云”(《論語(yǔ)·述而》)。他自我評(píng)價(jià)說(shuō):“其為人也,發(fā)憤忘食,樂(lè)以忘憂,不知老之將至。”(《論而》)
孔子生活的時(shí)代,貧富差距不小,但孔子從不諱言財(cái)富。他說(shuō):“富而可求也,雖執(zhí)鞭之士,吾亦為之。”(《論語(yǔ)·述而》)看來(lái),只要收入好,他對(duì)工種并不挑剔。但是,他更堅(jiān)持自己的原則:“富與貴是人之所欲也,不以其道得之,不處也。”(《論語(yǔ)·里仁》)他從不以富貴為人生最高目標(biāo),不以奢侈享受為幸福生活,從不因生活的困頓而影響自己對(duì)理想境界的追求。
孔子為什么不患抑郁癥?是因?yàn)樗研叛霰憩F(xiàn)在行為上,把操守表現(xiàn)在實(shí)踐中,一生表里如一,言行一致。這恐怕是當(dāng)代人最缺乏的品格。“君子謀道不謀食”,孔子甚至說(shuō):“朝聞道,夕死可矣”,足見(jiàn)他求道的迫切和重視。
把心態(tài)放松,不要這么嚴(yán)肅,平和一點(diǎn),豁達(dá)一點(diǎn),開(kāi)朗一點(diǎn),你會(huì)發(fā)現(xiàn)幸福就在你眼前。奧修怎么說(shuō)的?他說(shuō):“有很多人在這個(gè)地球上,就在你坐的地方,至少有十具尸體曾經(jīng)葬在那里,他們也和你一樣嚴(yán)肅;他們?cè)?jīng)在爭(zhēng)斗,現(xiàn)在,這些為一小塊土地而爭(zhēng)斗的人已不復(fù)存在,而土地依然存在……”
一個(gè)平和的人,寫出的文章也是耐人尋味的。比如說(shuō),王小波在《我看國(guó)學(xué)》一文中有這樣一段話:我現(xiàn)在四十多歲了,師長(zhǎng)還健在,所以依然是晚生。當(dāng)年讀研究生時(shí),老師對(duì)我說(shuō),你國(guó)學(xué)底子不行,我就發(fā)了一回憤,從四書到二程、朱子亂看了一通。我讀書是從小說(shuō)讀起,然后讀四書;做人是從知青做起,然后做學(xué)生。這樣的次序想來(lái)是有問(wèn)題。雖然如此,看古書時(shí)還是有一些古怪的感慨,值得敝帚自珍。讀完了《論語(yǔ)》閉目細(xì)思,覺(jué)得孔子經(jīng)常一本正經(jīng)地說(shuō)些大實(shí)話,是個(gè)挺可愛(ài)的老天真。自己那幾個(gè)學(xué)生老掛在嘴上,說(shuō)這個(gè)能干啥,那個(gè)能干啥,像老太太數(shù)落孫子一樣,很親切。老先生有時(shí)候也鬼頭鬼腦,那就是“子見(jiàn)南子”那一回。出來(lái)以后就大呼小叫,一口咬定自己沒(méi)“犯色”??偟膩?lái)說(shuō),我喜歡他,要是生在春秋,一定上他那里念書,因?yàn)槟莾河幸环N“匹克威克俱樂(lè)部”的氣氛。至于他的見(jiàn)解,也就一般,沒(méi)有什么特別讓人佩服的地方。至于他特別強(qiáng)調(diào)的禮,沒(méi)什么大意思。對(duì)于幼稚的人也許必不可少,但對(duì)有文化的成年人就是一種負(fù)擔(dān)。不過(guò),我上孔老夫子的學(xué),就是奔那種氣氛而去,不想在那里長(zhǎng)什么學(xué)問(wèn)。
亞里士多德曾經(jīng)說(shuō),“吾愛(ài)吾師,吾尤愛(ài)真理”,而孔子呢?他說(shuō)學(xué)道方面,自己是“當(dāng)仁,不讓于師”(《論語(yǔ)·衛(wèi)靈公》),甚至可以“朝聞道,夕死可矣”(《論語(yǔ)·為政》),早上聞道,哪怕傍晚死了也愿意!孔子的一生可以說(shuō)是“君子憂道不憂貧”(《衛(wèi)靈公》)的一生:為道而學(xué),為道而教,為道而施。為此,孔子“入太廟,每事問(wèn)”(《論語(yǔ)·八佾》),別人笑他既然博學(xué)曉禮為何還要“每事問(wèn)”,他回答說(shuō)好問(wèn)正是“禮”呀。按《論語(yǔ)》、《史記》、《春秋左傳》等文獻(xiàn)的記載,孔子明確拜學(xué)過(guò)的人有郯子、蘧伯玉、師襄子、老子、萇弘等,學(xué)習(xí)的內(nèi)容涉及禮、史、官制、琴術(shù)等。
終其一生,孔子一直都是個(gè)謙虛謹(jǐn)慎的人,從來(lái)不驕傲,不自以為是,他對(duì)自己的評(píng)價(jià)一直很低調(diào),但惟獨(dú)對(duì)自己“好學(xué)”這點(diǎn),孔子是自信的,并深引以為贊賞,他說(shuō)“十室之邑必有忠信如丘焉,不如丘之好學(xué)也”(《論語(yǔ)·公冶長(zhǎng)》)??梢赃@么說(shuō),在“好學(xué)”方面,孔子自信再無(wú)第二個(gè)人能夠與他媲美了。對(duì)孔子而言,學(xué)習(xí)是他一生中一種“不亦悅乎”的快事,“學(xué)如不及,猶恐失之”(《論語(yǔ)·泰伯》)。
