對(duì)痛苦上癮是不是一種病？

2014-07-15 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：習(xí)慣于做失敗者，或者一定要做成功者。在某種意義上都是對(duì)痛苦成癮，以此處罰自己來(lái)重復(fù)感受那個(gè)痛苦體驗(yàn)。

　　曾經(jīng)牙痛過(guò)的人都有這樣的體驗(yàn)：那顆松動(dòng)的牙齒，如果你不去碰它，它是不會(huì)痛的。但是，你卻會(huì)不斷碰它；用舌頭頂，感受它的疼痛，是這顆痛牙脫落之前你會(huì)反復(fù)做的事情。這種重復(fù)制造痛苦的現(xiàn)象，我們稱(chēng)之為“對(duì)痛苦成癮”。

　　疼痛是一種記憶，而一切記憶都會(huì)尋求再表達(dá)。從生理上說(shuō)，我們從外界獲得刺激，會(huì)在大腦里留下物質(zhì)的痕跡，這些痕跡在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候釋放，就促使人尋求相應(yīng)的重復(fù)刺激。很多人的生活，可以說(shuō)是由痛苦串聯(lián)而成的。這些人是把痛苦當(dāng)成自己獨(dú)特的享樂(lè)方式。所謂痛并快樂(lè)著，說(shuō)的是同一個(gè)意思。

　　越是幼年時(shí)經(jīng)受的痛苦，越容易在將來(lái)的日子里被重復(fù)。因?yàn)檫@些痛苦會(huì)滲透在一個(gè)人的人格層面，在不容易被探測(cè)的深度潛藏著，持續(xù)而堅(jiān)韌地尋找表達(dá)的機(jī)會(huì)。這種表達(dá)往往會(huì)給一個(gè)人所有方面打下痛苦的烙?。核脑S多看法是令自己和他人都難受的看法，他的情緒大多處在低谷或者不和諧的亢奮中，而他的行為也不斷地在傷害身心健康。

　　重復(fù)痛苦有兩種完全相反的傾向。一種傾向是，把自己的生活、工作弄得很糟糕，比如不斷重復(fù)失敗的學(xué)業(yè)、友誼、愛(ài)情、婚姻和事業(yè)。當(dāng)這種傾向走向極端時(shí)，可以表現(xiàn)為直接攻擊他人和社會(huì)秩序，以引發(fā)社會(huì)和法律的懲罰，從而達(dá)到重復(fù)痛苦的目的。危害治安者、受賄者、吸毒者等等，就是這類(lèi)人的典型代表。

　　社會(huì)對(duì)有這類(lèi)重復(fù)痛苦的人是不接納的。對(duì)于失敗者，會(huì)給其很多的蔑視。對(duì)于犯罪者，社會(huì)會(huì)給他們應(yīng)有的懲罰。從心理學(xué)上講，蔑視和懲罰是他們希望獲得的東西，是他們“痛苦癮”的解癮藥，社會(huì)似乎也有配合他們“過(guò)癮”的嫌疑。雖然如此，為了弘揚(yáng)“對(duì)成功成癮”的傾向，也為了大多數(shù)人的幸福，對(duì)失敗者和犯罪者給與恰當(dāng)?shù)拿镆暫蛻土P還是必需的。

　　重復(fù)痛苦的另一種傾向是，用社會(huì)許可的，甚至贊美的方式來(lái)虐待自己，最常見(jiàn)的方式就是拼命工作。經(jīng)常在媒體上看到一些中青年學(xué)者或企業(yè)家英年早逝的消息，通過(guò)他們的背景資料我們知道，他們實(shí)在是工作太勤奮了。媒體對(duì)這樣的情況都只有一個(gè)態(tài)度，就是贊美。我不認(rèn)為這是一個(gè)好的態(tài)度。拋開(kāi)社會(huì)效果不談，對(duì)個(gè)體來(lái)說(shuō)，不管是死于工作還是死于吸毒，都一樣是生命的終結(jié)。每個(gè)人都是大自然的孩子，任何人都不必用對(duì)自己不好的方式來(lái)對(duì)他人好。

　　雖然成癮狀態(tài)很難改變，但也不是完全沒(méi)有辦法改變。要改變對(duì)痛苦成癮的狀態(tài)，最好的辦法是增加幸福的經(jīng)驗(yàn)，這些經(jīng)驗(yàn)可以來(lái)自生活的一切方面。不過(guò)，自然的生活狀態(tài)對(duì)一些“癮”太大的人的影響力是不夠的，他們最好的選擇，就是看心理醫(yī)生。

　　事實(shí)上，每個(gè)人都或多或少地有“對(duì)痛苦成癮”的傾向。而且，了解自己在哪些方面習(xí)慣于給自己制造失敗和痛苦，就可以有更多的成功與幸福的能力。從這個(gè)意義上來(lái)說(shuō)，人人都應(yīng)該去看心理醫(yī)生。