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胡蘿卜食療調(diào)理痰濕體質(zhì)之人

2014-07-17 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:胡蘿卜性微溫,入肺、胃經(jīng),有健脾養(yǎng)胃、化痰清熱、利濕順氣、消腫散瘀、解毒止痛的功效。

  進(jìn)入秋季,對(duì)于痰濕體質(zhì)的人更應(yīng)該多加注意,痰濕體質(zhì)的人體征特點(diǎn):形體肥胖、嗜食肥甘、神倦、懶動(dòng)、嗜睡、身重如裹、口中粘膩或便溏、脈濡而滑、舌體胖、苔滑膩。若病則胸脘痞悶,咳喘痰多;或食少,惡心嘔吐,大便溏泄;或四肢浮腫,按之凹陷,小便不利或渾濁;或頭身重困,關(guān)節(jié)疼痛重著、肌膚麻木不仁;或婦女白帶過多。

  胡蘿卜食療調(diào)理痰濕體質(zhì)之人

  調(diào)理痰濕體質(zhì)多補(bǔ)充胡蘿卜具有很好的效果。胡蘿卜性微溫,入肺、胃經(jīng),有健脾養(yǎng)胃、化痰清熱、利濕順氣、消腫散瘀、解毒止痛的功效?,F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),胡蘿卜中含有大量的生物鉀,鉀進(jìn)入血液后,能將血液中的油脂乳化,同時(shí)能有效地溶解沉積在血管壁上的“膽固醇硬化斑塊”,并將這些體內(nèi)垃圾排出體外,達(dá)到降血脂、降低血黏度、凈化血液、“清潔”血管、增加血管彈性、改善微循環(huán)的效果。

  胡蘿卜的中醫(yī)食療方:

  胡蘿卜芹菜汁

  主料:胡蘿卜500克,芹菜500克。

  制法:先將胡蘿卜去皮,洗凈,切塊備用。芹菜去根、葉,洗凈切段備用。胡蘿卜、芹菜同時(shí)放入榨汁機(jī)中榨汁。食法:每日早晚各1次,連服30天為佳。

  胡蘿卜芫荽湯

  主料:胡蘿卜250克,芫荽150克,荸薺100克,雪梨150克。

  制法:胡蘿卜、荸薺、雪梨去皮,洗凈切薄片備用。芫荽去根、葉,洗凈,切成5厘米長的段備用。先將胡蘿卜、荸薺、雪梨放入煲中煲湯,湯成后將食時(shí),再加芫荽入煲內(nèi)煲10分鐘即可食用。

  食法:每日早晚各1次,連服5天。

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