《禮記·學(xué)記》中說(shuō):“玉不琢,不成器;人不學(xué),不知道。”孔子關(guān)于為學(xué)的名言很多,“默而識(shí)之,學(xué)而不厭,誨人不倦,何有于我哉?”(《論語(yǔ)·述而》),“敏而好學(xué),不恥下問(wèn),是以謂之文也”(《論語(yǔ)·公冶長(zhǎng)》)。
孔子是他那個(gè)時(shí)代最博學(xué)的人之一,在當(dāng)時(shí)他被世人看作是幾乎無(wú)所不知的“圣人”,眾弟子更是服膺和崇敬有加。顏回吹捧自己的老師說(shuō):“仰之彌高,鉆之彌堅(jiān)”(《論語(yǔ)·子罕》);子貢給孔子戴的帽子更高,他說(shuō)老師“無(wú)得而逾焉”(《論語(yǔ)·子張》),所謂“夫子之不可及也,猶天下之不可階而升也……其生也榮,其死也哀,如之何其可及也?”(《論語(yǔ)·子張》)
到了后代的孟子,對(duì)孔子的評(píng)價(jià)是:“出類拔萃,生民未有”(《孟子·公孫丑上》)和“金聲玉振,圣集大成”(《孟子·萬(wàn)章下》)。司馬遷則曰:“詩(shī)有之:高山仰止,景行行止……孔子布衣,傳十余世,學(xué)者宗之。自天子、王侯,中國(guó)言六藝者折中于夫子,可謂至圣矣!”(《史記·孔子世家》)
那么,孔子自己聽(tīng)了學(xué)生捧自己的話,怎么說(shuō)呢?他怎么評(píng)價(jià)自己呢?他說(shuō),我哪里是什么“圣人”,我非但不是“圣人”,而且還是比普通人更普通的普通人,所以后世有人說(shuō),所謂“圣人”就是最平凡的人??鬃幼约阂舱f(shuō):“吾少也賤,故多能鄙事,君子多乎哉?不多也。”(《論語(yǔ)·子罕》)意思是說(shuō),我小時(shí)就像貧下中農(nóng)家里的孩子,啥粗活都干過(guò)??鬃幼苑Q無(wú)非是“學(xué)而不厭,誨人不倦”(《論語(yǔ)·述而》)。所謂“若圣與仁則吾豈敢?抑為之不厭、誨人不倦,則可謂云爾已矣”(《論語(yǔ)·述而》)??鬃舆€說(shuō),“我非生而知之者,好古,敏以求之者也”(《論語(yǔ)·述而》)在《論語(yǔ)·為政》篇,孔子追敘自己一生為學(xué)歷程,等于給學(xué)生講述了自己一生艱苦奮斗的經(jīng)歷。他說(shuō):“吾十有五而志于學(xué),三十而立,四十而不惑,五十而知天命,六十而耳順,七十而從心所欲,不逾矩。”
子貢這樣說(shuō)他的老師:“夫子焉不學(xué)?而亦何常師之有?”(《論張》)也就是說(shuō),孔子的學(xué)習(xí)是學(xué)無(wú)常師、擇善而從:“三人行,必有我?guī)熝桑瑩衿渖普叨鴱闹?,其不善者而改之?rdquo;(《論語(yǔ)·述而》)
從前看到孔子罵宰予“朽木不可雕”,還覺(jué)得孔子太過(guò)分了?!墩撘遍L(zhǎng)》記:宰予晝寢,子曰:“朽木不可雕也,糞土之墻不可圬也。”宰予不過(guò)睡了個(gè)懶覺(jué)而誤了聽(tīng)課,孔子就罵他是爛木頭一塊。現(xiàn)在理解了,大白天睡覺(jué),在孔子看來(lái),這樣的人沒(méi)有時(shí)間觀念,不好學(xué),一個(gè)不好學(xué)的人,能有出息嗎?《大戴禮·勸學(xué)》里有句話:“君子不可以不學(xué),見(jiàn)人不可以不飾”。
孔子太好學(xué)了,他受不了學(xué)生自由散漫、吊兒郎當(dāng)。《論語(yǔ)》開(kāi)篇就是談學(xué),談求知,“子曰:學(xué)而時(shí)習(xí)之,不亦悅乎……”如果用一個(gè)字來(lái)概括《論語(yǔ)》的意思的話,這個(gè)字就是“學(xué)”??鬃雍髞?lái)說(shuō)“欲知?jiǎng)t問(wèn),欲能則學(xué)”(《尸子·處道》),“其為人也,發(fā)憤忘食,樂(lè)以忘憂,不知老之將至云爾”(《論語(yǔ)·述而》)。
彼邁樂(lè)鹽酸舍曲林片:主要用于抑郁癥,亦可用于治療強(qiáng)迫癥。 荷氏B族維生素片:補(bǔ)充多種B族維生素。 順氣安神丸:調(diào)節(jié)“粘”熱,鎮(zhèn)靜安神。用于“赫依”,“粘”熱交爭(zhēng),山川間熱,發(fā)燒,“赫依”引起的癲狂,昏迷,心神不安。
健客價(jià): ¥618舒肝解郁,健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者,癥見(jiàn)情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無(wú)力、多汗、疼痛、舌苔白或膩,脈弦或細(xì)。
健客價(jià): ¥56治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià): ¥104適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥126適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書)。
健客價(jià): ¥168主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià): ¥76鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對(duì)日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià): ¥64適用于治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書。
健客價(jià): ¥55本品適用于治療各種類型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥107用于抑郁癥的治療,對(duì)于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià): ¥641.抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價(jià): ¥266各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥58治療各種類型的抑郁,包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對(duì)日?;顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感,食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象,從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀:心悸,出汗,氣短
健客價(jià): ¥78適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥、強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書)
健客價(jià): ¥841、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。
健客價(jià): ¥82鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對(duì)日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見(jiàn)
健客價(jià): ¥55治療各種類型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力, 睡眠障礙,對(duì)日?;顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感,食欲減退。治療療效滿意后,繼續(xù)服用本品可防止抑郁癥的復(fù)發(fā)。
健客價(jià): ¥152用于治療各種抑郁癥,本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng),主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià): ¥21用于治療抑郁癥。
健客價(jià): ¥68舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥,初始治療有反應(yīng)后,舍曲林在治療強(qiáng)迫癥二年的時(shí)間內(nèi),仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價(jià): ¥48舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥,初始治療有反應(yīng)后,舍曲林在治療強(qiáng)迫癥二年的時(shí)間內(nèi),仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價(jià): ¥37舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。初始治療有反應(yīng)后,舍曲林在治療強(qiáng)迫癥的二年時(shí)間內(nèi),仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價(jià): ¥20舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。
健客價(jià): ¥92用于抑郁癥的治療。
健客價(jià): ¥114